Jinsi ya kuanzisha chakula cha ziada kwa mtoto wachanga?

Kwa mama yeyote, sio siri kwamba mtoto wake mdogo hukua kwa haraka sana, kwa hiyo anahitaji vitamini zaidi na zaidi, protini, madini ambayo hupokea kutoka kwa chakula. Na haijalishi namna gani ya kulisha mtoto wako ni kutoka kuzaliwa, jambo kuu ni kwamba tangu umri wa miezi sita maisha yake inahitaji kulisha makombo kwa hatua kwa hatua, ili atakuwa na nguvu za kutosha kwa mapya. Jinsi ya kuanzisha chakula cha ziada kwa mtoto wachanga? Si rahisi. Lakini tutawaambia juu ya msingi wa awamu hii ngumu.

Bila shaka, juu ya kichwa "Jinsi ya kuanzisha chakula cha ziada kwa mtoto wachanga" inaweza kuwa alisema kwa muda mrefu, kwa kuzingatia kadhaa ya chaguzi kwa ajili ya kujaza chakula chake. Lakini menus haya yote yamepungua kwa kitu kimoja: baada ya kufikia mtoto wachanga wa miezi 6, anapaswa kupata chakula kilicho na matajiri, vitamini, protini za mboga, nyuzi za vyakula na, bila shaka, madini.

Kwa njia, kwa sababu ya umri ambao hutoa mtoto chakula, kuna migogoro makali daima. Hapo awali, madaktari walisimama juu ya chaguo la miezi minne, moja sasa imeonekana kuwa haina faida kama kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Ikiwa unaona kwamba mtoto wako hayuko nyuma katika maendeleo, anaongeza uzito na kukua vizuri - usijaribu kuongezea kutoka miezi minne - kwa sababu mtoto wako ni vizuri sana. Lakini ikiwa huonekana si ndogo sana kwa umri wake, hawana hamu ya kupendeza, na vipimo vinaonyesha kiwango cha chini cha damu ya damu - kisha mara moja lazima kuanzisha lure, kwa makini na kwa subira.

Daktari mwingine mara nyingi hupiga meno - wanasema, asili imeamuru kwamba watoto wanazaliwa bila meno na mwanzo wanahitaji chakula kioevu. Lakini mara tu kinywa cha kupendeza kinapamba jino la kwanza - hii inaweza kuchukuliwa kuwa beacon ya mwili ambayo yuko tayari kuchukua chakula na chakula kilicho imara. Ingawa kuna muhimu "lakini": meno yanaweza kutokea katika miezi mitano na kumi - lakini katika kesi ya pili, kusubiri kuonekana kwao ili kuanza kulisha ni wazi.

Ili kuanzisha vyakula vya ziada lazima iwe makini sana, hatua kwa hatua na makini - ili usiogope mtoto aliye na chakula kipya. Baada ya yote, anaweza kukataa bidhaa mpya baadaye! Madaktari-wataalamu wanashauri kuanza kumlisha mtoto wakati wa kulisha asubuhi ya pili - kuangalia jinsi alivyoitikia wakati wa mchana: ikiwa kuna hisia ya ugonjwa, je! Usijaribu mara moja kutoa kiasi kikubwa - uweke kikombe kwa vijiko viwili, basi wajaribu kabisa bidhaa mpya. Baada ya mlo huo kuliwa, basi mtoto "amchukue" kwa kile ambacho tayari amekwisha kula. Kwa mfano, maziwa ya maziwa au mchanganyiko unaopendwa. Na msiwe na wasiwasi kama majaribio ya kwanza hayafanikiwa na mtoto hutoa chakula chako chote, usiiamuru. Jaribu tena kwa unobtrusively kulisha katika siku chache.

Kumbuka, bidhaa mpya zinaweza kuwa mzio, hivyo angalia kwa karibu - je, upele wa rangi nyekundu ulionekana kwenye mashavu au mwili wa mtoto wako, haikuwa kiti kingine? Ikiwa huna mabadiliko yoyote ya hatari, basi unaweza kuongeza sehemu ya vyakula vya ziada mara mbili, siku ya pili. Na hivyo kuleta kiasi cha bidhaa mpya kwa 200 gramu. Lakini ukitambua ishara zenye kutisha ambazo mtoto hupumzika, amesimama kwa muda kumpa pigo, pengine mwili wake hauwezi tayari kwa mizigo hiyo.

Ikiwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada hutokea bila matatizo na matukio, basi kwa wiki moja au hivyo mtoto wako hatakula moja kwa moja na mchanganyiko au maziwa ya maziwa, lakini kwa bidhaa mpya kwa ajili yake.

Jinsi ya kuanzisha kwa usahihi vyakula vya ziada: wakati wa kuanza?

Unataka tu kutambua kuwa hakuna mwongozo wa kawaida unaokubalika juu ya suala hili. Wala kuhusu umri wa mtoto, wala juu ya vyakula vya kwanza utakompa. Baadhi ya mummies ni wa kwanza kuanzisha juisi ndani ya chakula cha watoto wao, wengine wanapendelea kuanza na viazi zilizopikwa. Halmashauri za watoto wa dada katika suala hili si mara zote sanjari. Ni jambo moja tu: katika viazi zilizochujwa, bila shaka, vitamini zaidi na virutubisho vingine. Hata hivyo, usisahau kwamba mtoto tayari ametumiwa kwa chakula kioevu: mchanganyiko wa kifua au kioevu, viazi vilivyojaa mashed itakuwa kwa chakula cha kawaida sana na kisicho kawaida. Jambo kuu katika lure si kuharibu njia ya utumbo wa makombo.

Mara nyingi mama mdogo anaamua kuwa nzuri ya mwanzo ni mboga. Katika kesi hii, huna haja ya kunyakua mboga zote mfululizo. Anza kuanzisha vyakula vya ziada kutoka kwa mboga hizo, rangi ambayo haipatikani sana na imejaa. Chaguo bora itakuwa zukchini, cauliflower, broccoli na malenge. Baada ya mtoto kutumiwa na vyakula hivi, jaribu kuongeza viazi kidogo na karoti kwenye mlo wake. Huna haja ya kutoa mboga mboga mara moja: kuchemsha na kuifuta hadi laini (hiyo ilikuwa "safi") - hivyo mtoto atakuwa na urahisi zaidi kula chakula.

Pia katika duka unaweza kununua purees ya mboga iliyopangwa tayari katika mitungi. Na baadhi ya daktari wa watoto wanashauri kununua bidhaa kama hizo. Baada ya yote, wazalishaji wa chakula cha mtoto tayari wamezingatiwa kuwa bidhaa bora na bora ni pekee zinazopelekwa kwenye puree, hasa homogenized, ili utungaji wa uchafu hauna nyuzi za nyuzi za nyuzi za nyuzi za nyuzi 0 kwa sababu hizi zinaweza kutokea kwa urahisi.

Katika tukio ambalo linaonekana kuwa mtoto wako pia ni mzuri na dhaifu, unaweza kuanzisha uji wa kwanza kwenye ziada ya ziada. Anza na chaguo-bure chaguzi: mchele, buckwheat, uji wa nafaka au oatmeal. Kuna chaguo mbili za kuandaa nafaka: unaweza kuzichemisha na kuzivuta, au unaweza kununua uyoga uliofanywa tayari katika duka. Utaona jinsi inatofautiana na "mtu mzima" - yaliyomo yanaonekana kama vumbi, wakati wa kupikia uji hugeuka kuwa umati mkubwa, ambayo ni rahisi kula mtoto. Ikiwa unaamua kumpa mtoto uji - jaribu kumlisha kabla ya kwenda kulala. Baada ya yote, chakula hicho kinasaidia kueneza mwili - na utakuwa na hakika kwamba mtoto mzee atalala hadi asubuhi, bila kuhangaika au kuamka.

Tofauti ya pili ya kulisha kwa ziada ni bidhaa za maziwa vikali. Kwa mfano, kefir ya watoto maalum. Kwa njia, watoto hupata haraka - kwa kweli kefir hivyo hukumbusha maziwa ya mzazi au maziwa ya kawaida au mchanganyiko wa maziwa. Uwezekano mkubwa zaidi, aina hii ya kulisha ya ziada itachukua mizizi katika mlo wa mtoto haraka zaidi na kwa hiari. Aidha, bidhaa hizo ni muhimu sana - kwa sababu zina vyenye muhimu na muhimu kwa viumbe vya mtoto vimelea vya maziwa ya vimelea.

Ikiwa kila kitu kinaendelea vizuri, basi kwa umri wa miezi nane mtoto wako anapaswa kula hadi mara tano kwa siku. Takriban feedings mbili zinaweza kubadilishwa kabisa na kuongeza: kefir, kashka au puree ya mboga. Ndani ya mwezi na nusu unaweza kwenda kwenye malisho matatu. Katika umri huu, jibini la Cottage linaweza kuongezwa tayari kwenye mlo wa mtoto, lakini katika kesi hii huwezi kuifanya - jibini la kisiwa, ingawa ni muhimu, lakini ni nzito sana juu ya tumbo, hivyo mahali fulani hadi umri wa miaka moja haifai kumpa mtoto wake kwa kiasi cha zaidi ya gramu 50 kwa siku . Mtoto mwenye umri wa miezi tisa anaweza pia kuwa na matunda mapya kwa ujasiri. Lakini kuwa makini na uchaguzi: inaonekana kwamba soko ni kuuza matunda mengi muhimu. Epuka kununua mtoto wa ajabu - basi aanze kula kitu ambacho kinajulikana, kinakua pale unapoishi. Jihadharini na ndizi, machungwa na kiwi, kuanza kuanzisha aple ya kwanza ya kijani, peari na matunda kutoka bustani.

Tunataka kukupa toleo la orodha ya mtoto ambayo tayari imefikia umri wa mwaka mmoja.

8:00, kifungua kinywa

Kuandaa mtoto 200 gramu ya nafaka yake favorite, gramu 30 ya puree mboga na 50 ml ya juisi safi.

12:00, chakula cha mchana

Tumia supu ya mboga ya mboga na rusks (gramu ya kuhudumia - 40), puree ya mboga (gramu 150), steak kupikwa (60 gramu) na, bila shaka, kumpa juisi yote (30-40 ml).

16:00, mchana wa mchana

Tambua mtoto wako tu kwa kamba iliyopikwa (kumbuka, si zaidi ya gramu 50 kwa siku!), Matunda safi (kwa mfano, apple ya kijani), kefir au maziwa (unaweza kuweka salama 200 gramu) salama.

20:00, chakula cha jioni

Kwa ajili ya chakula cha jioni, kupika makombo ya pure kutoka kwenye mboga zake au nafaka (gramu 100), kutoa matunda mapya (au wachache). Kunywa chakula cha jioni inaweza kuwa juisi (50 gramu).

Wakati mgongo ungeuka umri wa miezi kumi, unaweza kuongeza supu ya mboga ya mwanga kwenye mlo wake. Anza kupika kwanza kwenye maji, kisha unaweza kupika supu kwenye mchuzi wa nyama (ikiwezekana kuanza na kuku). Ikiwa unaona kwamba kuanzishwa kwa supu katika mlo wa mtoto hakuongoza kwa madhara mabaya na haitoi mizigo, basi unaweza kuvuta kipande cha nyama na kuiongezea kwenye sahani ya kwanza. Baada ya siku kadhaa, kupika yai iliyo ngumu, jitenga kijiko, fungue sehemu ya tano kutoka kwa hiyo na kuiweka moja kwa moja kwenye supu. Mpaka mwaka mtoto huwezi kupewa zaidi ya nusu ya yai ya yai.

Nyama ni sehemu muhimu katika chakula cha mtoto wako tangu umri wa miezi kumi. Anza na nyama nyembamba - kuku ya kuku, nyama ya nguruwe, nyama ya sungura au Uturuki - hizi mbili zimefaa kwa watoto hao ambao walikuwa na chakula cha kutosha. Lakini pamoja na samaki ni vyema kusubiri hadi mtoto akifikia umri wa mwaka mmoja - kwa usahihi kwa sababu ya hali ya juu ya bidhaa hii. Kwanza, futa mtoto kwa mtoto, lakini baada ya mwezi unaweza kuandaa kwa urahisi nyama za nyama kwa wanandoa - hivyo mtoto atakuwa na fursa ya kutumiwa kula bits.

Wakati mgongo unakaribia kukamilisha mwaka, orodha yake ya kila siku inapaswa kuwa na nyama, juisi, na uji (nafaka ya maziwa), unaweza kumpa kipande cha apple kilichopigwa, au cracker - basi mtoto apate, gamu itaanza au tu kucheza. Unapaswa kukumbuka tu kwamba juisi za matunda sio mbadala ya chakula, kwa hiyo si vyema kuwapa kwa urahisi. Ni bora kuongeza na juisi sehemu ya pili ya maziwa ya mama au mchanganyiko.

Hakikisha kwamba mlo wa mtoto unapanua daima na ulikuwa tofauti sana. Ikiwa haujui upungufu wa maziwa ya maziwa (ambayo inawezekana sana ikiwa mama mchanga anaongoza njia sahihi ya maisha: amelala angalau masaa nane kwa siku, mara nyingi anatembea na mtoto peke yake, anajihusisha mwenyewe), basi angalau mara moja siku, mpea mtoto wako kifua - ili uendelee kuwasiliana na kihisia zaidi na mtoto wa karibu. Naam, ikiwa hapo awali unalisha chakula, basi kumbuka kwamba formula bora ya maziwa inaweza kuendelea kumpa mtoto hadi kufikia umri wa miaka miwili.

Kabla ya kuweka shina kulala, ni vyema kumpa au kefir mtoto, au maziwa kidogo ya maziwa, au kuongeza maziwa maalum formula.

Inatokea kwamba wewe hupika na kuandaa sahani tofauti kwa mtoto wako, jaribu kuanzisha mbinu sahihi ya kulisha kama iwezekanavyo iwezekanavyo, bila kuogopa au kumchochea - na mtoto hataki tu kula, hupoteza chakula cha kinywa chake na kuanza kulia kwa hofu au kuumiza. Naam, usiwe na hasira na usijaribu kumshika "kijiko" cha puree ya mboga au supu. Labda yeye si tayari kula chakula kingine, au haipendi. Endelea kupima polepole, lakini usisisitize maoni yake. Ikiwa unaona kwamba katika maendeleo yake (kimwili, kisaikolojia) hakuna uvunjaji kutoka kwa kanuni zilizokubalika, kwamba uzito na urefu una vigezo vinavyolingana na watoto wa daktari walioanzishwa, kwamba mtoto anafanya kazi, kila mtu anavutiwa na anacheza na furaha - basi ngono haifai, unaweza salama kwa wiki kadhaa - na uende tena kwenye biashara tena. Pengine, ni muhimu kuchukua nafasi ya cauliflower na broccoli - na purée ya mboga itakwenda "na bang." Au jaribu badala ya juisi ya peari ili kumpa mtoto aple safi. Ghafla, mwisho utakuwa na kupenda kwake? Mwishoni, ikiwa mtoto hataki kula mkoba wa duka kutoka kwenye chupa, umtayarishe kile unachokula. Si chini ya chumvi au viungo - hawana haja ya mtoto. Lakini kipande kidogo cha cream nzuri, au kijiko cha mafuta ya mboga kitakuwa ladha uji na kufanya mara zaidi ya ladha.

Baada ya yote, mtoto wako, ingawa sio gourmet bado, lakini haipendi kula buckwheat kavu - jaribu kula sahani hii mwenyewe. Baada ya yote, mtoto ni mzima mtu mzima, na kazi ya wazazi wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada ni kuendeleza sifa zake za ladha, badala ya kuchangia chuki kwa mchakato wa kula chakula!