Sababu za shaka ya kujitegemea.
Sababu kwa nini mtu ghafla anaruhusu kuamini kuwa karibu zaidi, yaani, yeye mwenyewe, umati. Kwanza kabisa, ni dhiki.
Tunasumbuliwa karibu kila siku, na maisha yenye kazi zaidi tunayotangulia, nafasi kubwa zaidi kwamba hali ya shida itatufikia hatua moja. Baadhi ya mshangao wanaweza kushinda sana nguvu, kwa mfano, matatizo yasiyotarajiwa katika kazi, ugomvi wa kijinga na mtu wa karibu, matusi bila sababu au kitu chochote kingine. Hii inatufanya tuamini kwamba, labda, sisi wenyewe tunasababisha shida, na hatia huathiri sana kujiheshimu. Tunadhani kuwa hatuwezi kudhibiti hali hiyo, ambayo hisia hasi hutupatia kama snowball.
Sababu nyingine ya kawaida ya shaka ya kujitegemea ya patholojia hutoka utoto. Wakati mwingine wazazi kwa hiari au kwa hiari kumshawishi mtoto kwamba hawezi uwezo wa kitu chochote. Kumbuka hili: "wewe ni mtu mzima!", "Watoto wote tayari wanajua jinsi gani, wewe moja ...", "wewe tu ni mgumu"? Maneno hayo yote yanahifadhiwa katika kumbukumbu, na mtoto hujifunza kwamba ni muhimu kuwa wajanja, wa akili na wa utii, lakini kwamba hawezi kuwa sawa na watoto wengine wa watu ambao kwa namna fulani kama mama yangu zaidi. Kwa umri, bila shaka, hii ni kusahau, lakini bado kuna ukosefu wa ujasiri, ingawa si rahisi kupata sababu halisi ya kutokuwa na uhakika huu.
Wakati mwingine mtu hupoteza ujasiri katika uwezo wake mwenyewe, kutokana na maoni ya kibinafsi. Unahitaji kujua kwamba hofu ya mabadiliko, hatari, aibu au aibu ni ya kawaida kabisa. Watu wengine huanza kujidharau wenyewe kwa sababu ya hisia zinazoeleweka na zinazoeleweka, lakini kama unavyojua, ikiwa unajiamsha mwenyewe kwa muda mrefu, utawahi kutokea. Hii ndivyo tunavyopata sifa mpya za tabia, na kutokuwa na uhakika ni mmoja wao.
Jinsi ya kukabiliana na kutokuwa na uhakika?
Kuanza, unapaswa kujua kwamba mtu mwenye ujasiri si mtu ambaye anaonekana kiburi, kiburi au vinginevyo. Ujasiri unaonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu hafikiri tu juu ya swali au hali fulani. Kujiamini ni wakati hisia zako kwa sababu fulani haziendi mbali au zaidi - hufanya tu kile unachofikiri ni muhimu bila hofu na shaka. Huu ni kujiamini kwa kweli.
Uaminifu wa kibinafsi haukupotea mahali pengine, ambapo inaweza kupatikana, kuchukuliwa na kuweka mahali. Ili kufikia shaka hizo haziingilizi na maisha haikuharibu ubora wa maisha inaweza kuwa njia moja tu - kutenda kinyume nao. Kikwazo cha kwanza na muhimu zaidi kinachozuia kufikia lengo ni hofu ya kushindwa. Lakini unapaswa kujua kwamba wale tu ambao hawana makosa sio makosa. Hakuna kushindwa kuharibu kujithamini ikiwa una uhakika kwamba umefanya kila kitu iwezekanavyo kufanikiwa .
Kujithamini kwako haipaswi kutegemea mambo ya nje. Kwa hiyo, uepuka tathmini za makusudi ya matendo yako na hisia zako, usitumie maandiko kama "Siwezi kufanya hivyo, kwa hiyo mimi nikosawa", "Sielewi jinsi inavyofanya kazi, kwa hiyo mimi ni mpumbavu." Hii itakuwa tu kuimarisha hali hiyo.
Jisifu kwa mafanikio ya kila kitu kidogo, jaribu kukumbuka tu. Katika kesi hii, baada ya muda huwezi kujiita kuwa mkosaji. Jambo muhimu ni kujipa haki ya kufanya makosa katika hali yoyote. Ukiwa na hakika kwamba unaweza kukabiliana na shida, katika hali hiyo kushindwa kwako hakuna jambo la maana. Na muhimu tu si kuachana na hatua, sio kuchagua njia ya maisha ya passiv, ambayo kidogo inategemea wewe. Wakati mdogo, jitihada, na ujasiri hutarejea, kwa sababu ya ukweli wa wazi - una uwezo mkubwa sana, zaidi kuliko ulivyofikiri hadi hivi karibuni.