Labda tayari unajua ukweli kwamba kunyoosha alama si rahisi kujiondoa. Kipengele muhimu katika kesi hii ni mbinu jumuishi.
Kwanza kabisa makini na chakula chako cha kila siku na hakikisha kwamba mwili wako unapata vitu vya kutosha. Hasa muhimu ni upatikanaji wa bidhaa zilizo na potasiamu nyingi. Orodha hii inajumuisha apricots kavu, ndizi, zabibu, peari. Pia usisahau kuhusu bidhaa ambazo ni polyunsaturated na asidi ya mafuta. Hizi ni mafuta ya mboga, karanga, mbegu, samaki wa familia ya sturgeon.
Ugumu wa hatua za kupambana na alama za kunyoosha ni pamoja na mazoezi ya misuli ili kuweka tishu kwa sauti. Kima cha chini kwa sababu hii inapaswa kutengwa kwa ajili ya michezo angalau nusu saa kwa siku. Una uchaguzi kati ya fitness, kuogelea, kufanya mazoezi yako ya kupenda, na labda uchaguzi wako utaanguka juu ya jog kawaida katika hifadhi.
Baada ya kufuata sheria hizi za msingi, unaweza kutumia tayari na bidhaa za vipodozi ili kukabiliana na alama za kunyoosha kwenye ngozi. Kuna taratibu nyingi katika salons. Hata hivyo, kukumbuka kwamba tricks nyingi zinaweza kufanyika nyumbani. Faida muhimu zaidi ya tiba nyumbani si tu kuokoa pesa yako, lakini pia mara kwa mara na muda wa kozi.
Njia za kutibu alama za kunyoosha kwenye ngozi nyumbani
Tayari tumegundua kwamba njia za kupambana na alama za kunyoosha zinapatikana nyumbani. Maelekezo ni rahisi sana. Na kuboresha athari za taratibu, unaweza kuchanganya na ziara za saluni.
Gel maalum au cream kutoka alama za kunyoosha. Cream au gel lazima: kufanya kazi ya kuongeza elasticity ya ngozi, pamoja na kuchochea uzalishaji wa collagen; kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa seli ili vijana vidogo vya rangi ya pinkish kutoweka kwa kasi; kufanya kazi ya mifereji ya maji inayozuia uvimbe; kupunguza na kuboresha ngozi.
Na kufanya kazi hizi, maudhui ya gel au cream inapaswa kuwa kama ifuatavyo:
collagen;
- unyevu wa jua (kwa mfano, aloe vera, chitosan au asidi hyaluronic);
- vitamini;
- amino asidi;
- madini.
Mara nyingi ni maudhui katika creams au gel ya aina hiyo ya mafuta muhimu na mboga. Ufanisi wa nafasi za kwanza za siagi ya kakao, avocado, mafuta ya ngano ya ngano, mint, mbegu zabibu.
Ilipendekeza mafuta muhimu kutoka alama za kunyoosha. Una fursa nzuri ya kuchagua mafuta ya asili kwa kutumia katika kutibu ulinzi kwenye ngozi nyumbani. Kwa mafuta ya msingi, unaweza kuchukua mafuta ya ngano ya ngano au jojoba mafuta. Haijitenganishwa na mafuta ya mizeituni. Haina maana ya kuchukua mafuta ya bahari ya buckthorn, hivyo ni ya kipekee kukausha ngozi. Ongeza matone 4-5 ya mafuta yako muhimu kwenye mafuta ya msingi (vijiko 2). Unaweza kupata matokeo ya taka na mafuta ya lavender, mint, rosemary. Chagua mchanganyiko unaochanganywa ndani ya ngozi mara kwa mara mara mbili kwa siku. Lotion, ambayo umeandaa mapema, imehifadhiwa kwenye jokofu kwa siku si zaidi ya kumi.
Wraps itasaidia katika vita dhidi ya alama za kunyoosha. Kiini cha njia hii ni kueneza maeneo ya kunyoosha kwa muundo maalum, kisha kuifunga kwa filamu ya polyethilini. Filamu katika kesi hii hutengeneza joto la lazima kwa ufanisi wa muundo wa kazi hii.
Kama suti, unaweza kutumia matope ya bahari ya kufa, udongo au vipodozi vya chokoleti. Athari nzuri itakuwa kutoka kwa mwandishi wa kuunganisha. Katika mawe ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi nyekundu. Inatoa nafasi ya kurejesha elasticity na elasticity ya ngozi.
Pia kwa ajili ya mchakato wa kuifunga ni mwamba mzuri mzuri, au kelp mwani.
Bafu kwa ajili ya kupata kuondoa alama za kunyoosha. Bafu ya joto ni muhimu kwa sababu hupumzika na kupunguza matatizo. Pia wakati wa kuongeza viungo vya lishe na unyevu kwa maji yaliyotengenezwa, bath hupata mali ambayo husaidia kuongeza elasticity ya ngozi. Inashauriwa kuoga kwa dakika 20, kutosha kwa wiki mara 2-3.
Mafuta muhimu katika umwagaji. Ongeza kwenye maji 2 matone ya mafuta ya geranium, matone 5 ya machungwa, matone 6 ya neroli, matone 2 ya Muscat, matone 3 ya uvumba.
Bath na mwani. Kwa kufanya hivyo unahitaji laminaria kavu. Jaza kwa maji ya moto na uacha kwa nusu saa. Umepata majani yaliyochapishwa, ambayo hutumiwa kwa kufunika, na infusion kuongezwa kwa kuoga.
Sasisha na kuamsha seli
Tofauti tofauti. Ili kuzuia alama za kunyoosha, tunapendekeza kuchukua oga tofauti asubuhi - mbadala ya maji ya joto na baridi. Itakuwa nzuri kama unapoanza kuoga na joto la kawaida kwako. Basi unaweza kufanya maji ya moto zaidi. Na baada ya dakika, fanya maji kama baridi iwezekanavyo. Kusubiri kwa sekunde 20-30 na kisha kusimama chini ya maji ya moto. Inashauriwa kurudia mabadiliko ya joto la maji mara 3-5. Hakikisha kumaliza oga na maji baridi.
Kuanza, kufanya oga tofauti na maji kwenye joto la kawaida na hatua kwa hatua kwenda baridi.
Kusafisha ngozi. Ili kutengeneza ngozi ya ngozi kutoka kwa kunyoosha, inashauriwa mara 1-2 kwa wiki baada ya kuoga kidogo kwenye ngozi na kusugua kwa harakati za massage. Ili kupunja tumbo, tumia mzunguko wa mviringo kwa njia ya mguu, mapaja yanapaswa kupigwa kwa kasi hadi juu kutoka kwa goti, na matako yanahitaji harakati za usawa.
Ikiwa unatumia scrub, pores zako zitatakaswa, seli zafu ziondolewa, na pia huchochea kuundwa kwa seli mpya.
Matumizi ya kupima kemikali. Kinga ya kemikali ina athari kubwa zaidi, kinyume na matumizi ya kukataa. Uundaji wa vile vile hujumuisha vipengele ambavyo havikuchochea seli za ngozi zilizokufa, lakini kufuta. Hii inafanya uwezekano wa kuunganisha collagen na upya safu ya ngozi.
Ili kuondokana na matatizo ambayo yameonekana hivi karibuni, unaweza kutumia glycogen uso peeling, pamoja na utaratibu huo na msingi wa asidi ya matunda. Utaratibu huu ni mwepesi na karibu hauna maumivu.
Upangilio huo unaweza kufanywa sio saluni tu, bali pia nyumbani.
Wataalam katika saluni hutumia peel ya kati na ya kina kulingana na trichloroacetic na asidi phenolic kupambana na stretches ndefu.
Massage. Ni muhimu sana kupiga massage kila siku unapokata cream, gel, au kitanda na mafuta ya asili. Panya kwa urahisi na kwa upendo na kuinua ngozi kwa vidokezo vya index, kubwa na vidole vya kati.
Katika kesi hii, massage hufanya kama kichocheo cha maendeleo ya kinachojulikana kama "protini za vijana" - elastini na collagen, na pia hufanya maeneo ya shida zaidi elastic.
Kumbuka kwamba ni muhimu kuanza kuanza kupambana na alama za kunyoosha baada ya kuonekana kwa haraka iwezekanavyo. Matokeo bora ambayo utakuwa nayo katika tukio ambalo alama za kupanua bado hazijaweza kuondokana. Hivyo usichelewesha kwa matibabu.