Matunda na mboga mboga za juicy ni zawadi nzuri zaidi ya asili ya mama. Ukweli kwamba wana vyenye madini muhimu, kila mtu anajua. Kwa hiyo, si vigumu nadhani jinsi ya kulisha mtoto ili kukua vizuri zaidi. Toa mboga na matunda zaidi kwa namna yoyote! Hata hivyo, tatizo ni jinsi ya kuwashawishi watoto kula.
Maagizo. Mtoto ana hisia zaidi ya ladha kuliko maono na kusikia. Kutoka wiki ya kwanza ya uhai hisia zake za ladha ni "mafunzo". Mtoto mzuri huathiri vyema. Salty, sour na uchungu hakumpa furaha maalum. Kutoka siku za kwanza mtoto lazima awe na kutosha katika lishe. Ikiwa yeye hataki kula, haipaswi kumtia nguvu kulisha. Katika watoto wadogo, instinct ya maisha ya innate, ambayo inajitokeza siyo tu na njaa, lakini pia kwa kulisha ziada. Kama ilivyoelezwa kwa hakika, mwili unajua ni bora kwa ajili yake.
Hali badala ya kemia. Neno hili linapaswa kuwa jambo kuu kwa wazazi wakati wa kuchagua chakula kwa mtoto, ikiwa wanataka kukua vizuri. Chaguo bora ni kukua mboga na matunda kwenye njama yako binafsi. Ikiwa hii haiwezekani, fanya upendeleo kwa bidhaa ambazo zimewekwa "bidhaa za kirafiki". Ukiongeza watoto wadogo sana, jaribu kununua bidhaa za makampuni maarufu ulimwenguni yenye sifa isiyofaa. Makampuni yaliyojibika ya shamba kwa ajili ya kukua mboga na matunda ni mbali na vituo vya viwanda na njia za usafiri, ili waweze kuwasiliana na "kemia". Kipengele cha kemikali cha udongo wanachokua, kama vile mbegu zinachaguliwa kwa makini na kuchambuliwa. Mimea ya "watoto" haitumii dawa za dawa na madawa ya kulevya. Mbolea hutumiwa pekee ya asili ya kibaiolojia, kupalilia hufanyika kwa manually, na wadudu "muhimu" huvutia kupambana na wadudu - kwa mfano, ladybugs. Yote hii imefanywa kwa sababu ya ubora usiofaa wa bidhaa.
Vyakula vya chakula. Allgen ya kwanza ya mtoto ni chakula. Tu baada ya muda fulani kuna mmenyuko wa allergens inhalant. Mara nyingi chakula cha chakula kinatokea kwa watoto wa umri wa miezi 2 hadi 3. Kikundi cha bidhaa kinajumuisha bidhaa zifuatazo zaidi za mzio:
- Citrus: limao, chokaa, machungwa, mandarin, mazabibu.
- berries: jordgubbar, jordgubbar, currants, raspberries, gooseberries, zabibu.
Bila shaka, kila kitu kinategemea kizingiti cha mtoto cha uelewa. Vidokezo vinaweza hata kwenye apple au karoti. Baada ya kula, vyakula vya mzio vinaweza kusababisha kuhara, kutapika, kupuuza na kupasuka. Wakati mwingine dalili zinaambatana na ugumu wa kupumua, pua na kikohozi. Dalili za ugonjwa wa chakula umeonyesha kutoka nusu saa baada ya kuchukua allergen hadi siku tatu. Kwa hiyo, unapoona ishara za hatari kwa athari za mzio, unahitaji kupanua orodha ya mtoto na mara moja kwa wiki hatua kwa hatua kuongeza sehemu mpya ya chakula. Ni bora kutumia bidhaa na hatari ya chini kabisa ya chakula kwa watoto. Safi salama hazina gluten, maziwa, mayai, soya, vihifadhi, dyes, harufu za kupendeza, vitamu au sukari. Bidhaa salama zinaweza kuchanganywa na bidhaa ambazo zinaweza kusababisha tuhuma za kutosha, kupunguza uwezekano wa mmenyuko hasi. Kwa mfano, umeamua kuongeza karoti kwenye mlo wako kwa mara ya kwanza. Ili si "kupiga" viumbe vijana kwa chakula kisichojulikana, unaweza kuchanganya karoti na bidhaa ambazo tayari zimejitokeza, kwa mfano - na viazi. Katika hatua inayofuata, karoti zinaweza kubadilishwa na mchuzi, na kuacha viazi - zilizotolewa kuwa wiki iliyopita hakuwa na ishara za kutovumilia au chakula cha karoti kwa karoti. Wakati mwili unatumiwa kwa mchanganyiko wa malenge na viazi, sehemu mpya inayofuata inaweza kuongezwa kwao. Kwa mfano, ndege. Na kadhalika. Vyakula vibaya vinapaswa kutengwa kutoka kwenye chakula kwa kipindi cha angalau mwaka mmoja.
Hatua kwa hatua. Juisi za nyumbani na viazi zilizochujwa sio suluhisho bora zaidi wakati wa kulisha watoto wadogo. Hata kama ni mzima kulingana na sheria za jadi za kilimo kikaboni. Yote ni kuhusu uteuzi wa aina sahihi au sahihi. Siyo siri kwamba aina tofauti za apples zina viwango tofauti vya vitu, kama vile asidi na sukari. Sio daima juu ya shamba letu la sisi tunalenga aina ndogo za mimea. Kwa hiyo wakati wa kulisha, unahitaji kufuatilia majibu ya mtoto, hata kwenye bidhaa za nyumbani. Inawezekana kwamba utahitajika kubadili bidhaa zilizokamilishwa. Wazalishaji wa chakula cha mtoto kwa miongo kadhaa walisoma aina zinazofaa zaidi za mboga, matunda na matunda. Wao wanahakikisha kuwa bidhaa zao ni laini sana kwa ladha na haziwachochea njia ya matumbo ya watoto ya maridadi. Aina tamu zaidi yenye maudhui ya asidi ya chini, yenye maudhui ya vitamini C, thamani kubwa na microelements huchaguliwa kwa kilimo. Kama kwa mboga, mtoto hupata ladha bora kama unapoanza kulisha kiasi kidogo cha puree pamoja na maziwa ya maziwa.
Pendeza kwa njia nyingi. Ulaji wa pamoja wa chakula hutumii tu kuzima njaa. Hii ni ibada ya kweli, iliyoundwa na kutumia muda mzuri na familia nzima. Kulisha mtoto haipaswi kuhusishwa na "vita" kwa kila kijiko kilicholiwa na kuwa na hisia zisizofaa. Mtoto si mnyama, hawezi kufundishwa. Ni muhimu kulisha mtoto kwa hali nzuri. Kwa kuanzisha bidhaa mpya (hasa baada ya chakula cha maziwa), unapaswa kuelewa kwamba inachukua muda kwa mtoto kutumiwa kwa ladha mpya, harufu na utunzaji wa vyakula haijulikani. Ikiwa hataki kula supu yote au juisi kwa mara ya kwanza, wazazi wanapaswa kuonyesha uvumilivu na kumpa sehemu ndogo za sahani mpya, lakini mara nyingi zaidi. Tatizo hili na njia za ufumbuzi pia ni muhimu kwa watoto wakubwa. Pia ni muhimu kudumisha chakula cha mara kwa mara na si kuruhusu vitafunio vya kawaida. Baada ya yote, kuna njia nyingine nyingi za kupendeza katika maisha, sio kuhusiana na chakula cha ladha.
Si watu wazima tu wanaokula kwa macho yao. Watoto wetu pia wanakini sana na rangi ya chakula, mvuto wa ufungaji, juu ya vipuni, sahani na chupa zilizotumiwa kulisha. Hivyo, ili kuboresha hamu ya watoto, hebu tupange vikombe, vijiko, sahani. Hii itavutia watafiti wadogo, na wakati wa kula utakuwa chakula cha kusisimua. Ingawa kuna msemo kwamba hawana kucheza na chakula, lakini ni kimaadili kimya. Hasa kuhusiana na watoto wadogo. Hii husaidia si tu kuwalisha, lakini pia huchochea maendeleo ya mtoto. Baada ya muda, pranks nzuri wakati wa chakula huongeza kiwango kikubwa cha uhuru kwa watoto. Kwa kuongeza, wao haraka na kwa furaha hujifunza sahani mpya, hata kama sio ladha zaidi, bali ni muhimu. Katika miaka ya mwanzo, hupaswi kuhitaji mtoto awe na tabia nzuri kwenye meza, kwa sababu kutumia sheria hizo ni vigumu sana kwake. Hebu mtoto hata ala chakula kwa mikono yake, lakini kwa hamu ya kula.
Sanaa ya kubuni. Ikiwa mtoto haipendi mboga na matunda fulani, hii sio mwisho wa dunia. Badala ya kumsumbua wakati wa kula, ni bora kuonyesha mawazo yako wakati ujao. Unaweza kutumia njia ndogo - kupika bidhaa hizo, lakini kwa fomu tofauti. Si lazima mask mboga chini ya sahani ya mtoto favorite. Unaweza kupamba meza na picha za sanaa kutoka matunda na mboga, ambayo tafadhali jicho na kusisimua mawazo. Njia hii ya mapambo ilikuja Ulaya kutoka nchi za Asia, ambapo ina historia ya miaka 1000. Mwanzoni, sahani zilizochongwa sana zilifurahia watu wenye heshima. Lakini mtoto wako si mkuu au princess? Bila shaka, sanaa hii itabidi kujifunza. Katika Ufalme wa Thailand, kwa mfano, nidhamu hii pia inajumuishwa katika mtaala wa shule ya kitaifa, kutoka shule ya msingi hadi vyuo vikuu, na ni hiari. Kutembelewa kwa kwanza kwa kuchora mboga za mboga na matunda kutoka China, na inahusu nyakati za nasaba ya Tang (618 - 906). Lakini hali halisi ya mwelekeo wa kuchora kutoka zawadi za asili ulianguka wakati wa utawala wa Nasaba ya Maneno (960 - 1279). Katika karne ya kumi na nne, kwa sababu ya tamasha la Lei maarufu, kitoliki kilichotokea milango ya ikulu. Sanaa ya kuchora ikawa maarufu miongoni mwa darasa la katikati. Hadi sasa, fantasies kutoka matunda na mboga sio tu kusisitiza ladha ya sahani, lakini pia kutoa uzuri wa ajabu wa mapambo ya meza.
Bila shaka, wazazi hawana haja ya kujitahidi sana. Lakini kuonyesha kidogo ya fantasy ni dhahiri thamani yake. Kwa Kompyuta itakuwa vigumu kupamba picha na zawadi za asili. Kwa hiyo, tunapendekeza kuanzia mazoezi na "aina kubwa". Kwa mfano, na watermelons, papaya, melon, mananasi, zukchini, malenge. Ukubwa wao mkubwa na nyama laini, yenye juisi huacha nafasi kubwa ya ubunifu. Kisha unaweza kwenda nyenzo ngumu zaidi: apples, radishes, karoti, pilipili, tango, vitunguu ya kijani. Sanaa, kama sheria, inaweza kupambwa kwa kijani. Ili kujenga nyimbo nzuri unahitaji seti ya vifaa maalum. Vifaa kuu ni visu kwa kukata mboga na matunda, na vile vile nyembamba, vilivyo na serti na kushughulikia pande zote. Vile mazao ya mboga na matunda, bila shaka, yataleta furaha kwa mtoto, itasisitiza udadisi wake na hamu yake.
Kulisha mtoto ili kukua vizuri sio kazi ndogo. Katika miezi ya kwanza na hata miaka, mlo wa mtoto unahitaji kufanywa zaidi. Design isiyo ya kawaida ya sahani na ladha mpya itasaidia kuunda tabia nzuri katika chakula. Kushiriki katika maandalizi, maandalizi na mapambo ya chakula ni zaidi ya kuvutia zaidi kuliko kulisha mwanadamu.