Jinsi ya kutumia tangawizi kwa kupoteza uzito
Wengi wanaweza kusababisha tabasamu ya wasiwasi kuwa kuongeza rahisi ya viungo fulani kunaondoa mafuta ya ziada. Lakini ni kweli. Kwa hakika, ni hata juu ya kujifunza kanuni za dawa za mashariki.
Katika mafundisho ya Kichina na Ayurveda, mmea huu unachukua nafasi kubwa. Wameambukizwa magonjwa ya kupumua tangu nyakati za zamani, na pia kutumika kupambana na ugonjwa wa bahari au kichefuchefu katika wanawake wajawazito.
Malengo ya Mashariki pia yana mali ya joto. Kipengele hiki pia kilikuwa msingi wa chakula cha tangawizi. Ukweli ni kwamba mizizi ya mmea huongeza hali ya joto ya mwili, na hivyo kuongeza kasi ya kimetaboliki. Kwa kuongeza, ladha nzuri sana huzuia hamu ya kula. Na hii ni lengo kuu - matumizi ya kawaida ya chai ya tangawizi hupunguza hamu ya kula, tumbo inapungua kwa ukubwa, kama matokeo, kwa muda, unahitaji chakula cha chini kidogo.
Kwa kweli, kwa kutumia tangawizi kwa kupoteza uzito, haipaswi kutarajia kwamba utaendelea kula bidhaa hatari, na viungo vitakufanyia kila kitu. Kidogo cha kupunguza mafuta, unga na vyakula tamu bado vinapaswa. Pia, usisubiri matokeo ya haraka. Kwa wastani, mapendekezo haya yanapaswa kuzingatiwa kwa miezi kadhaa. Uzito unaondoka kwa urahisi na ni rahisi kuiweka ndani ya kawaida katika siku zijazo.
Hali tu - lazima daima kunywa chai kwenye moja ya mapishi hapa chini. Kwa kweli, unahitaji kunywa kikombe moja asubuhi, wakati mwingine - polepole kati ya chakula na glasi ya mwisho ya chai - kabla ya kwenda kulala.
Mapishi kwa ajili ya kupoteza uzito chai
Bila shaka, matumizi ya mara kwa mara ya chai sawa hupata boring. Kwa hiyo, tunakupa chaguo kadhaa mara moja, ambayo unaweza kubadilisha.
Chai ya tangawizi na limao
Viungo:
- 1-2 tbsp. l. tangawizi iliyokatwa
- 1 kubwa lemon
- asali
Mzizi hutiwa kwenye grater, limau hukatwa katika sehemu nne pamoja na rangi. Weka viungo katika thermos na kumwaga 1.5 lita za maji ya moto. Kusisitiza chai ni muhimu masaa 4-6. Kabla ya matumizi, unaweza kuongeza asali kwa ladha.
Chai ya toni kutoka kwa tangawizi na chai ya kijani
Brew kama chai ya kawaida ya kijani. 2 tbsp. l. Spoons ya tangawizi iliyokatwa kumwagilia juisi ya limao moja. Tunamwagilia chai na shavu ya mgongo ndani ya thermos na kusisitiza kwa kiwango cha chini cha masaa mawili. Ni bora kutumia kinywaji cha joto.
Chai rahisi zaidi na tangawizi
Mzizi huu ni nyembamba, umefungwa kwenye chupa ya thermos na umechomwa na maji ya moto. Inasisitizwa kwa nusu saa, baada ya hayo inapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua kwa vipindi sawa wakati wote. Kwa lita moja ya maji, unahitaji vijiko viwili vya tangawizi.
Chai ya tangawizi na vitunguu
Viungo:
- tangawizi - 10 g
- vitunguu - 10 g
- maji ya moto - 250 ml
Viungo vilivyochapwa au vyema. Weka kwenye thermos na kumwaga maji ya moto. Kusisitiza dakika 15 na kunywa chai ya chai hii mara moja kabla ya kula.
Licha ya vipengele vichache vya kawaida, kichocheo hiki kinachukuliwa kuwa cha ufanisi zaidi.
Matokeo ya kutumia chai
Ukiangalia ukaguzi wa wasichana ambao tayari wamejaribu kupoteza uzito kwa njia hii, unaweza kuona kwamba wengi wanastahili na athari. Hata hivyo, kuna wale ambao hawakuona kuboresha dhahiri kutoka chai hii maalum.
Siri liko, kwa uwezekano mkubwa, kwa kuwa haifai kupata chakula haraka, vyakula vya mafuta na bidhaa za kupikia kwa kiasi kikubwa. Aidha, chakula cha tangawizi kinahitaji uvumilivu. Kwa wastani, kidogo zaidi ya kilo ya uzito hupotea kwa wiki.
Oksana:
"Mwanzoni, alinisuru sana kwamba sikuweza kuona mabadiliko yoyote. Lakini niliamua kuwa na subira. Nilikuwa nikijaribu kukaa kwenye vyakula vyenye mgumu, lakini basi uzito ulirejewa. Na hapa sio. Bila shaka, ninajizuia kula kidogo, lakini kunywa chai ya tangawizi sio ngumu sana. Aidha, katika miezi miwili matokeo bado yamekuja. "
Daria:
"Chai hii imenisaidia. Lakini mara moja nasema - usitarajia athari ya haraka, na huwezi kuendesha tumbo lako wiki moja kabla ya harusi. Tunahitaji kuanza kabla. "
Eugene:
"Nilijaribu. Sikujadiliwa na mlaji na nilianza mzio. Kwa hivyo mimi hakiwezi kusema chochote. Kitu pekee ambacho hupenda chai hii, kama mimi, ni ajabu sana. Napenda kumwambia amateur. Kwa hivyo unahitaji kujaribu. "