Aina ya tea
Chai tayari imekuwa kileo cha kawaida ambacho kwa watoto kutoa chai ni kama kawaida kwa watu wazima. Watu wamewaa chai kwa maelfu ya miaka, imeheshimiwa katika mataifa yote na katika mabara yote, hasa maziwa katika nchi za Asia na kati ya Wahindi, wana tamaduni zima za chai.
Kuna vitabu vingi, ikiwa ni pamoja na. kutoka kwa madaktari, ambapo inasemekana kuhusu matumizi mabaya ya tea za kijani, nyeupe na nyeusi. Kwa kawaida, kwa sababu ya umaarufu huu, wazazi wengi hawafikiri hata juu ya manufaa ya chai kwa mtoto wao. Ushahidi wa kisayansi na sababu ni vigumu kusema, lakini baada ya yote amevaa, wakati faida zote za chai zinaelezwa, kwa kawaida kwa watu wazima. Kuna aina tano za rangi ya chai: kijani, nyeusi, nyeupe, njano na nyekundu. Katika kesi hiyo, rangi yenyewe haina maana kwamba chai imeongezeka kwa njia hii au ni mti wa chai, hii ni njia tu ya usindikaji.
Tea nyeusi zinatengenezwa kabisa na matibabu ya enzymatic. Tea za kijani zinachukuliwa zisizo na enzymatic na hazikusanyiko kikamilifu. Tea nyeupe, nyeupe na nyekundu ni pengo katika mchakato wa usindikaji wa chai ya kijani kwa mweusi. Katika chai kuna kweli vitu vingi.
Ikiwa tunazungumzia juu ya vitu vyenye hatari, basi kuna wachache wao, lakini hii haihusu watoto, tk. viumbe vidogo hata vitu vyenye thamani vinaweza kuchukua kama hatari. Hatari kubwa ni caffeine, ingawa ni kidogo katika chai, lakini ni kwa watu wazima. Kwa watoto, na hii ni ya kutosha, katika mwili wa mtoto, caffeine inaweza kusababisha athari mbaya sana.
Hatari ya caffeine kwa watoto ni kwamba inawakilisha kuchochea kwa mfumo wa neva, ambayo ina maana kwamba inathiri hisia na tabia ya mtoto, inaweza kuwa furaha au machozi, neva au, kinyume chake, phlegmatic. Ikiwa cafeini inaingia mara kwa mara mwili, basi usumbufu unaweza kuonekana kwa njia ya ndoto, nk. Mtoto anapokuwa na msisimko sana, hutumia nishati nyingi kwa wakati mmoja, na wakati huo huo anakula chini ya kile kinachohitajika, yote husababisha maendeleo na ukuaji.
Ni muhimu kutambua kwamba caffeine huathiri moyo, kuungua moyo, bila shaka, huongeza shughuli za mtoto na huwa wasiwasi yake, sauti ya moyo ya haki imepotea. Aidha, vidole vyote ni diuretics, ikiwa chai huwashwa daima, basi hutoka microelements kutoka kwa viumbe muhimu kwa maendeleo na ukuaji wa mwili. Hii ni hata kwa watu wazima, potasiamu na sodiamu huwashwa, caffeine inaonekana arrhythmia, kwa kuongeza, ni excreted kutoka kwa mwili hivyo muhimu kwa mifupa ya kalsiamu. Hii sio tu ukosefu wa kalsiamu, kwa sababu hiyo, inaweza kuunda ukonda wa tishu mfupa, ugonjwa huitwa osteoporosis.
Madaktari na wanasayansi pia waligundua kwamba caffeini ni yenye ufanisi sana juu ya mucosa ya tumbo, yenye athari yenye nguvu juu ya chuma cha utumbo, na kusababisha juisi ya tumbo na asidi hidrokloric. Kwa sababu ya mkusanyiko mkubwa wa asidi ndani ya tumbo, hasira ya matokeo ya tishu ya tumbo, hatimaye husababisha gastritis na vidonda. Pia, kiasi kikubwa cha caffeini kinaweza kuwa sumu, dalili ni: kuongezeka kwa moyo wa moyo, kuhara, kichefuchefu na kutapika, dyspnea, kukimbia ni kuharakisha, hii yote inahitaji dawa.
Theophylline ni dutu nyingine katika chai, hufanya pamoja na caffeine, kuimarisha. Inaleta joto, hasa wakati wa ER, theophylline ni diuretic, inaondoa kikamilifu dawa za kupambana na uchochezi kutoka kwa mwili, kwa matokeo, hakuna kitu cha kupambana na baridi na.
Pia ni muhimu kutambua tanini, hizi ni tanins, ambazo hupatikana katika chai. Tannin inachanganya na caffeine katika chai na inakuwa dutu moja - dawa, ambayo kwa hiyo ni muhimu. Theini ina athari ya manufaa kwenye mishipa ya damu na mzunguko wa damu. Lakini si tannin yote inakabiliana, apotomu inabakia katika fomu yake safi, hapa ni, na ni hatari. Chembe hizo hazipa chakula cha kawaida na kupunguza hamu ya kula, kwa watoto hii ni mbaya sana.
Hata hivyo, si kila kitu cha kutisha, na chai ina sifa nyingi nzuri. Kwanza, teas ni tajiri katika kila aina ya vitamini, zina vyenye vitamini B, ambayo ni muhimu sana kwa mfumo wa neva wa mtoto, hata hivyo, kwa kiasi kikubwa cha vitamini B, chuma huacha kufyonzwa. Ikiwa chai hupigwa tu, basi ni matajiri katika C, na baada ya muda hupotea. Pili, kwa hali yoyote kuna madini mengi ambayo ni muhimu sana kwa maisha na maendeleo ya viumbe vya mtoto, angalau kuna magnesiamu, potasiamu na kalsiamu, isipokuwa hii ni muhimu hasa kwa viumbe:
- fosforasi na fluorine, vipengele hivi vinavyohitajika kuimarisha ukuaji wa mfupa;
- manganese ni muhimu kwa maendeleo sahihi na kuunda mfumo wa neva;
- Zinc inaboresha kimetaboliki na huongeza kinga.
Tatu, chai ina protini, wanga na mafuta, ingawa sio sana kusaidia kazi ya kazi za msingi za mwili, zaidi, hii ni msaada mkubwa. Kwa kuongeza, chai ya kijani ina antioxidants, vitu hivi, kama silaha, kulinda mwili kutoka kwa sababu nyingi za hatari.Kwa antioxidants katika mwili ni ya kutosha, basi wao peke wanaweza kuboresha hali ya ngozi na nywele, kwa kuongeza, wao normalize metabolism. Hata hivyo, kama ya chini ya chai ya kijani, ni muhimu kuzingatia maudhui ya juu ya caffeine, hata zaidi kuliko nyeusi. Vipengele hivi vinapaswa kuzingatiwa kabla ya kumpa mtoto.
Ni muhimu kujua kwamba chai inaweza kupikwa kwa njia tofauti na katika tofauti tofauti. Chai nyeusi ni chafu kidogo na maziwa yanaweza kunywa watoto kutoka umri wa miaka 2, muundo sahihi ni nusu ya kijiko kwa 200 ml ya maji, lakini mtoto haipaswi kutoa zaidi ya 50 ml kwa siku. Kwa wiki ya chai kwa ufanisi kama vile mtoto anaweza kunywa mara 3-4 katika 50 ml.
Wakati mtoto akipanda, na hii inafikiriwa kuwa na umri wa miaka 8, wakati mwili una uwezo wa kuchukua chakula na kushughulikia vizuri, unaweza kunywa chai kwa uwiano tofauti. Kwa 200 ml ya maji ya moto ya kijiko cha chai, wakati maziwa hayawezi kuongezwa. Ni muhimu kujua kwamba chai haiwezi kunywa masaa 3 kabla ya kulala.
Jambo lingine muhimu katika kunywa chai ya watoto, ni haki na wakati mzuri wa kumpa mtoto. Tayari imesemwa juu ya usingizi, lakini pia ni muhimu kukumbuka matembezi au kuongezeka, kwa mfano, katika uwanja wa michezo au circus, shida maalum inaweza kusafiri katika usafiri, wakati mtoto anataka kwenda kwenye choo, kilio na kuuliza, kwa sababu chai ni diuretic kali.
Usichele chai kwa muda mrefu, tk. kipyatokrazrushet vitu vyote muhimu na muhimu, kwa kweli dakika tatu zitatosha, na kisha, ikiwa ni lazima, baridi. Kuna maoni kwamba watoto wa chai kwa ujumla wanapaswa kupewa dhaifu baada ya infusions mbili au tatu. Inashauriwa kupakua chai ya jani nzima ili kuepuka kuongeza vipengele vingine kama sweetener, ladha au rangi. Sasa unaweza kukutana na tea nyingi za watoto, zinagawanywa katika makundi mawili: kwa matibabu na kuzuia. Katika dawa za kuponya husababisha kiasi kikubwa cha vitu muhimu na vitamini, katika matibabu inaweza kuwa na vijijini, kupunguza joto, vitu vya kuhofia. Hizi ni nzuri, lakini fedha hizi zote, ingawa ni mashaka ya kawaida na ada, hata hivyo, hawawezi tu kufaidika, bali pia hudhuru, yote inategemea jinsi viumbe vya mtoto vinavyoathirika na vitu katika mimea hii.Kutumia kwa teas hizi inahitaji mapendekezo ya daktari .
Kahawa ni mbaya kwa watoto
Chai na kahawa hugawanywa kati yao na mashabiki, watu wengi wazima wanavutiwa na kinywaji hiki cha ajabu, pamoja na harufu nzuri inakuja vivacity, hivyo baadhi ya watu wazima wanaweza kunywa kila siku, na kujazwa na nishati. Katika utafiti wao, wanasayansi na madaktari karibu walikufa, kwa sababu kahawa na madhara na haina maana. Naam, kila mama anajua kwamba kahawa ni hatari (na ni kweli), ingawa hajui kwa nini, lakini kwa hakika hutegemea kahawa na hatari zaidi kuliko aina ya chai ambayo ni muhimu.
Kahawa ni tajiri sana katika maudhui ya vitu ambavyo unaweza. Ni muhimu kusema kuwa kahawa yao katika aina zaidi ya 2,000. Hiyo ni mali nzuri ya uchaguzi ambayo inafanya kuwa vigumu kujifunza mwingiliano wao na kila mmoja na athari kwenye mwili, wakati leo sehemu ndogo tu ya idadi ya watu imesoma. Zaidi ya yote katika caffeine, muundo wa caffeine ni sawa na chai, lakini mkusanyiko wake ni mkubwa sana na unaweza hata kuumiza mwili wazima. Utoto kwa ujumla hauna maana ya kahawa, maonyesho yanaweza kuwa kama rassosnitsy, shughuli kali au hysteria. Arrhythmia inaweza kuanza, matatizo ya njia ya GI inaweza kusababisha maumivu ya tumbo na moyo wa moyo.
Benzopyrene ni dutu hatari zaidi kwa watoto, ambayo ni katika kahawa. Ni hidrokaboni, sawa sawa na yaliyomo hewa karibu na barabara nyingi au bidhaa za mafuta. Ingawa sio sana katika kahawa, hata hivyo, inasema wazi kwamba kahawa sio kunywa kwa watoto wadogo, badala yake, mtu anapaswa kufikiri juu ya idadi na frequency ya matumizi ya kahawa kwa watu wazima. Aidha, madaktari wamethibitisha mara kwa mara kuwa mabwana wa kahawa ni wazi kwa tumors za saratani. Benzopyrene, kuwa kansajeni, huchochea maendeleo yao. Pia imeonekana kuwa inathiri maendeleo ya magonjwa ya saratani ya kansa.
Ikiwa tunazungumzia juu ya faida za kahawa, sio wengi, ina vitamini P, D, A, madini, kama vile phosphorus, iodini, imaginary manganese. Kwa watoto, kahawa ni marufuku kwao, na ni muhimu kwamba hawatumii hata wakati wao ni vijana wenye umri wa miaka 13-15.
Ingawa leo, njia za usindikaji kwenye soko zinaweza kupata kahawa ya chakula, au badala ya kunywa kahawa, haina chai ya caffeine. Delaiahon wa chicory, mbwa rose, soya na mimea mingine hutumiwa, ikiwa maudhui ya mtoto si mzio, basi anaweza kunywa vile vile. Katika muundo wa kinywaji kama hicho kuna mimea na vitu vingi vinavyofaa kwa matumbo ya mtoto, husababisha hamu ya chakula, na kuathiri mfumo wa neva wa mtoto, mbwa umeongezeka kwa manufaa ya mfumo wa kinga na kwa ujumla kama urejeshaji. Lakini hata ulevi usio na hatia haufai kutolewa kabla ya miaka miwili.
Imeandaliwa kwa urahisi, katika mlo 100 ya maji ya moto, poda imeongezwa kwa kiwango cha kijiko kimoja cha moto, moto ungeuka, na kinywaji kinapaswa kuchanganywa vizuri, baada ya hapo kinapaswa kuruhusiwa kusimama kwa dakika kadhaa. Ili kukabiliana na shinikizo, tumia misuli.