Kwa nini unahitaji mzunguko wa mwanamke?
Wataalam wanasisitiza kwamba mwanamke hahitaji tu kujua tarehe takriban ya mzunguko wake, lakini pia lazima aendelee diary ambayo atashughulikia data juu ya hedhi. Data hizi hatimaye kuruhusu mwanamke kujilinda kutokana na mimba isiyopangwa, au kinyume chake, kumruhusu kumzaa mtoto zaidi.
Wakati mzuri wa kumzaa mtoto ni ovulation
Ikiwa una mpango wa kumzaa mtoto, basi ni bora kuliko kipindi cha ovulation, hapana. Hii ni muhimu hata siku baada ya ovulation. Wataalam wengine huongeza hadi wakati huu siku moja zaidi, kwa sababu ya kosa linalowezekana katika mahesabu. Uwezo wa spermatozoon ni siku tano, kwa hiyo tendo la ngono, ambalo linaweza kusababisha mimba, inawezekana kwa siku kadhaa kabla ya ovulation. Ili kuhesabu vizuri kipindi cha ovulation, unahitaji kujua ovulation "callsign".
Ovulation inaweza kutambuliwa na maumivu katika tumbo ya chini katikati ya mzunguko wa hedhi, uke huficha kamasi nyingi, na labda kivutio kikubwa cha ngono. Uthibitisho kwamba ovulation unafanyika unaweza kupatikana kwa kutumia mtihani nyumbani (mtihani huo unaweza kununuliwa katika maduka ya dawa), unaweza pia kutumia uchunguzi wa ultrasound au kupima joto la basal katika rectum (mwanasayansi wako anaweza kukuambia jinsi ya kufanya hivyo).
Wanawake ambao wanataka kuwa na watoto lazima wakumbuke kwamba kunywa pombe na moshi wa tumbaku huchangia kwa kukomaa kwa muda mrefu wa follicle, na baadaye, maendeleo ya progesterone, homoni muhimu kwa wiki za kwanza za ujauzito, inathirika sana. Jukumu muhimu linachezwa na lishe: inashauriwa sana kupunguza kiasi cha nyama katika chakula, na kuzingatia chakula cha mboga - mboga mboga na matunda.
Sababu muhimu kwa mwanamke ni ngono salama. Wakati mwanamke anajua sifa za mzunguko wake wa hedhi, anaweza kutumia ujuzi huu kushiriki katika ngono salama.
Wakati ambapo kuna fursa ya kushiriki katika ngono salama, ina vipindi viwili:
Kipindi cha ukosefu wa jamaa kinachukuliwa kuwa nusu ya kwanza ya mzunguko wa hedhi, kabla ya ovulation, wakati huu mayai hawako katika mwili wa mwanamke; lakini kipindi ni jamaa, kwa sababu kuna uwezekano kwamba spermatozoon inaweza "kusubiri" kwa kukomaa yai kwa sababu ya muda mrefu uwezekano.
Kipindi cha utulivu kamili ni kipindi ambacho huanza takriban siku tatu baada ya ovulation na mwisho wa mzunguko wa hedhi; Hakuna mayai katika kipindi hiki na kuonekana kwake hakutakuwa hivi karibuni, kwa misingi ya hii, spermatozoa hawana nafasi ya "kusubiri" kwa hiyo.
Mzunguko wa hedhi ni nini? Hii ni tata ya mabadiliko ya kisaikolojia ambayo hutokea kila mwezi katika mwili wa mwanamke kutoka wakati wa ujana. Kimsingi, muda wa mzunguko ni siku 28. Lakini mabadiliko ya siku saba katika moja au upande mwingine pia inawezekana. Sasa mwanzo wa hedhi katika umri wa miaka 8-12 inaonekana kuwa ya kawaida. Mzunguko unamalizika saa 47 na labda hata baadaye. Sababu hizi zinaathiriwa na urithi na hali ya jumla ya mwili wa mwanamke. Katika miaka ya hivi karibuni, maelezo ya kuaminika yameonekana kuwa mwanzo na mwisho wa mzunguko umebadilika upande wa umri mdogo. Ikiwa katika karne iliyopita ilionekana kuwa ya kawaida, wakati mzunguko ulianza saa 17-18, sasa hali nyingine inaangalia. Mwanzo wa kumkimbilia sasa unazidi kuwa kawaida kwa wanawake hadi umri wa arobaini. Kuna matukio wakati utaratibu huu unaweza kuanza kwa 35. Inawezekana kwamba taratibu hizi zinaweza kuathiriwa na mambo ya mazingira, baadhi ya michakato ya mzunguko au mambo ya kijiografia ya sayari yetu, lakini ukweli wa hii bado haubadilika.
Kuhesabu mzunguko wa hedhi
Mzunguko wa hedhi ni mchanganyiko wa awamu zinazotokea katika endometriamu na ovari. Kazi ya mzunguko wa hedhi ni kuandaa viumbe vya mwanamke kwa mimba. Siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi ni siku ya kwanza katika mzunguko. Endometriamu inaongozwa na kutokwa kwa kila mwezi, kuna kukataliwa kwa safu ambayo inavaa cavity ya uterine. Katika ovari, mchakato wa kukomaa kwa follicle unafanyika. Muda wa kuvuna ni takriban wiki mbili, na kosa la siku tatu kwa moja au upande mwingine. Kufuatia hili, follicle huvunjwa kutokana na hatua ya prostaglandini na progesterone na yai iliyokua, awamu ya ovulation, hutolewa, na wakati huo huo safu ya endometri inakuwa nyembamba, awamu ya kuenea. Muda wa awamu hizi ni siku 2-3.
Awamu ya mwisho inaitwa secretory au luteal, ambayo inakaribia siku 13-14. Awamu inaongozana na maturation ya tezi katika endometriamu, iliyowekwa na mwanzo wa usiri. Kwa wakati huu, tumbo ni tayari kupokea na kuweka yai ya mbolea. Kwa sambamba, katika ovari katika mahali ambapo yai huacha mwili, aina ya mwili wa njano, ambayo wakati wa ujauzito huzalisha homoni, ambayo mwili unahitaji. Mwili wa njano huanza shughuli zake ikiwa ujauzito umetokea.
Homoni hizo kutoka mwili wa njano hushiriki katika kukomaa kwa placenta. Ikiwa mimba haijawahi, basi mzunguko wa kila mwezi unarudiwa kwenye mduara. Atrophy katika kesi hii ni mwili wa njano, safu ya endometriamu ni necrotic na inakataliwa.
Takwimu zilizopatikana kwa misingi ya hesabu ya mzunguko wa hedhi, mwanamke hutoa fursa ya kuamua "salama" siku, au kupanga kwa ujauzito. Kuzingatia ukweli kwamba maisha ya manii kutoka siku moja hadi tatu, muda wa awamu ya mzunguko wa kike - kila mwanamke kwa njia tofauti. Kuendelea na hili, wakati wa kulinda dhidi ya ujauzito, siku 7 za kwanza na siku kumi za mwisho za mzunguko zinazingatiwa kuwa salama, mwanzo wa hedhi alama ya kwanza ya mzunguko.
Kumbuka kwamba uwezekano wa mimba bado, hata kama mahesabu ya makini ya mzunguko wa hedhi yamefanywa. Wataalam wanapendekeza kutumia njia za kisasa za uzazi wa mpango. Usijali kama mara nyingi una mabadiliko katika kipindi cha mzunguko, au kila mwezi huwa zaidi au maumivu. Daktari wako anaweza kutoa majibu kwa maswali yoyote yanayotokea. Ni bora kwenda kwa wanawake wa magonjwa ya uzazi mara mbili kwa mwaka kwa ajili ya kupumua. Katika suala la uzazi wa mpango salama pia inashauriwa kuwasiliana na daktari. Tafadhali kumbuka kuwa upungufu wa madawa ya homoni hujaa ulemavu. Je! Unapenda kiharusi katika miaka 30? Kisha usome kwa makini maagizo ya matumizi na sehemu ya madhara.