Kula jioni na kupata mafuta!

Moja ya kanuni muhimu za kupoteza uzito ni kukataa kula masaa machache kabla ya kulala. Hata hivyo, ni vigumu sana kuiona. Labda jamii pekee ya wanawake ambao wanaweza kumudu - mama wa nyumbani. Baada ya yote, wana muda mwingi wa kupika chakula cha jioni kwa wakati na kula.

Je! Wale connoisseurs wa maelewano na wapiganaji kwa uzito mzuri ambao wanafanya kazi na nyumbani huja saa 8 na baadaye? Usiache chakula cha jioni! Hii inaharibu afya yako na haukuruhusu kupoteza uzito. Nutritionists kupendekeza kwa usahihi ili kuanzisha chakula. Orodha lazima ijumuishe angalau milo 5, ya hivi karibuni ambayo haipaswi baada ya masaa 2 kabla ya kulala. Hata hivyo, chakula cha jioni kinapaswa kuwa:

• mafuta ya chini;
• mwanga;
• kalori ya chini.

Jinsi ya kuchunguza kanuni za lishe bora na usijitekeleze kwenye chakula kali?

Mchanganyiko wa chakula kwa takwimu iliyofanyika vizuri

Shukrani kwa bidhaa maalum za chakula za asili unaweza kujiweka kila jioni na sahani mpya bila hofu kwa takwimu na afya. Suluhisho bora ni matumizi ya mchanganyiko wa chakula "FitParad". Sehemu kuu ya mchanganyiko huandaliwa kutoka kwenye unga maalum wa ngano, ambao huzalishwa kutoka kwa nafaka iliyosawa mahsusi kwenye shamba la Altai. Kipengele cha pekee cha mchanganyiko ni kwamba wanaumbwa kwa kutumia teknolojia ya ubunifu ya kusaga moja. Njia hii ya uzalishaji haina maana ya kupima na inaruhusu kuhifadhi thamani yote na matumizi ya safu ya aleuron, kiboho na shell ya nafaka.

"FitParad" inaonyesha matumizi ya unga kutoka:

• Mbegu ya Chia;
• kitani;
• mbegu za mimea;
• buckwheat ya kijani;
• mchele;
• shayiri.

Hasa iliyoandaliwa na teknolojia maalum, mchanganyiko itakuwa rahisi sana kwa kuandaa chakula cha jioni cha mwanga na muhimu. Kati ya hizi, unaweza kuandaa ladha ya ladha ya ladha, ambayo inaruhusiwa kula hata kwa chakula cha Ducane, pamoja na keki ya hewa, casseroles, keki za kamba, mkate wa kitambaa, unga wa pizza na bran. Mstari wa mchanganyiko wa kipekee kutoka "FitParad" hujumuisha pia maandalizi ya biskuti za chokoleti, mkate, pancakes na bidhaa nyingine za kupikia na bran.

Kibadala mbadala ya sukari

Mkazo, shida ya mara kwa mara, mjadala, haja ya milele ya kwenda mahali fulani, mzigo mkubwa wa kazi katika kazi - yote haya yanasababisha ukweli kwamba jioni mtu amechoka kabisa na amechoka. Ili kurejesha nguvu na kurudi nishati, mara nyingi ni kutosha tu kunywa chai nzuri. Hata hivyo, si kawaida kwa chakula kuharibu mipango yote: sukari ni chini ya marufuku kali. Kufurahia jioni ladha ya vinywaji tamu bila madhara kwa takwimu na afya inaweza. Kwa madhumuni haya ya sukari ya "FitParad", yaliyoundwa kwa mujibu wa teknolojia mpya, inafaa. Sukari ya asili ni mbali na kile kinachojulikana kama kifo nyeupe. Msaidizi wa kisasa wa sukari ni salama kabisa wakati wa chakula na haipaswi kuongezeka kwa uzito wa mwili.

Mchanganyiko wa sukari kutoka "FitParad" haifai tu kwa wale ambao waliamua kupoteza uzito. Tumia kizazi kipya cha mbadala ya sukari kwa watu ambao wameumia kiharusi, arrhythmia, mashambulizi ya moyo, shinikizo la damu na magonjwa mengine, ambayo inashauriwa kupunguza idadi ya pipi zitumiwa. Sukari ya kibiogia inaruhusu kupunguza matatizo ambayo hutokea katika mchakato wa kupoteza uzito. Inastahili kabisa wenyeji wa miji mikubwa, kila siku inakabiliwa na ubatili, kelele, umati. Kwao, uzuri huwa faraja kidogo na tiba ya shida. Na hii si sukari hatari, ambayo ina madhara mengi, lakini muundo wa kisasa ambao hauongoi kilo nyingi.

Pastila bila sukari - tuli tamu wakati wa chakula

Pastila bila sukari - hii ni suluhisho jingine kubwa la vitafunio vya jioni. Ikiwa chakula cha jioni kamili kilikuwa wakati mzuri, na kabla ya kwenda kulala unataka kweli kitu cha ladha, ni vigumu kujikana mwenyewe. Baada ya yote, sio mbali sana kushindwa, wakati chochote kinachoweza kucheza, kuanzia na baa za chokoleti na kumalizika na vipandizizi na viazi vya kaanga.

Ili kukidhi njaa na wakati huo huo kujiingiza na utamu inawezekana kwa msaada wa pastille isiyo ya kawaida kutoka "FitParad". Kipengele cha pekee cha bidhaa hii ni:

• ukosefu wa sukari katika muundo;
• maudhui ya mafuta ya sifuri;
• msingi wa asili.

Unaweza kutumia pastille isiyo ya kawaida katika hatua yoyote ya chakula cha Ducane. Katika gramu 100 ya uzuri una 75.3 kcal, ambayo inaruhusu wewe kufurahia ladha ladha, bila kufikiri juu ya madhara ya afya na ukusanyaji wa haraka wa uzito wa ziada.

Mchanganyiko wa chakula kwa kuoka

Kuna jioni jioni na haipati mafuta na huchanganya kwa kuoka. Utungaji wao unafanywa vizuri na wataalam wa lishe. Viungo vilivyotumika vimeunganishwa ili kutibu ni chakula. Ndiyo sababu inaweza kuingizwa katika chakula na kupungua kwa uzito. Kampuni "FitParad" inatoa aina kadhaa za bidhaa katika muundo huu:

• "Chokoleti";
• "Kahawa";
• "Vanilla";
• "Nazi";
• Strawberry.

Kila aina ya mchanganyiko inazingatia maandalizi ya haraka ya keki ya meringue na ladha fulani. Utungaji uliofanywa tayari hufanya iwezekanavyo kupata rahisi na mpole "Uswisi wa busu", ambayo itakuwa mwisho wa mwisho kwa siku ngumu. Kufurahia uzuri baada ya sifa mbaya 18.00, huwezi kujikana mwenyewe na usifikiri dhaifu.

Keki ni bora kwa chakula cha mlo, kwa sababu mchanganyiko wa maandalizi yake hauna sukari. Utamu hutolewa kwa inertini ya dessert prebiotic, stevia, erythritol, ikiwa ni pamoja na mchanganyiko maarufu wa meringue.

Suru na asili ya sufuria ya papo

Hata hivyo, sio tu mazao yatakayothamini bidhaa kutoka "FitParad". Wakati wa jioni unaweza kula ladha, baada ya kulawa supu za asili. Supu za papo hapo zinaweza kusaidia kukidhi njaa bila kuharibu takwimu. Katika sahani ya kwanza kuna aina hizo:

• nasaba;
• nut;
• buckwheat;
• maharagwe;
• oatmeal;
• pea.

Kila supu ni malazi. Thamani ya Nishati - tu 32 kcal kwa g 100 - inaruhusu kuingiza bidhaa kwenye orodha ya jioni.

Inavutia kuwa chakula kinaweza kuwa maziwa ya kuchemsha, na sukari ya tamu, na jamu ya matunda. Kwenye tovuti www.fitparade.ru unaweza kupata bidhaa nyingine muhimu na za kalori za chini zinazoundwa kwa ajili ya michezo na lishe bora.