Mafunzo ya mwigizaji Olga Lomonosova: "Somo juu ya sakafu" kwa takwimu ndogo baada ya kujifungua

Mwaka huu, katika safu za nyota za ndani ambazo zilichangia muongo wa tano, kulikuwa na mtoto wa kweli. Tena, furaha ya uzazi ilikuwa kutambuliwa na mwimbaji Natalie, mtangazaji Alla Dovlatov, wasanii wa Olesya Sudzilovskaya na Anna Banshchikova. Kweli, nyota ya mfululizo "Siozaliwa Nzuri" na Olga Lomonosova itakuwa arobaini tu mwaka ujao, lakini pia inapaswa kuingizwa katika orodha hii ya wanawake wenye ujasiri ambao hawakuwa na hofu kupoteza kazi ya mafanikio na kuharibu takwimu na kuzaliwa kwa marehemu.

Siku nyingine mwigizaji wa filamu alichapisha picha katika Instagram na mtoto wa zamani wa miezi mitatu Fyodor, akiongozana na saini ya kugusa:

"Hasa mwaka mmoja uliopita nilijua kuwa kutakuwa na mtoto) haikuwa inatarajiwa)) Fedor nafasi yangu"

Wasajili walibainisha aina nzuri ya kimwili ya Olga na walitaka yeye na mwana wa furaha na ustawi:

natiolus Uzuri gani, Mungu akupa furaha ya uzazi na upendo!

Abulanaia wewe ni ukamilifu mwenyewe

msichana nastyakudryavtseva_)) 25 ... si zaidi

bereza_and Ni vizuri kupoteza uzito ... Wewe ni super!)

Michezo katika maisha ya Olga Lomonosova

Olga, kwa kweli, imeweza kurudi kwenye fomu ya awali katika wakati wa rekodi na kuanza kufanya kazi. Katika hili, alisaidiwa na mafunzo mazuri ya michezo na madarasa ya kawaida ya fitness. Alipokuwa mtoto, Lomonosova alikuwa akifanya mazoezi na aliota ya kujiandikisha katika shule ya ballet. Hatima iliamua vinginevyo, lakini mafunzo ya michezo yalikuwa muhimu sana kwa Olga katika maisha ya baadaye. Mchezaji huyo bado anatoa wakati wake wote wa bure kwa mazoezi ya michezo, hasa kwa kuwa ana mtu mwenye nia moja kwa mtu wa Pavel.Wao ndugu wamekuwa wamezoea mizigo ya binti ya kimwili tangu utoto: Varvara anahusika sana kwenye ballet, Sasha huenda kwa ngoma na kuogelea kwa usawa.

"Somo juu ya sakafu" na Olga Lomonosova

Mafunzo ya michezo ya favorite ya Olga Lomonosova imekuwa "Somo juu ya sakafu" kwa miaka mingi, ambayo yeye alijifunza katika mazoezi na ballet. Inajumuisha vipengele vya mazoezi kwenye mashine, pamoja na programu ya mafunzo kwa wachezaji wadogo, lakini tu kuhamishiwa kwenye sakafu. Huu ni kuinua miguu kutoka kwa nafasi ya kukabiliwa, kugusa mkono wa moja kwa moja, kugeuza miguu, kuinua mwili kwa kuhama kwa uzito kwa mikono. Hizi hutumia mafunzo ya sura ya misuli, kutoa mabadiliko ya mwili na upole, fanya mkao sahihi. Mbali nao, mwigizaji hufanya kazi mbalimbali na akageuza vyombo vya habari. Anatoa siku kadhaa kwa wiki kwa madarasa ya yoga na huenda kwenye bwawa na familia nzima.