Hadithi pia ilisikika, kulingana na ambayo wawindaji walipiga nguruwe ya mwitu; alikimbia kutoka baada ya kupeleta wawindaji kwenye bwawa, na, baada ya kunywa maji ya madini, akaponywa na kutoweka katika kina cha msitu. Kwenye tovuti ya chanzo hiki cha uponyaji mji wa Tbilisi ulijengwa. Kwa kawaida, hii ni hadithi tu, lakini hakuna anayejua, labda, kwa kweli kila kitu kilikuwa kama hiki.
Katika nyakati za kisasa kuna aina mbili za maji ya madini: bandia na asili. Maji ya madini ya asili yanazalishwa moja kwa moja kutoka kwa amana ya asili, na bandia - kwa kuongeza saini safi au kidogo za alkali chumvi kwa maji ya kunywa, na kwa kiasi sawa kama katika maji ya asili ya madini.
Mali ya maji mineralized ni tofauti kabisa na asili. Hawana nguvu za uponyaji zinazozalishwa katika maji ya asili ya madini. Ndiyo maana Kifaransa inahitaji kuwa katika muundo wa maji ya madini ya bandia kuna sifa za mara kwa mara na za manufaa.
Viumbe hai vyote vina kipengele kimoja cha kawaida - haja ya uwepo wa chumvi za madini ambazo hutoa chumvi katika maji ya madini. Madini kuu, ambayo ni ya msingi katika maisha ya mwili, ni calcium, potasiamu, magnesiamu, sulfate, ambayo hupatikana katika maji ya asili ya madini. Uchunguzi umeonyesha kuwa madini mengi haya ni baadhi ya bioaccumulators ambazo huingizwa moja kwa moja ndani ya mwili kutoka kwa maji.
Kila moja ya maji ya madini yana athari katika michakato mingi inayojitokeza katika mwili wetu, kuwasahihisha katika mwelekeo sahihi. Ikiwa kazi za mwili hazivunjwa - usiingiliane na matendo yao, kwa sababu hii inaweza kusababisha hasara ya usawa wa asili. Viumbe huhitaji msaada ikiwa kuna kushindwa katika kazi ya mchakato wa biochemical na kisaikolojia. Maji ya madini ni njia bora zaidi.
Mchanganyiko wa maji ya madini ni pamoja na microelements, ambazo zipo katika microorganisms katika kiwango cha chini, lakini ambazo zina jukumu muhimu katika michakato mbalimbali ya biochemical na athari. Uhaba wao ni rahisi kujazwa na maji ya madini.
Fluorine na chuma, zilizomo katika maji ya madini, zina mali za kinga katika caries, anemia. Boron ni wajibu wa tishu mfupa na misombo yake yote. Vanadium ni ukuaji bora wa kukuza. Cobalt ni sehemu ya vitamini B.
Mali muhimu ya maji ya madini ni maudhui ya magnesiamu na kalsiamu ndani yake. Magesiki na kalsiamu ni muhimu kwa mwili wetu, hivyo unapaswa kutumia mara kwa mara maji ya madini na yaliyomo ya mambo haya mawili.
Kalsiamu, kwa kuongeza, ni kipengele kikuu cha kukua, malezi na kuwepo kwa mifupa yenye nguvu. Jukumu lake ni muhimu sana katika kazi nyingi na michakato ya mwili wa binadamu. Kiwango cha ulaji wa kalsiamu ni 800 mg kwa siku kwa watu wazima, 1200 mg kwa wanawake wajawazito.
Magnésiamu pia hupatikana katika mboga, chokoleti, matunda, lakini maji ya madini bado ni chanzo cha kazi zaidi. Kipengele hiki kinashiriki katika michakato zaidi ya 300 ya mwili wetu, na zaidi, inachangia utulivu katika mfumo wa neva. Ulaji wa magnesiamu ni 350 mg kwa watu wazima na watoto, 500 mg kwa wanawake wajawazito na wanariadha.
Lakini bado ni muhimu kuchagua maji ya madini ya haki. Kama kwa carbonated na yasiyo ya carbonated - hapa chaguo ni kuhusiana na mapendekezo ya mtu binafsi. Lakini uchaguzi kati ya maji ya madini na magnesiamu au kalsiamu ni ngumu zaidi.
Mshauri mkuu ambaye atawapa maji ya madini, lazima awe daktari. Baada ya yote, maji ya madini yanagawanywa katika makundi - maji ya chini, ya chini-, ya kati-, yenye nguvu sana ya madini na ya brine. Bila vikwazo vyovyote, inawezekana kuchukua maji ya madini ya meza, ambayo yana 5 mg ya chumvi kwa lita moja ya maji. Maji kama hayo yanaruhusiwa kuchukuliwa hata kwa watoto wachanga, lakini kwa kiasi kidogo. Maji haya hawana ladha ya chumvi, lakini maudhui ya vipengele muhimu na muhimu vya kufuatilia yanahusiana kabisa na mahitaji yote ya mwili. Maji yaliyobaki ya maji yanapaswa kutumiwa tu chini ya usimamizi wa daktari.
Mbali na daktari, jifunze lebo ya maji, inapaswa kuwa na habari zote muhimu. Jihadharini na mabaki, ambayo yanatokana na kiasi kikubwa cha vitu vya madini kama matokeo ya uvukizi wa lita 1 ya maji:
- kuziba 0-50 mg / l - maudhui ya chini ya madini;
- 50-500 - chini;
- 500-1500 - kati au wastani;
- zaidi ya 1500 - matajiri katika chumvi maji ya madini.
Kwa kuongeza, jifunze maelezo ya madini ya maji yaliyochaguliwa. Maji, yenye matajiri ya kalsiamu, yana zaidi ya 150 mg / l ya kalsiamu; zaidi ya 50 mg / l - magnesiamu; 1 mg / l - fluorine; 600 mg / l - bicarbonate; 200 mg / l - sulfate na sodiamu.
Lebo kwenye chupa na maji ya madini yanafaa pia kuonyesha tarehe ya uzalishaji, habari kuhusu maabara, chanzo ambacho uchambuzi wa maji haya ulifanyika. Index acidity lazima imeandikwa - kiwango cha pH bora ni 7; zaidi ya 7 - maji ya madini ya alkali; chini ya 7 - asidi.
Kuhusu maisha ya rafu ya maji ya madini, maji ya madini ya chupa kwenye vyombo vya kioo yanaweza kudumu miaka 2, katika vyombo vya plastiki - miaka 1.5.
Wanasayansi wengi wanaamini kuwa afya ya watu ni karibu 80% kutegemea ubora wa maji kutumika, hivyo jaribu kuweka sheria hii.
Tumia maelezo kutoka kwenye makala yetu ili kujilinda kutokana na ununuzi wa ubora duni na maji ya madini bandia.