- karoti - vipande 3
- balbu - vipande 2
- Pilipili ya Kibulgaria - kipande 1
- nyanya - vipande 3
- Michepili - vipande 2
- zukini - vipande 1/2
- majani ya kabichi - Ili kuonja (kadhaa)
- Chumvi na pilipili - Ili kupendeza
- mafuta ya mboga - Ili kuonja
Ikiwa unatumia mafuta ya mboga, utapata kipambo kizuri cha kuponda. Maandalizi: Preheat mafuta ya mboga katika sufuria kubwa ya kukata. Jenga karoti. Chop vitunguu. Piga pilipili ya Kibulgaria, nyanya na mimea ya majani. Kata bawa. Weka karoti kwenye sufuria ya kukata na kaanga hadi laini. Ongeza vitunguu na kaanga mpaka rangi ya dhahabu. Zima moto. Weka pilipili ya Kibulgaria na nyanya. Msimu na chumvi na pilipili. Weka mimea ya mimea. Msimu na chumvi na pilipili. Weka safu ya courgettes. Msimu na chumvi na pilipili. Juu ya majani ya kabichi na funika sufuria ya kukata na kifuniko. Juu ya moto mkali huleta chemsha. Kisha kupunguza joto na kupika chini ya kifuniko kwa saa 1.
Utumishi: 4