Saladi ya karoti na apples

Saladi ya karoti na apples - vitamini nzuri ya saladi ya spring. Viungo hivyo tu hivi :

• karoti - Gramu 300
• apple - vipande 2
• sukari - 1 st. kijiko
• juisi ya limao - kijiko 1
• chumvi - Ili kuonja
• mafuta ya mboga - 1 st. kijiko
• wiki ya parsley - Ili kuonja

Maelekezo

Saladi ya karoti na apples - vitamini nzuri ya saladi ya spring. Sio tu kwamba kila mtu atakubaliana kutafuna karoti, lakini katika saladi anaacha "na bang," hususan pamoja na maua. Maandalizi: Chakula karoti ghafi juu ya grater na mashimo makubwa au uwakate na vichwa vidogo. Weka karoti katika bakuli. Kata apples ndani ya cubes, kuweka ndani ya bakuli na kuinyunyiza na maji ya limao - hii itawazuia giza la maua. Ongeza chumvi na sukari, msimu na mafuta ya mboga. Changanya vizuri saladi na kupamba na parsley.

Utumishi: 4