Nzuri, mbaya, mbaya
Mchakato wa kushangaza wa rangi ya rangi katika rangi ya dhahabu (ngozi) ni majibu ya kinga ya mwili kwa mionzi ya UV. Baada ya yote, vifuniko vyetu ni ngao ya mwili kutoka kwa ushawishi wa nje. Ni huruma kwamba wengi huelezea uwezo wa ngozi yao wenyewe kwa jua - na fukwe katika jua ni ngumu kujazwa na watu. Si lazima kujaza safu hizi, kujifunika kwa mawazo ambayo wakati huu vitamini D antitrachitic huzalishwa, homoni ya radhi na ngozi huponya. Kwa ajili ya vitamini, ni kweli zinazozalishwa - lakini kwa watoto wadogo hadi umri wa miaka mitatu. Watu wazima hawana haki hii. Kwa kweli, kwa furaha ya roho haina kuweka rekodi kukaa chini ya jua - ni ya kutosha kutembea asubuhi chini ya mto wa miti - na hisia ni katika ngazi, na ngozi iko. Wakati wa "kuhusika" kwenye pwani au katika solarium, collagen na elastini nyuzi kwenye ngozi huharibiwa kikamilifu (elasticity na tone hutegemea). Kushikamana sana kwa kuchomwa na jua huwa wazi baada ya miaka arobaini. Ishara zake ni wrinkles mapema, kavu na sagging ya ngozi. Na hata huduma ya makini na jeshi la dermatologists haitasaidia kurejesha waliopotea.
Neema yako
Matibabu ya ngozi kwenye mionzi ya jua imedhamiriwa na phototype yake. Kuna sita tu, nne ni za Wazungu; Ya kwanza (Celtic) na ya pili (Ulaya yenye ngozi nyembamba) hupatiwa na sauti nyembamba ya ngozi. Ishara: hutengana (lakini sio lazima) na mmenyuko wa maumivu ya jua - ngozi kama hiyo huwaka badala ya tani. Aina ya picha ya tatu - Ulaya yenye rangi ya giza - ni ngozi nyekundu ambayo husababisha vizuri, lakini pia inaweza kuchoma. Aina ya nne inaitwa Mediterranean - wamiliki wa ngozi hiyo haraka na kwa jua. Wamiliki wa aina ya tano na ya sita ya ngozi - Waasia na Waafrika - wanajitetea kwa uaminifu kutoka kwa kuchomwa moto na kamwe huwaka.
Wakazi wa latitudes yetu wanahitaji jua kutoka jua. Wenye ngozi ya giza, ambao sio mbaya wakati wa jua na kujitunza wenyewe kwa mawazo ambayo hawana haja ya vipodozi vya jua, ni makosa sana. Bila kujali majibu ya nje ya jua, kutoka ndani ya ngozi inakabiliwa na mionzi ya UV sawa na umri na kasi sawa. Tofauti pekee ni kwamba katika theluji-nyeupe kraschlandning na ultraviolet ni mara moja juu ya uso, na katika giza-inajulikana inaonekana baadaye. Na viumbe vingine zaidi - viumbe wa Caucasia vyenye upole wanapaswa kuanza kulinda uso kutoka jua mwezi Machi, wakati wamiliki wa ngozi ya phototypes ya tatu na ya nne wanaweza kusubiri - hata mwezi Mei.
Wakati wa kuchagua jua ya jua dhidi ya jua, mtu haafai kuzingatia sana picha ya ngozi kama juu ya sifa zake binafsi (tabia ya rangi, uwepo wa magonjwa ya ngozi), pamoja na njia ya maisha.
Majira ya jiji kubwa
Ikiwa unatumia majira ya joto katika jiji - unapaswa kupiga betri kwa kawaida ya kila siku ya moisturizers. Leo, filters za jua (SPF - Sun Protect Factor) zinapatikana kwenye creams za mchana, na katika bidhaa za tani za mapambo. Wakati wa kutumia cream na poda, uso unapata ulinzi wa vitengo 15 - katika mji ni wa kutosha, hasa kama wote kukaa jua ni mdogo kwa dashes mfupi kutoka gari kwa ofisi na nyuma. Katika suala hili, ni muhimu kusahau kulinda sehemu wazi za mwili - eneo la misuli na mabega. Kwa hiyo, kabla ya kuondoka nyumbani asubuhi, funika kwa jua au maziwa na SPF 15-20. Kumbuka muhimu: haya mapendekezo yanafaa kwa watu ambao hawana tabia ya rangi. Ikiwa shida hiyo ipo, jua hugeuka kuwa adui, na kuwasiliana nao ni muhimu kupunguza na kutunza ulinzi. Kisha unahitaji vipodozi maalum kwa sababu ya ulinzi wa 50 na juu. Wazalishaji wengine hutoa kinachoitwa San Blocks - njia ambazo zinafikiri kabisa kuzuia mionzi ya jua. Wataalam wamewekwa kwa kweli: haiwezekani kuzuia mionzi. Kwa hiyo, unyanyasaji wa kutembea chini ya jua kali, iliyopwa na cream hii, bado haifai.
Inatoka jua
Ikiwa una mapumziko katika majira ya joto mahali pengine kwenye pwani au katika nyumba yako ya kupendwa, utahitaji ulinzi wa kimataifa zaidi kutoka jua - chupa yenye jua, au mbili. Cream na SPF 30 ni muhimu kwa maeneo yenye maridadi - uso, mabega na eneo la décolleté; wengine wanaweza kuvikwa na sababu ya 20. Ikiwa unataka, unaweza kutumia uso sawa na cream ya mwili. Kwa kuongeza, unaweza kujiunga na vijiti vya ulinzi wa jua (Collistar, Vichy). Wanao sababu ya kutosha ya ulinzi (+50), lakini hutumiwa tu kwa maeneo nyeti zaidi ya uso - pua, eneo chini ya macho na midomo. Kwa mwisho unaweza kununua balm ya jua tofauti. Inaaminika kulinda kinywa kutoka kukausha nje na hutoa uangazaji mazuri. Njia maalum kwa mtu mwenye mambo ya kinga ya 50, 60 na hapo juu hupendekezwa kwa wanawake baada ya umri wa miaka 45 au kukabiliwa na rangi. Wao hutumiwa kwa uso, rangi na mabega, lakini ni ghali kulainisha mwili mzima kutoka kichwa hadi kwenye vidole na hauna maana. Ina maana na mambo ya juu ya usalama yana wingi, msimamo mkubwa. Ikiwa unayatumia daima mafuta, kuvimba hupungua kwa kuvimba, unaweza kusababisha kuchochea.
Creams na mafuta ya ulinzi wa jua na ulinzi wa jua, SPF ambayo hayazidi 10, haitoi ulinzi wa ubora kutoka ultraviolet, jambo pekee ni kuruhusu kupunguza softening ya ngozi. Wanaweza kupakia na shins ambazo hazifai vizuri. Kutokana na mapokezi maarufu na kupungua kwa sababu ya ulinzi, njia lazima ziachweke. Baada ya yote, pumziko la bahari mara chache hudumu siku zaidi ya 14, na hii haitoshi kuitumia jua kali.
Kuomba creams na filters ni muhimu kabla ya kuondoka jua; Sasisha safu kila saa mbili, safisha kabla ya maji ya chumvi kutoka kwenye mwili. Kwa njia, safari kwa maeneo ya kukumbukwa na chakula cha mchana katika hewa ya wazi sio sababu ya kusahau kuhusu ulinzi. Kwa bahati nzuri, kizazi cha hivi karibuni cha jua kilikuwa na nuru sana, imefungwa kwa haraka, na huzalishwa kwa njia ya dawa. Kwa hiyo, huna usumbufu na hisia ya kukataa.
Baada ya pwani
Kuwasiliana kwa nguvu na jua na mionzi ya jua inahitaji unyevu zaidi wa ngozi. Kwa hiyo, kwenda likizo, ila kwa vipodozi vya jua, ni thamani ya kuweka kwenye mfuko wa vipodozi unyevu sana. Inaweza kuwa kama cream ya favorite, na njia maalum "baada ya jua, ambazo ziko katika mfululizo kila. Zina vyenye vipengele vya kuchuja na michuzi ya kupumzika. Pia kuna SOS-ina maana kuwa msaada na jua za jua za jua katika ukanda wa joto, kuondokana na hisia inayowaka, huchangia kwa kuzaliwa upya zaidi kwa ngozi. Ili kufikia mwisho huu, unaweza kutumia madawa na panthenol.
Goldilocks
Inapatikana katika majira ya joto na nywele kutoka kwenye jua kali. Mionzi ya jua kuharibu kikamilifu safu ya juu ya nywele, na kuacha curls kavu sana. Na ikiwa wanapata ukatili kutoka jua tu katika ukanda wa joto, basi likizo hujiunga na maji ya chumvi na upepo. Lakini ni nani aliyeonyeshwa ni silaha, hivyo unapaswa kutunza kulinda na kurejesha nywele mapema.
Kofia, kofia na mitandio yaliyofanywa kwa vifaa vya asili ni njia bora ya kulinda nywele zako. Ikiwa huwezi kuleta kujifunika kichwa chako, basi matumaini yote ya vipodozi vya nywele za jua.
Katika mazingira ya mji, tumia divai kwa dawa maalum, glasi, vidole na mafuta (kwa mfano, Kerastase, L'Oreal Professional) - hutumiwa kwa nywele kabla ya kwenda jua na kuwalinda kutokana na ultraviolet yenye uharibifu. Kuna pia mfululizo wa bidhaa za styling, zilizo na vifaa vya SPF, kuunda filamu ya kinga karibu na nywele, kuilinda kutoka kukausha.
Usijaribu kuhifadhi nafasi katika sambamba na 2 kati ya 1 inamaanisha kulinda kutoka jua. Nywele na hivyo hupata likizo, na utunzaji huo wa kueleza unaweza kudhoofisha hali tu. Kwa hiyo, fanya shampoo ya mkoba, hali ya hewa na lazima ni mask kutoka mfululizo wa jua. Wana formula ya laini, haipatiki nywele, na pia imejaa vitu vya kurejesha na vyepesi. Mbadala yao inaweza kuwa shampoo, bahari, mask, maziwa kwa nywele na athari ya unyevu wa kutosha.
Na, bila shaka, usisahau kuhusu ulinzi wa moja kwa moja kutoka jua. Sprays inapaswa kutumika kwa nywele baada ya kuoga, kabla ya kusafisha nywele na maji safi. Ikiwa unasimamia sio mvua nywele zako wakati wa taratibu za maji, unaweza kuzuia kupiga dawa mara moja kila masaa mawili.
Kulikuwa na wrinkles juu ya mdomo wa juu. Jinsi ya kupunguza kina chao?
Hii ni matumizi ya vipodozi vya nje vya nje ili kulinda dhidi ya jua, na ngozi, na kuanzishwa kwa maandalizi ya koi ya asidi ya hyaluroniki au collagen. Kwa mfano, matumizi ya asidi ya hyaluroniki sio tu kuiga sura yao na kiasi, lakini pia kwa kiasi kikubwa kuboresha uonekano wao wa aesthetic. Katika huduma ya kinywa lazima kutoa creams na asidi hyaluronic, na collagen pro. Jambo muhimu zaidi ni mbinu ya mtu binafsi. Ni muhimu kuzingatia umri, hali ya afya ya binadamu.
Njia ambazo ni sahihi kwako, zinapaswa kuchagua dermatologist kwa ushauri.
Ni ishara gani za maambukizi ya vimelea - mycosis? Je, ninaweza kuiondoa kwa muda mfupi, kwa sababu ni majira ya hivi karibuni?
Dalili za mycosis zinategemea eneo la mwili ambalo "lilichukua" mboga, na ni kiwango gani cha jasho ndani yake. Moja ya maeneo ya mara kwa mara kwa ajili ya maendeleo ya maambukizi ni ngozi ya miguu na misumari. Maonyesho ya mycosis hapa pia ni tofauti. Mara nyingi ngozi nyekundu, mabadiliko ya vipodozi kwa njia ya kupima, kavu au nyufa mvua. Sehemu ya nje ya sahani ya msumari inenea na hupata hue ya rangi ya njano, wakati sehemu ya ndani imesababishwa (chembe za sahani "zila" na bovu na hutoa kivuli kisicho kawaida). Je! Kwa haraka itaondoa bahati mbaya, inategemea kiwango cha kushindwa. Ikiwa tu ngozi ya miguu imeathiriwa, creams za kisasa za antifungal zitasaidia. Matibabu inapaswa kuungwa mkono na matibabu ya kiatu na ufumbuzi maalum. Ikiwa kuna uharibifu wa msumari, matumizi ya maandalizi yaliyoongezwa yanaongezwa kwa matumizi ya cream mpaka sahani ya msumari imerejeshwa kabisa (miezi mitatu hadi minne). Baada ya kuanza matibabu, ni muhimu kumaliza, vinginevyo kila kitu kitarudi kwa kawaida. Hatua za kimatibabu zinapaswa kuanza baada ya kushauriana na daktari, ambayo itasaidia kuchagua maandalizi ya wigo mpana wa fungi.
Ikiwa kuna uwezekano wa kuambukizwa na mycosis, ni bora kuchagua wakala wa antifungal na athari kali ya kinga na kinga ya ngozi nzuri.
Nguo, tabia na hali gani za maisha huzidisha hali ya eczema (uchochezi, magonjwa ya ngozi ya mzio, ikifuatana na kupiga?
Kila siku kulalamika kuhusu eczema zaidi na zaidi. Hali ya watu kama hiyo imezidishwa na uchafuzi wa mazingira ya nje, kuwasiliana mara kwa mara katika maisha ya kila siku na kufanya kazi na vitu mbalimbali vya kemikali. Kwa hiyo, kama ngozi yako ni nyeti, kupunguza kikomo matumizi ya kemikali za nyumbani, angalau nyumbani, usivaa nguo za kiatu na viatu. Eczema juu ya udhaifu wa mkono kwa tamu, vinywaji vya kaboni na pombe, na zaidi - bidhaa zenye mafuta ya transgenic (kwa mfano, margarine), rangi na vihifadhi. Wanaharibu kazi ya njia ya utumbo, ambayo huathiri mara moja ngozi. Inastahili kuwa pia kuna "shughuli za kizazi". Wawakilishi wao ni pamoja na wajenzi, madaktari, madaktari, wachungaji wa nywele, wafanyakazi wa sekta ya chakula. Wao, kama sheria, hupata eczema kuwa fomu ya kudumu na hata kubadilisha eneo la shughuli sio daima kuzuia ugonjwa huo.