Na mchana, kinyume chake, analala. Lakini wazazi, nini cha kufanya ikiwa mtoto huchanganyikiwa mchana na usiku, kwa sababu pia huwaathiri, na kwa mama, basi kwa sababu ya kukosa ukosefu wa usingizi, maziwa yanaweza kutoweka. Kwa hiyo, wote mama na mtoto, na baba, watapata tena hofu, mduara mbaya hutoka. Kwa mwanzo, unapaswa utulivu na kujiunganisha kwa pamoja, bila shaka unapaswa kuvunja mtoto, kwa sababu hajui mengi bado, na unaweza kumwogopa.
Kulala ni moja ya viashiria vingi vya hali ya mtoto wako, anasimama kwenye kiwango sawa na uzito wake. Baada ya yote, wengi wanajua kwamba wakati wa usingizi tunapata nguvu siku ya pili, wengi hata wanadai kuwa ni wakati wa kulala tunayokua. Wakati wa usingizi, kazi ya seli za ujasiri haziacha hata kwa dakika, ni wakati huu kwamba ujuzi wote uliopatikana wakati wa kuamka umefanyika, na ndiyo sababu usingizi ni muhimu kwa sisi.
Nini ndoto ya mtoto kwako? Kwanza, hii ndiyo fursa yako ya kupumzika kutokana na kelele na vifungo vya makombo, na pili, wakati huu unaweza kujitunza mwenyewe na kazi zako za nyumbani.
Kuna idadi kubwa ya sababu za ugonjwa wa usingizi, hii ni:
1. Utapiamlo (muhimu sana kwa mara ya kwanza miezi ya maisha ya makombo yako, kwa sababu hata watu wazima ni vigumu kulala juu ya tumbo tupu).
2. Overexcitation (haifai kutembea wakati wa kulala)
3. Ukosefu wa joto (mtoto, wakati wa maendeleo ya intrauterine hutumiwa kuwa na joto na kusikia kubisha moyo wa mama yangu, sasa analala peke yake na inawezekana kuwa ni baridi tu)
4. Maonyesho ya neurological (wakati, wakati wa usingizi, kuambukizwa kwa miguu ya viungo hutokea, ambayo inaogopa mtoto na kumzuia usingizi)
5. Colic ya intestinal (kawaida huwavurua watoto hadi miezi 3, na kwa kawaida hudhihirisha kwa wakati mmoja, mara nyingi ni jioni.Katika wakati huu mtoto huandika kwa maumivu na magoti. kupigwa kwa mviringo ya tumbo kwa mkono wa joto kwa mkono wa saa, kutumia jozi ya joto kwenye tumbo, kwa kutumia madawa ya kupambana na kaa)
6. Sio sahihi, wakati uliochaguliwa wa kulala (kama kwa mara ya kwanza miezi miwili ya maisha ya mtoto wako ni bora kwake kunywa mara moja baada ya kulisha, kutoka mwezi wa 3 mara baada ya kuchukua chakula, tahadhari kali imefungwa, na ni vigumu kumtia mara baada ya kulisha , kwa hiyo ni muhimu kuhamisha ndoto kwa 1h)
7. Ukosefu wa hewa safi (inajulikana kuwa katika hewa safi sio tu kula vizuri, bali pia hulewa.) Kwa ujumla, kabla ya kwenda kulala, ni vizuri kupuuza chumba.)
8. Kuanza ugonjwa
9. Tabia ya chupi au chupa
10. Ukiukwaji wa biorhythms
Ni kuhusu ukiukwaji wa biorhythms na nataka kuacha kwa undani zaidi. Kawaida huchaguliwa "bungu" - waamke usiku, "larks" -afanya kazi kwa siku, na "njiwa" - inaweza kurejeshwa kwa urahisi kutoka kwa njia moja hadi nyingine. Kwa uwiano wa asilimia ya 30%: 15%: 55%, kwa mtiririko huo, "suvenok": "lark": "njiwa".
1. Jinsi ya kumsaidia mtoto wako kubadili utawala wa siku na nini cha kufanya ikiwa mtoto huchanganya siku na usiku?
2. Kwa hili unahitaji kuwa na subira, kwa sababu utahitaji kazi ngumu, hii ni kazi ndefu na ya kazi. Kuanza, unapaswa kupata mtoto wako juu ya kufuatilia, kwa hili unahitaji kupunguza hatua kwa hatua wakati wa usingizi wa mchana. Kwa hiyo siku ya kwanza, kuinua juu ya dakika 5 mapema, kwa pili kwa muda wa dakika 10 na hivyo hatua kwa hatua kuleta wakati uliotakiwa.
3. Kwa kuongeza, ni lazima kumshazimisha mtoto kuhamia zaidi mchana, ili jioni apate uchovu, lakini ni lazima kukumbuka kuwa katika kila kitu lazima iwe na kipimo.
4. Sifurahi mtoto kabla ya kwenda kulala, pia haipendekezi kumpa toy mpya kabla ya kulala. Inashauriwa kupunguza kikamilifu mawasiliano na wajumbe wengine kabla ya kulala, ili mtoto asiwe na uhaba mkubwa.
5. Moja kabla ya usiku usingizi unaweza kuchukua kufurahi, umwagaji chumvi.
6. Unaweza pia kufanya massage kufurahi, mbinu kuu ya ambayo ni stroking.
7. Ventilate chumba kabla ya kwenda kulala.
8. Unaweza pia ni pamoja na utulivu, mwanga, si sauti kubwa, inaweza kuwa muziki kwa ajili ya kufurahi, na muziki wa classical, au hata tamaa ya kawaida.
9. Kucheza na mwanga. Ni muhimu kwamba wakati wa mchana kuna mwanga mwingi iwezekanavyo (kwa kawaida katika wakati wa baridi wakati wa chakula cha mchana jua tayari huchukua na kisha ni bora kugeuka kwenye nuru), na ikiwa unampa mtoto kulala wakati wa mchana, haipaswi kunyongwa madirisha, lakini kabla ya usiku kuwekwa ni bora kuzima mwanga wote, hivyo utamdharau mtoto wa vikwazo.
10. Sehemu ya usingizi wa makombo yako lazima iwe na furaha na ya joto. Labda unahitaji kubadilisha godoro, mto kwa vifaa bora. Hakikisha kwamba wala blanketi wala mito hazikubalika. Labda unapaswa kufikiria kununua bahasha ya kulala, ambapo mtoto atakuwa na joto na raha.
11. Jenga utaratibu wa kila siku, na ushikamishe siku hiyo, siku ya nje, jaribu kuwa na chache chache iwezekanavyo kinachokiuka utaratibu wa kila siku. Ni kuwepo kwa utaratibu wa kila siku na hufanyika baadaye uwezo wa kwa usahihi na kutumia muda wao wakati ujao, na kumfundisha mtoto nidhamu inaweza kusema kutoka kwa "diaper".
12. Jenga ibada fulani kabla ya kwenda kulala, ili mtoto ajue kile atakacholala. Kwa mfano, kabla ya kwenda kulala wewe umechukua bafu, ulifanya massage, ukaenda kulala, usoma hadithi ya hadithi, ukambusu makumbusho yako, kuweka mwanga na hapa ni wakati unahitaji kulala, kufunga macho na usingizi.
13. Kwa kuongeza, jambo sahihi ni sio tu kwa kitanda, lakini kuamka kwa usahihi. Kuamka lazima kuwa mpole, utulivu na uwe na uhakika wa kumruhusu mtoto kulala kitandani, usiondoe nje ya kitanda, mara moja alipofungua macho yake, lakini usisitishe mchakato huu. Lazima kuwe na kipimo katika kila kitu!
Kuzingatia vidokezo hivi, kazi yako lazima ilipatiwe, na mtoto wako sio tu kulala kwa amani usiku, lakini pia atakuwa na utulivu na uwiano zaidi wakati wa mchana.