Tunatayarisha pilipili iliyopuliwa kwenye baraza la mawaziri la mvuke Kuendeleza mandhari ya lishe bora, nawapa kichocheo cha pilipili iliyochwa na pangasius kwa wanandoa na kuoka na jibini katika mvuke ya mvuke ya mvuke ya mvuke. Athari inaonekana kuwa ya kuvutia, pilipili inaruhusu juisi yake mwenyewe, pangasius pia hutoa juisi yake, juu bado hutenganishwa jibini - pilipili hupatikana kwa mchuzi wenye kunukia. Pilipili hii na samaki huchanganya vizuri na mchele na safari au geri, pamoja na saladi za kijani. Mapishi ya kupikia yanaweza kutumika kwa mvuke na kisha kuoka kidogo kwenye tanuri. Kila mood nzuri ya upishi na, kama daima, kusubiri maoni yako!
Viungo:- Pangasius fillets 5 pcs.
- Pilipili tamu 5 pcs.
- Jibini ngumu 125 g
- Chumvi cha 3 chumvi
- Pilipili nyeusi nyeupe 3
- Hatua ya 1 Kuandaa viungo: pangasius fillet, pilipili kubwa-ngozi, jibini, seasonings kwa kupenda yako.
- Hatua ya 2 Kata kipande kidogo na peduncle ili kuifanya iwe kama kifuniko cha pilipili. Sisi peel pilipili kutoka mbegu na mioyo.
- Hatua ya 3 Msimu fillet ili ladha. Findisha vijiti kwa urefu ndani ya bomba, pata "roll". Sisi kuweka roll katika katikati ya pilipili, kuifanya tightly.
- Hatua ya 4 Kuhamisha pilipili kutoka kwenye kitambaa kwenye tray ya kuoka na mashimo kwenye rafu ya katikati ya baraza la mawaziri la mvuke. Kwenye rafu ya chini inayofuata tunaweka tray ya kuoka bila mashimo ya kukimbia kioevu. Sisi kuweka mpango "Steam" saa 100 ° C kwa dakika 20.
- Hatua ya 5 Kisha mabadiliko ya programu ya "Grill" saa 230 ° C. Wakati baraza la mawaziri linawaka moto, tunahamisha pilipili kwa fomu isiyozuia joto, tunaweka cheese kutoka juu na vifuniko, kifuniko na "vifuniko" na pedicels. Tunatuma tena kwenye tanuri kwa dakika 5 bake.
- Hatua ya 6 Mara moja utumie moto juu ya meza na sahani ya pili na saladi. Bon hamu!