Saladi kutoka artichoke ya Yerusalemu

Kwanza nitawaonyeshea jinsi Yerusalemu ya Yerusalemu ya artichoke inaonekana kama fomu iliyosafishwa. Kitu kilicho kati na viungo:

• Artikete ya Yerusalemu - vipande 2
• Karoti - vipande 2
• Apple - kipande 1
• Lemon - 1/2 vipande
• Mazao ya mboga - 1 st. kijiko

Maelekezo

Kwanza nitawaonyeshea jinsi Yerusalemu ya Yerusalemu ya artichoke inaonekana kama fomu iliyosafishwa. Kitu kati ya tangawizi na viazi. Kwa hivyo, kwanza unahitaji kuandaa viungo - karoti na artikete ya Yerusalemu, safi, safisha apple. Kuchunguza mizizi ya artichoki ya Yerusalemu (pear ya ardhi) iliyopigwa kwenye grater ya kati na mara moja kwa ukarimu iliyokatwa na maji ya limao. Hii imefanywa ili artikete ya Yerusalemu isiwe giza. Karoti hupuka kwenye grater ya ukubwa sawa. Vile vile, sugua apple. Pia huchafuliwa na maji ya limao, hivyo haifai. Kweli, sasa inabakia kwenye bakuli kubwa la saladi kuchanganya artichoki ya Yerusalemu iliyojaa, karoti na apple. Sisi kujaza suala zima na mafuta ya mboga (au mizeituni), kama taka, kuongeza chumvi kwa ladha (mimi si chumvi, ili si kuua vitamini). Koroga - na saladi ya artikete ya Yerusalemu iko tayari!

Utumishi: 2