Tangawizi kwa kupoteza uzito: mizizi ya tangawizi, chai ya tangawizi na mapishi mengine

Mashariki walileta mambo mengi muhimu kwa Wazungu: vitambaa, chakula, viungo, maarifa, maelekezo na mila. Kuhusu moja ya bidhaa hizi, mzizi wa tangawizi, muhimu kwa kupoteza uzito, tutazungumza. Baada ya kuongezeka kwa ujuzi wa bara la Asia, alipendekeza maelekezo mengi muhimu kwa chai ya tangawizi, shukrani ambayo unaweza kupoteza paundi zaidi bila chakula maalum.

Kwa nini tangawizi inasaidia kupoteza uzito?

Mchanganyiko wa mizizi ya mmea ni pamoja na vitu vinavyoboresha mzunguko wa damu na kuwapa acuity. Matokeo yake, kimetaboliki inaboresha kwa kiasi kikubwa. Ikiwa kisayansi, taratibu za kimetaboliki zinaimarishwa na mafuta muhimu na viungo vya kazi. Je, tiba ya tangawizi itasaidia kupoteza uzito? Pengine, ikiwa unatafuta dawa hiyo wazi na usifikiri kuwa ni mchanganyiko. Mpango kama - kula michache michache ya keki, siku nzima nitalala juu ya kitanda bila kuhama, basi nitakwenda kunyakua mugs kadhaa ya chai ya tangawizi na kushuka kilo 10 tu - haifanyi kazi, miujiza pia ni ya kawaida. Kila kitu kinapaswa kuwa katika vikwazo vingi - na vikwazo fulani katika chakula, na michezo, na chai kutoka kwenye mizizi ya tangawizi. Kisha athari itakuwa ya haraka na inayoonekana baada ya miezi 1-2.

Uthibitishaji wakati unatumia tangawizi kwa kupoteza uzito

Pamoja na vitu vyenye muhimu vyenye mizizi ya mmea huu, ni muhimu kuzingatia jambo fulani linalojitokeza na matumizi ya tangawizi kwa kupoteza uzito. Madaktari hawapaswi kuitumia kwa chakula kwa namna ya viungo au tea kwa watu wa mzio, watu wanaosumbuliwa na vidonda au matatizo makubwa ya tumbo, matatizo ya ini, mama ya unyonyeshaji au wanawake wajawazito.

Ikiwa sio wa makundi yaliyo hapo juu, basi tangawizi itakufaidika tu, jambo kuu ni kukaribia mchakato wa kupoteza uzito kwa usahihi na usiiangamize, vinginevyo kuvimbiwa na kupungua kwa moyo vinawezekana.

Mapishi ya chai na tangawizi kwa kupoteza uzito

Recipe 1 - rahisi

Kufanya chai kwa kupoteza uzito, kununua mzizi wa tangawizi na kufuata maelekezo hapa chini:

1. Wavu wa mgongo mzima kwenye grater nzuri na kumwaga maji ya moto katika uwiano - kijiko 1 cha tangawizi kwa lita 0.5. maji;
2. Mimina yote kwenye thermos na uifunge kwa ukali, kuruhusu mchanganyiko kuwasha kwa masaa 1-2.

Huna haja ya kunywa mara moja. Kawaida kupendekeza kutumia tincture kwa dakika 20-30 kabla ya chakula, mara 3 kwa siku na kidogo - 100-150 g ni ya kutosha.

Recipe 2 - na maji ya limao na asali

1. Fanya kikamilifu mzizi, mahali pa pua na upe maji;
2. Kuleta kioevu kwa chemsha, kuweka moto mdogo na kupika kwa dakika 30;
3. Wakati maji yamepozwa kwa joto la kawaida - ongeza vijiko vichache vya juisi na asali, kuchanganya vizuri.

Chai hii ni maarufu nchini Marekani. Kwenye mtandao unaweza kupata habari kuhusu washerehe ambao wanatumia kinywaji hiki.

Jinsi ya kuhifadhi mizizi ya tangawizi kwa kupoteza uzito?

Wengi hufanya kosa la kutunza tangawizi kwenye joto la kawaida kwenye chumbani. Hii si sahihi. Jumuisha tu kwenye jokofu na sio zaidi ya siku 7-8, vinginevyo mali muhimu, ingawa sio kutoweka kabisa, lakini kwa kiasi kikubwa. Ikiwa hutaki kuitumia kikamilifu, basi fungia. Miezi tatu au nne katika friji haipaswi kuathiri sana bidhaa, lakini kwa muda mrefu - haipendekezi.

Kumbuka, kupoteza uzito na tangawizi - usiole tu chai kutoka kwao, lakini pia uandike utawala wa siku kwa kuingiza hii kunywa pale. Kunywa kwa uovu kunaweza kusababisha matatizo, wakati hakuna athari chanya katika mfumo wa kilo kilichopunguzwa haitaonekana.