Ni vigumu kupata mtu ambaye hajajisikia chochote kuhusu kucheza kwa tumbo. Hii ni jina la magharibi la mbinu za ngoma. Kazi ya kushangaza na ya ajabu. Mashairi, siri na asili hufunuliwa katika mwanamke wa kucheza, hii ndio tunakosa kujisikia asili yetu katika maisha ya kisasa.
Jicho maalum huangaza? Je! Harakati za mwili? Je! Nini kingine cha kusema? Baada ya yote, kazi ya ngoma ya mashariki ni mafunzo ya kimwili ya mwili mzima na mwili wa kike. Ngoma hutoa ukubwa wa kihisia usio wa kawaida, tani na maumbo ya takwimu. Ndani yake, kuamka kwa majaribio ya kike, ujasiri, kujieleza mwenyewe. Ni wakati wa kujiondoa vikwazo vya kuzuia na magumu. Nyimbo za kupendeza za muziki wa mashariki na fantasy. Ndege! Uhuru!
Ikiwa uliipenda? Kisha kuchukua kitambaa: pamoja na shanga, paillettes, na vichwa vya rangi, vifuniko vya rangi, uvae bloomers, kuchukua vazi la kucheza, kuvaa vikuku mikononi mwako. Mavazi katika kitanda cha organza au lulu, na unaweza kujisikia kama mfalme wa Shamakhan.
Tunakwenda kufanya ngoma?
Kwanza, hebu tufafanue, kwa kuwa kuna kozi nyingi na shule za kufundisha ngoma Kituruki, Kiarabu, Misri na nyingine. Katika maisha ya kila siku wanaitwa "Belly Dance". Lakini mara nyingi ngoma ambayo hufanyika katika nchi za Kiarabu, Russia, USA, Ulaya, ni toleo la klabu ya ngoma ya kawaida inayochanganywa na jazz, classical, latino, flamenco na kadhalika.
Katika ngoma ya mashariki kuna mgawanyiko katika mitindo:
- ngoma ya watu (Khalji, Saidi);
- Kiarabu ngoma ya daraja;
- ngoma ya tumbo au kisasa - kuonyesha maonyesho ya ngoma ya tumbo.
Na ni mtindo gani wa ngoma unaovutia sana na unao karibu, tayari unategemea wewe. Kwa kila mwanamke, kucheza katika dhihirisho lolote ni la kipekee, kwani linasisitiza kipekee na uzuri wa harakati za mwili wake. Msingi wa dansi ya nchi za Kiarabu ni harakati ya vidonda, ambayo ni muhimu sana na afya ya ngono.
Kwa mfano, ngoma hii inachangia mafuta ya kupungua kwa kasi na kwa kasi, kuboresha mzunguko wa viungo vya ndani, kuimarisha mapafu na misuli ya moyo, yote hii ni kuzuia bora ya magonjwa ya kibaguzi. Ngoma hizi za mashariki ni shule nzima ya utamaduni wa zamani na mkubwa wa uhusiano kati ya wanawake na wanaume. Walipata umaarufu mkubwa katika nchi yetu na kushinda dunia nzima.
Lakini unaweza kujifunza ngoma hii, lakini sio yote. Uchezaji wa Belly ni moja ya aina za shughuli za michezo kwa wanawake, na kabla ya kushiriki katika kucheza kwa tumbo, unapaswa kushauriana na daktari wako ili afya yako isipotee. Wakati wa ujauzito, ukali wa magonjwa yoyote ya muda mrefu, wakati wa michakato ya purulent na uchochezi, kucheza ni marufuku.
Lakini tofauti na aerobics na fitness, "Belly Dance" haina vikwazo umri. Baada ya yote, si lazima kuwa dancer mtaalamu na kufanya baadhi ya harakati harakati na mwili wako. Inapatikana sauti ya muziki wa kuvutia tu kufuata harakati za roho, itasaidia kwa miaka mingi kulinda charm ya uke, siri, vijana. Hapo mbele ya macho yetu, msimamo wa mwanamke hubadilika, "kifalme" inaonekana, neema na hisia nzuri.
Wasichana na wanawake, kama unataka kujua mwenyewe, ngoma za mashariki ya mashariki. Kuwa ubunifu, jaribio. Jihadharini na mwili wako, ukikubali kama ilivyo, usikizingatia ukubwa wake na sura. Hebu somo lolote lifungue ulimwengu wa ajabu wa ngoma ya mashariki na kila wakati unapojiamini kikamilifu.