Siyo siri ambayo waimbaji, wasanii, wanamuziki na wengine ambao wanapaswa kuwa karibu wakati wote kwa umma, kwa karibu kufuatilia kuonekana yao. Watu hao daima wanatembelea wasomi, cosmetologists, stylist na wasanii wa kufanya. Viwango vya urembo hivi karibuni huita wito na vigezo vinavyolingana. Na kila muigizaji anataka kufikia takwimu nzuri kila njia. Mtu anazaliwa na physique konda, na mtu wote maisha yake wanajitahidi na paundi za ziada.
Viwango hivi vyote vya uzuri hufanya maadhimisho ya majaribio ya aina mbalimbali za vyakula, ambazo wananchi wa kawaida watajifunza, ambao pia wanataka kuangalia kamilifu, ingawa si mara kwa mara chini ya macho ya wengine.
Mnamo mwaka 2008, picha ya Pugacheva ilibadilika sana na chama cha kidunia kimeona jambo hili, kwa sababu nyota hiyo imejenga na kuvutia, ikaanza kuvaa nguo fupi na sketi. Baadaye, Diva alikiri kwamba alifanya mfumo mpya wa lishe, ambayo ilipendekezwa na mwanafizikia binafsi. Chakula kilikuwa tu cha mboga na matunda. Kama baadhi ya mzunguko wake wanavyosema, hata baada ya matamasha, akija kwenye mgahawa, aliamuru saladi tu "Kigiriki" na "Vitamini", ingawa hakula chochote siku zote.
Chakula cha mboga cha Pugacheva.
Sehemu kuu ya chakula cha Alla Pugacheva ni ya yoghurt, ya kuchemsha, ya stewed na ya mboga safi, pamoja na maziwa ya skim. Yeye mwenyewe anasema kwamba alikula karoti, zukini, maharage ya kijani, kabichi, vitunguu ya kijani, lettuki, pilipili tamu, malenge, matango na viazi kwa muda mrefu. Na ingawa viazi si bidhaa ya chakula, hata hivyo, wakati wa siku unaweza kula viazi mbili au tatu, hasa ikiwa ni kupikwa "katika sare", wakati haipaswi kuliwa na sauces, ketchups na gravies. Pugacheva ya chakula huruhusiwa kufanya saladi za mboga, kuzijaza na kiasi kidogo cha mafuta ya mboga au cream ya sour. Pia, mlo huu unatolewa kwa mboga mboga, hasa majani ya kijani (Pugacheva anaamini hivyo). Kwa kiasi kidogo na kila siku nyingine, ni kuruhusiwa kula oatmeal na flakes nafaka. Inaruhusiwa kutumia bidhaa za maziwa ya chini, ambayo hakuna sukari na unaweza kula gramu 200 tu kwa siku.
Chakula kinakuwezesha kunywa chai ya kijani na maji kwa kiasi cha ukomo, unaweza kula miche michache ya mkate wa mkate kwa siku.
Ni juu ya chakula hicho, kulingana na Pugacheva, inapaswa kuwa mwezi 1. Wakati huu, unaweza kupoteza kutoka paundi 3 hadi 6 za ziada. Chakula kama cha "wanyama-kula" kitaonekana kuwa nzito. Pia, msifanye mlo wa prima donna katika spring au baridi, kwa sababu kwa wakati huu, matunda na mboga ni duni. Wakati bora wa chakula vile ni Agosti-Septemba, hii ni wakati ambapo soko ni tajiri katika mboga zote na matunda, kwa kuongeza, kwa wakati huu mwili hauna shida kutokana na upungufu wa virutubisho.
Chakula haraka ya Diva ili kujiondoa haraka paundi za ziada.
Mbali na chakula cha mboga, nyota wakati mwingine hufanya mlo "wa mitishamba", na kusaidia haraka kurejesha fomu. Chakula hiki kinafaa kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito haraka. Lakini usitumie chakula hiki kwa muda mrefu, kusafisha mwili wa kutosha kukaa chakula cha mitishamba kwa siku 4. Pugacheva alinunua njia hii mwenyewe, na anafanya kwa furaha.
Kwa hiyo, unahitaji wiki yoyote, kefir na matango, ambayo tunatayarisha kunywa na kunywa maalum wakati wa mchana. Kila siku kunywa lazima iwe safi, jana haipaswi kutumiwa. Vitunguu vinapaswa kung'olewa vizuri, matango yanapaswa kusukwa kwenye grater nzuri. Kisha mchanganyiko wa mboga hutiwa na kefir na imechanganywa kabisa. Kinywaji kiko tayari kwa matumizi! Kama prima donna anasema, kinywaji vile huzima kiu vizuri, bila kuchochea hisia ya njaa. Chakula hicho, kulingana na mwimbaji, itasaidia kujiondoa kilo 1.5 kwa siku katika muda mfupi zaidi.