Vinywaji vya kaboni
Ukweli kwamba Cola, lemonade na vinywaji vingine vya kaboni ni hatari - hata watoto wanajua. Lakini kwa sababu fulani hatuacha kuitumia. Na bure! Uchunguzi unaonyesha kwamba husababisha osteoporosis, kuoza jino na ugonjwa wa moyo. Vinywaji vingi vya kaboni vyenye kiasi kikubwa cha sukari, hivyo kikubwa cha kalori. Na wale vinywaji hutumia tamu ya kutosha kusababisha mmomonyoko wa jino la jino.
Vine vinavyotangaza na tonic na maudhui ya pombe
Pombe ni bidhaa hatari. Sio bure, ni kinyume cha watoto na wajawazito. Kwa kweli, divai iliyopandwa kavu ina mali ya antioxidant na ina idadi ya vitamini. Lakini vinang'aa na toni ni dhahiri ni pamoja na idadi ya bidhaa za chakula hatari. Zina sukari nyingi, hivyo zina juu ya kalori. Kuongeza ukweli kwamba tonic ina rangi nyingi za bandia na ladha. Lakini madhara kuu ni kwamba chini ya ushawishi wa kaboni dioksidi, tumbo huongezeka na kuongezeka kwa upungufu wake. Matokeo yake, pombe karibu mara moja huingia damu, na athari mbaya kwa seli za ubongo na ini.
Supu zilizo tayari
Wakati wa kutosha hakuna wakati wa kutosha wa chakula cha mchana, wanakusaidia kupata supu tayari na vitunguu. Lakini supu zilizopangwa tayari ni bidhaa za kumaliza nusu na maudhui ya juu ya chumvi na enhancerers ladha. Hii ni hatari yao. Kutumia mara kwa mara, huwezi kusababisha madhara kwa mwili. Lakini matumizi yao ya kawaida ni yasiyofaa - hasa kwa watoto.
Ngozi za nguruwe
Katika nchi nyingi duniani, ngozi za nguruwe ni sehemu ya vyakula vya kitaifa. Wao ni maarufu sana katika Ulaya ya Mashariki. Milo iliyo na ngozi za nguruwe ni ladha na lishe. Lakini hawaleta faida za afya. Aidha, wao ni miongoni mwa bidhaa za chakula hatari zaidi. Hatari ni kwamba ngozi za nguruwe ni ngumu na chakula nzito kwa tumbo. Aidha, ngozi ni tayari na maudhui ya chumvi. Ngozi za nguruwe mara nyingi zina nywele zisizotibiwa ambazo hazipatikani kabisa. Wanaweza kusababisha kuvimba kwa kiambatisho. Kwa kuongeza, ngozi ni hatari kwa meno. Uchunguzi unaonyesha kwamba huharibu jino la jino.
Dagaa zilizokaanga
Damu zilizohifadhiwa zimekuwa maarufu sana hivi karibuni. Bila shaka - wao ni kitamu sana. Lakini wao ni kwenye orodha ya bidhaa 10 hatari zaidi. Usionyeshe na ukweli kwamba mananasi na ndizi haziwezi kuanguka katika jamii hii kwa sababu ni matunda. Baada ya yote, hupikwa kwa wingi wa mafuta na kuingizwa katika sukari ya sukari. Kutoka kwa vitamini muhimu kuna mengi ambayo bado. Lakini mafuta ya sukari na sukari sio bidhaa muhimu zaidi.
Fries Kifaransa na jibini
Fries Kifaransa kuwa sehemu ya vyakula vya ndani. Je! Huwezi kumsifu? Yeye ni ladha sana! Na ukienda kusini, kunaongeza jibini. Fries Kifaransa ni chakula nzito. Na pamoja na chembe iliyosafishwa kwa thermally inakuwa "bomu" kwa mwili. Jibini ina mafuta mara nyingi zaidi ya mara 10 kuliko samaki na nyama nyeupe. Katika maingiliano na wanga ya viazi hii sahani inakuwa hatari sana.
Bidhaa za maji
Moja ya mwenendo mzuri zaidi katika lishe ni smoothies - chakula, huleta hali ya kioevu. Ni kitamu, kuridhisha na haraka kufyonzwa. Hata hivyo, vyakula vya kioevu vinapendekezwa kwa watoto wadogo na wagonjwa. Mtu mwenye afya anaweza kula chakula kioevu, lakini haiwezi kuchukua nafasi ya chakula nzima. Ni vigumu kwetu kudhibiti idadi ya kalori katika chakula kioevu. Kunaweza kuwa na maji zaidi, na labda zaidi ya bidhaa kavu. Kwa kuongeza, usawa wa maji kioevu mfumo wa utumbo. Tumbo huanza "kuwa wavivu." Baada ya yote, chakula imara huchochea njia ya utumbo.
Bidhaa za nyama za makopo
Nyama za makopo na bidhaa za nusu za kumaliza sio chakula cha hatari sana. Ndiyo, zina vyenye vihifadhi, dyes na vidonge vya vidole. Na sausages na sausages ni kamili ya chumvi na mafuta. Lakini wasiwasi mkubwa ni ukweli kwamba hatuna nafasi ya kudhibiti utungaji wao. Inaweza kugeuka kuwa hakuna nyama ndani yao! Au ina mengi ya soya, ikiwa ni pamoja na vinasababishwa. Au kipimo cha mawakala wa kuhifadhi, enhancer ladha na kadhalika kimezidi. Kukubaliana kuwa mamlaka ya udhibiti hawana nafasi ya kuangalia vipande vyote vya chakula. Kwa hiyo, ubora wa bidhaa hizi kwa kiasi kikubwa inategemea dhamiri ya wazalishaji.
Nuggets ya kuku na samaki
Nuggets ya kuku na samaki (vijiti, vielelezo) hutaja chakula cha haraka. Pia huwekwa kama chakula cha hatari. Mstari wa chini ni kwamba wao hutolewa kwa ukarimu na breadcrumbs. Wakati wa kukata, hunyonya mafuta, kama sifongo. Matokeo yake, kalori yao ni vigumu hata kutabiri. Kwa kuongeza, aina nyingi za vijiti na samaki huandaliwa kutoka kwa nyama ya nyama, ambayo pia inachukua mafuta wakati wa kupikwa. Ikiwa unataka kuku kuku, ni bora kununua nyama nzima nyeupe bila mkate wowote.
Donuts
Inaonekana kwamba dunia inakabiliwa na donuts. Fashion kwa donuts katika karne ya 21 kwa sababu ya bahari na kuhamia Ulaya ya kale. Imefunikwa na glaze au cream, kwa hakika huchochea hamu. Lakini sio nzuri kwa afya. Unga wa ngano pamoja na mafuta mengi ya sukari na mboga huwafanya kuwa hatari. Baada ya kuteketeza donuts kadhaa, ngazi ya sukari katika damu inakua mbali. Mshtuko wa glucose unaweza kutokea. Ni vyakula hivi vinavyosababisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari. Kwa kuongeza, chakula kilijaa mafuta na mafuta, ni addictive. Vyakula kama donuts, baa za chokoleti, cola, feri za Kifaransa (na wengine) huitwa madawa ya kulevya.
Sema hapana kwa chakula cha hatari zaidi!