Migizaji Elizabeth Hurley anaonekana ajabu katika siku yake ya kuzaliwa ya 52 na mara kwa mara huchapisha picha katika Instagram ambazo zinaonyesha takwimu ndogo na laini, laini. Washiriki wa nyota wanakubali kwamba picha zake katika swimsuit ni kwao msukumo bora wa kuweka kando mbwa moto au bun. Kila mtu anavutiwa sana na maelekezo ya siri, shukrani ambayo mwigizaji aliweza kushika takwimu bora na mtazamo unaozaa. Lakini, inaonekana, sheria hizi ni rahisi sana na zinaweza kupatikana, unahitaji tu kushikamana nao mara kwa mara, na bora kufanya sehemu ya maisha yako.
Siri za uzuri na afya kutoka Elizabeth Hurley
Migizaji huanza asubuhi yake na kioo cha maji ya joto. Sio kitamu sana, lakini ni muhimu kwa digestion. Siku yafuatayo Elisabeti hunywa maji kila siku: basi tu chache tu, lakini lazima awe karibu. Maji hufurahisha na tani mwili, husaidia kupunguza hisia ya uchovu na wakati wa kukidhi hisia kidogo ya njaa. Ikiwa hii haina msaada, basi nyota inapendekeza kula bakuli la supu ya mboga au kunywa kikombe cha chai, badala ya kupiga sandwich au roll. Wakati mwigizaji anahitaji kupoteza uzito haraka, maji, supu na chai hufanya karibu kila mlo wake wa kila siku. Siku nyingine Elizabeth anachagua samaki, mchele wa kahawia na mboga. Nyota haifai sahani ya maharagwe na mafuta na haipendi matunda yanayosababisha kuzuia.Mlo wa mwisho lazima iwe angalau saa mbili kabla ya kulala.
Bila shaka, bila mazoezi ya kimwili unaweza kusahau kuhusu mwili mdogo na mzuri. Hata hivyo Elizabeth sio shabiki wa michezo na hapendi kuvaa nje katika mazoezi. Badala yake, anaendelea kukimbia kila asubuhi na anajaribu kutembea mara nyingi iwezekanavyo. Katika nyumbani, anafanya yoga, anafanya kukaa na mazoezi kwa ajili ya vyombo vya habari, baada ya hapo anasimama chini ya kuoga baridi kwa dakika moja au mbili. Elizabeth anaamini kwamba ilianzishwa katika matumizi ya kila siku ya Wafaransa, bila ya sababu wao ni maarufu kwa takwimu zao za kifahari na ngozi ya elastic. Na hatimaye siri zaidi kutoka kwa nyota ya Hollywood - mwigizaji ni mpinzani wa kuchomwa na jua, na kivuli kizuri cha shaba hutoa ngozi kwa msaada wa lotions maalum ya tanning.