Jukumu la lishe katika maendeleo ya caries kwa watoto ni moja ya maeneo ya kwanza. Katika wakati wetu, watoto hutumia bidhaa za maziwa chini kuliko miaka michache iliyopita. Kwa hiyo, kalsiamu katika mwili wa watoto ni kidogo sana kuliko ilivyopendekezwa. Katika nyakati za kisasa, kwa watoto wenye umri wa miaka mitatu, kuharibika kwa jino nyingi (muda mfupi) hutokea sio tu kutoka kwa viumbe vidogo kwenye kinywa cha mdomo na ugonjwa wa ujauzito, lakini pia kutokana na utapiamlo wa watoto.
Jukumu la lishe katika maendeleo ya caries kwa watoto
Kuonekana kwa caries ni kinyume, kwa sababu mchakato huo unaweza kuanza tayari kutoka wakati wa kuonekana kwa meno ya kwanza. Kwa hiyo, wazazi wanahitaji kuonyesha tahadhari maalum kwa tatizo hili na kuonekana kwa jino la kwanza. Mara nyingi, kuoza kwa jino hutokea kwa watoto, ambayo kati ya feeds kuu hupokea kunywa tamu (kutoka chupa). Wakati wa kipindi hiki, shughuli za viumbe vidogo vya cariogenic huongezeka, na lishe yao ni sukari. Maziwa ya kifua yanazuia tukio la kuoza kwa jino kwa watoto. Haiwezekani wazazi kutoa maji tamu kati ya malisho, baada ya yote tu "kwa mkono" na ugonjwa huo kama caries.
Jukumu la lishe ni kubwa kabisa katika kuzuia kuharibika kwa jino. Inajumuisha mlo sahihi na wenye usawa. Chakula kwa mtoto kinapaswa kuwa na protini, madini, vitamini, mafuta, wanga. Kwa kuongeza, ni muhimu kuingiza katika mlo wa bidhaa zake za watoto ambao husafisha meno kutoka kwenye laini laini na chakula cha kushoto. Kuongeza ubinafsi wa utakaso wa mdomo wa vyakula vilivyo. Hizi ni matunda mbalimbali imara na mboga mboga.
Wazazi wengi tangu umri mdogo mara nyingi huwaangamiza watoto wao na pipi, pipi na pipi nyingine, lakini vyakula hivyo ni matajiri katika wanga rahisi. Kwa matumizi ya wanga, bakteria wingi hupata sukari, ambayo imegawanywa na malezi ya asidi. Hii ni "kushinikiza" kwa utaratibu wa kuoza kwa jino au uharibifu wa dino.
Je! Lazima lishe ya watoto kupunguza hatari ya caries ya meno
Wazazi wanahitaji kufanya chakula sahihi ili kupunguza hatari ya caries. Kwa kufanya hivyo, kupunguza ulaji wa sukari, kati ya chakula usipe pipi ya mtoto. Ni vizuri kutumia mbadala ya sukari, badala ya asili. Na pia si lazima kutoa pipi watoto ambayo mtoto ni kulazimika kubaki kwa muda mrefu katika cavity mdomo.
Ili kuzuia caries na ukuaji wa kawaida wa meno, ni muhimu kuingiza vyakula vyenye florinidi, vitamini D, kalsiamu katika mlo wa mtoto. Ikiwa chakula ni sawa, basi vitu hivi katika mwili vitatosha. Ikiwa matumizi ya vyakula vyenye matajiri katika vipengele kama hivyo haziwezekani kwa sababu fulani, basi vitu hivi vinaweza kutumiwa kwa njia ya vidonge.
Calcium ni muhimu tu kwa meno ya watoto, kama ni vifaa vya ujenzi kwa ajili ya kukua, kulinda meno na mifupa ya taya. Microelement hii inapatikana katika bidhaa za maziwa kwa kiasi kikubwa. Lakini kwa kuzingatia calcium ya juu, mwili unahitaji uwepo wa vitamini D. Mwili wa mtoto unahitaji 500 hadi 1000 mg kila siku.
Vitamini D katika watoto huzalishwa na mwili yenyewe, chini ya ushawishi wa jua, wakati wa kutembea kila siku katika hewa safi. Pia, vitamini D hupatikana kwa kiasi kikubwa katika samaki. Vitamini hii imeharibiwa katika mafuta. Inachunguzwa na mwili kama sehemu ya bidhaa zenye mafuta (cream, mtindi, siagi, nk). Katika watoto wadogo, ukosefu wa vitamini D husababisha kuchelewa katika maendeleo ya meno. Na hii ni "udongo" mzuri kwa ajili ya maendeleo ya caries. Kwa watoto wadogo, hadi 10 μg ya vitamini D inahitajika kila siku.
Watoto wanapaswa kupewa fiber kama mmea iwezekanavyo (kuna mengi katika matunda na mboga), kwani nyuzi za microbes hazipatikani. Aidha, idadi kubwa ya bidhaa huongeza kuongezeka kwa mate. Hizi ni pamoja na matunda na mboga mboga, kabichi na broths ya nyama. Wanasababishwa na uzalishaji wa mate na kusababisha hatua za nguvu za antique. Hii ni kwa sababu mate husafisha tu microbes na ina dutu lysozyme, ambayo ni antibacterioni. Ili kuzuia malezi ya caries kwa watoto, wazazi wanapaswa kufuatilia mlo sahihi wa watoto wao.