Kusafisha mwili nyumbani na faida za afya

Jinsi ya kusafisha ini ya sumu na sumu kwenye nyumba

Slags ndani ya matumbo, chumvi kwenye figo, sumu katika ini husajilika kila siku. Msaada bora wa kuondoa kila taka ni kutakasa mwili kwa misingi ya asili. Sio tu muhimu kwa kazi ya kawaida ya viungo, lakini pia husaidia kupunguza uzito. Port Allwomens imechagua njia 5 jinsi ya kusafisha kikamilifu mwili wa sumu na sumu kwa peke yake. Tafuta yako mwenyewe!

Yaliyomo

Wapi slags huonekana katika mwili? Ni nini husababisha slagging ya mwili? Hatari kwa mtu mwenye afya Kusafisha mwili nyumbani kutoka slag kwenye fiber Kusafisha mwili na mbegu za kitani na kinu - bora kutoka kwa asili! Kusafisha mwili kwa kupoteza uzito na kaboni iliyoamilishwa Kusafisha mwili nyumbani kwenye mchele Utakaso wa kupendeza wa mwili wa juisi za matunda na mboga

Wapi slags huonekana katika mwili?

Je, ni slag katika mwili? Slag ni bidhaa ya mwisho ya microorganisms na mchakato wa digestion katika tumbo, filtration damu katika ini na figo, na kukusanya kwa kemikali kupitia ngozi na mfumo wa kupumua.

Kwa mfano, ulikula macaroni na ketchup. Dutu muhimu kwa saa na nusu haraka zimehifadhiwa ndani ya kuta za matumbo na sasa zinafanywa na damu, zinajaa viungo. Hata hivyo, ketchup ina angalau 3-5 "Yeshek": rangi, vihifadhi na thickeners. Kutoka kwa vitu hivi mwili hujaribu kujiondoa kwa njia ya mkojo na kuifungua kwa ini, lakini kiasi cha kila siku cha chembe za hatari ni kubwa sana kwamba figo na ini haziwezi kukabiliana. Kuna njia moja tu ya kuondoka - kuahirisha "takataka" kati ya seli na kwenye kuta za viungo.

Kulaumu hutokea wakati unakula mafuta, spicy, chumvi, chakula cha makopo, bila ambayo ni vigumu kwa mtu kuishi kwenye ngazi ya kisaikolojia. Naam, jinsi ya kuacha kula viazi vya kukaanga na matango kutoka kwa jua la bibi au sio chachu? Kwa hiyo, mara moja kwa robo, madaktari wanashauri kwamba mwili usafishwe nyumbani.

Jinsi ya kusafisha matumbo kutokana na sumu na sumu nyumbani

Kemia ya kaya pia imehifadhiwa katika mwili, inatosha kuingiza poda iliyotambuliwa hivi karibuni, na mwili umepokea mvuke za sumu zinazoharibu seli. Bidhaa za huduma za kibinafsi zisizo nafuu - shampoos, gels za kuogelea na sabuni na lauryl (laureth) sulfidi ya sodiamu, cocamide-dea - pia huchangia kuzuia mwili na kusababisha tumors za kansa. Kwa hiyo, inashauriwa sana kutumia vipodozi vya kikaboni na kusoma makini maandiko kwenye chupa.

Ni nini husababisha slagging ya mwili? Hatari kwa mtu mwenye afya

Wakati mwingine kuchukiza kwa ziada sioonyeshwa kwenye kuonekana kwa mtu, lakini "hupiga" mara moja kwa lengo - moyo. Mara nyingi, mashambulizi ya moyo hutokea kutoka kwenye mishipa ya damu yaliyo na damu yenye cholesterol plaques, na kusababisha kuzuia mishipa, uvimbe, na kushindwa kwa moyo. Cholesterol plaques ni amana juu ya kuta za ndani za mishipa ya damu. Kuondoka kwa sababu ya unyanyasaji wa vyakula vya mafuta. Mbali na kutisha zaidi, ambayo huongoza slag, bado kuna orodha ndogo ya magonjwa.

Utaratibu wa uchochezi wa njia ya utumbo: gastritis, colitis, duodenitis
Kuzaa na ngozi kavu
Athari ya mzio
Acne na kuvimba kwa tezi za sebaceous
Upelevu juu ya mwili wa asili isiyo ya mzio
Ukimwi wa ini - kama matokeo ya kutosha kwa hepatic au hepatitis
Ini inachaacha kufanya kazi vizuri
Matatizo na utendaji wa gallbladder
Nguvu za figo
Tamaa ya kunywa maji mara kwa mara
Maumivu ya kichwa ya mara kwa mara na uchovu
Msisimko wa neva
Uwevu wa nywele, ukuta wa misumari, nywele za nywele
Matatizo ya Kulala

Kusafisha mwili wa sumu na sumu ndani ya nyumba

Kusafisha mwili nyumbani kutoka kwa uchafu wa nyuzi

Fiber ni njia ya bei nafuu, nafuu na yenye manufaa ya kutakasa mwili, ambayo hata kupoteza uzito. Utahitaji pakiti 1 ya fiber ya mbegu ya lin, mchuzi, mchuzi wa maziwa - kuchagua micronutrients yoyote kulingana na muundo, wao wanalahia sawa. Gharama ya kufunga magamu 200 ni kuhusu rubles 50 - haiwezekani kufanya mchango mdogo kwa afya ya mtu mwenyewe.

Tumia mara 2 kwa siku kwa 1-2 tsp. kwa kifungua kinywa na chakula cha jioni. Ni bora kuosha na kioo safi ya maji au juisi ya asili. Ladha ni isiyoeleweka, zaidi kama mkaa ulioamilishwa, lakini sio machukizo. Ikiwa huwezi kula poda iliyo kavu, ongeza fiber kwenye glasi ya mtindi - cocktail huchagua chakula cha jioni na inakufungua njia ya utumbo. Kusafisha lazima kufanyika kwa wiki 2 - mwezi 1.

Fiber, kama sifongo, inachukua maji ya ziada na inakuchukua nyumbani. Ina orodha kubwa ya vitu muhimu na vya kipekee. Hata madaktari wanaagizwa kwa ajili ya chakula ikiwa ni pamoja na moyo, jicho, mfumo wa endokrini, ugonjwa wa damu, ugonjwa wa hepatitis na magonjwa mengine.

Kusafisha mwili kwa mbegu za tani na dill ni bora kutoka kwa asili!

Mbegu ya kitambaa na kitoweo sio tu "kuondoa takataka" kutoka kwa mwili, lakini tibu magonjwa ya tumbo na magonjwa ya hepatic. Ni muhimu sana kwa wagonjwa wenye gastritis, hepatitis, cholecystitis na kuvimba kwa duodenum.

Mbegu za matani ni asili ya kupambana na uchochezi, laxative, expectorant, kusafisha na kupunguza dawa. Mbegu ya kitovu - fungicide yenye nguvu, kuua microflora ya pathogenic ndani ya utumbo, kibofu cha kibofu, na pia kuongeza kasi ya kazi ya ini na kibofu cha nyongo, mawe ya kichwa na slags.

Bendera ni kutumika kama kuongeza chakula, kumwaga kijiko cha mbegu katika uji, mkate, au kufanya tinctures juu ya maji. Ikiwa unaongeza chakula chako, kisha mara mbili kwa siku, kijiko kikuu bila slide kwa wiki 2.

Mapishi ya tincture ya laini ya kusafisha kutoka slags na sumu

Katika glasi ya kilo 250 ml kuongeza kijiko cha mbegu na kumwaga maji ya moto. Funika kioo na sahani na uache kusimama kwa nusu saa. Kunywa tincture mara 3 wakati wa mchana na kula mbegu. Utakaso wa mwili unatoka kwa wiki 1 hadi 3, ujielezee juu ya ustawi. Akili atawaambia wakati wa kuacha.

Kichocheo cha tincture ya bizari ya kusafisha mwili nyumbani

Katika kioo cha 250 ml, chagua kijiko cha mbegu za kinu na uimina maji ya moto. Mchanganyiko huu hutiwa kwenye ladle na kuendelea kupika kwenye moto mdogo, wakichochea, kwa dakika 10. Chuja kwa njia ya kusugua, ushike mbegu, na uacha mchuzi mwinuko na baridi. Kunywa joto kidogo mara 3 kwa wiki kwa wiki 2-4.

Kuosha mwili kwa kupoteza uzito na mkaa ulioamilishwa

Kazi iliyoshikizwa ni adsorbent inayojulikana kwa ajili ya matibabu ya sumu ya chakula. Katika vipimo vya kuzuia hutumiwa kutakasa matumbo, damu na ini kutokana na sumu kwenye nyumba. Ingawa mkaa ulioamilishwa ni madawa ya kulevya zaidi, haipuki maagizo ya kusafisha nyumbani kwa slag ili kuepuka kuvuruga kwa njia ya utumbo.

Fanya kipimo kwa mujibu wa formula 1 kibao kwa kila kilo 10 ya uzito, ukizingatia mara mbili kwa siku. Ikiwa uzito wako ni kilo 50, unahitaji sahani ya kaboni nyeusi iliyoshirikishwa kwa siku. Kozi ya kusafisha mwili - wiki 1. Zaidi ni kamili na kuosha nje ya microelements kutoka viungo. Baada ya kukamilika kwa utakaso, kunywa kozi ya kuzuia lactobacilli.

Vidonge vinywa masaa 1.5-2 kabla ya chakula na maji ya madini bila gesi. Wakati wa kusafisha, kaa kwenye chakula cha mchana - supu, nafaka, nyama konda, mboga na matunda. Chini ya mafuta, mayonnaise na ketchup, ili usipunguze ufanisi wa kutakasa mwili. Tumia angalau 1.5 lita za maji kwa siku.

Kazi ya kaboni hufunganya sumu kwa radicals huru na inaongoza salama kupitia mafigo.

Kusafisha mwili nyumbani kwa mchele

Usafishaji wa slag na mlo wa mchele unahusisha monoradion, ambayo haipaswi kutumika kwa muda mrefu zaidi ya siku 3. Hakikisha kunywa lita 2 za maji safi, kwa kuwa mchele ni sorbent mwenye nguvu.

Wote kuhusu mlo wa mchele wamesoma hapa .

Kwa siku 3, kununua kilo 1.2 ya mchele wa kwanza darasa na nafaka za pande zote. Usichukue mchele uliopandwa, unatakaswa kwa nyuzi. Kila siku, kupika uji bila chumvi na mafuta kutoka gramu 400 na kula chakula cha 5. Katika vitafunio, ongeza matango safi, nyanya, majani ya lettuki au kabichi. Unaweza kufanya saladi na kijiko cha mafuta, mimea iliyokaushwa na juisi ya limao.

Baada ya chakula cha siku tatu, dumisha lishe ya kutosha kwa angalau wiki, na kisha ubadili kwenye chakula cha kawaida.

Utakaso safi wa mwili na juisi za matunda na mboga

Punguza rangi za boring! Utakaso na urejesho wa mwili kwa msaada wa juisi ni njia ya ladha na yenye manufaa zaidi. Kwanza, unachukua zaidi ya matunda na mboga zaidi ya 5 na kupata kiasi kisichofikiri cha enzymes, vitamini na madini. Pili, ni kitamu sana. Tatu, ni kamili wakati wowote wa mwaka.

Kuna kanuni muhimu: kunywa juisi tu zilizopuliwa. Ni marufuku kununua bidhaa za duka, kwa sababu juisi hupunguzwa na maji na hupatiwa joto kwa kuhifadhi muda mrefu, vitu vyenye "kufa." Juisi safi ina milioni zaidi ya vitamini.

Utakaso kutoka kwa slags kwa siku

Ikiwa haujawahi kunywa juisi za asili, pitia mtihani mdogo kwa miili yote. Kila siku, fanya glasi ya juisi kutoka kwenye matunda / mboga moja. Je, kila kitu ni sawa? Tunapita kwenye utakaso wa juisi kila siku!

Mara tu tunapoamka, kunywa kioo 1 cha juisi ya tango. Siku nzima, kunywa vikombe 3 vya juisi ya nyanya na vikombe 2 vya karoti-apple. Kunywa mara moja, lakini hatua kwa hatua baada ya sips chache. Kufanya sehemu ndogo, kwa sababu baada ya dakika 30, "kuishi" enzymes kuanza kufa.

Kuondoa kutoka kwa slags kwa wiki 2

Kiini cha njia hiyo ni kunywa glasi ya juisi yoyote iliyochapishwa kwa wiki mbili katika nusu ya kwanza ya siku kati ya chakula. Anza na apple na nyanya, hatua kwa hatua kwenda karoti, kabichi na juisi beet. Katika wiki ya pili, kunywa mchanganyiko wa juisi: 1: 1 karoti-beet, 1: 2 strawberry-apple, nk. Hakikisha kuzingatia lishe bora.

Kusafisha mwili nyumbani ni ibada muhimu sana kwa afya nzuri. Ni ulinzi dhidi ya ugonjwa wa moyo, njia ya utumbo, figo na mfumo wa neva. Aina za kusafisha mbadala mara moja kwa robo na ukae na afya!