Mackerel katika hifadhi ya tanuri Samaki ya kupikia katika tanuri katika foil ni afya na ya kitamu. Kuna chaguzi nyingi kwa samaki kuoka. Kubadilisha viungo na bidhaa zinazojitokeza, kila wakati tutapata ladha tofauti kabisa ya samaki. Ninapendekeza kuandaa mackerel, kuoka na vitunguu na parsley. Samaki hutoka harufu nzuri, ladha. Shukrani kwa ukweli kwamba tunapamba samaki kabla ya kuoka, hutoka nje ya zabuni.
Viungo:- Mackerel 1 pc.
- Parsley safi 35 g
- Vitunguu 2 karafuu
- Lemon 0.3 vipindi.
- Mafuta ya safari iliyosafishwa 1 tbsp. l.
- Pipi pilipili 1 g
- Pipipiki yenye harufu nzuri 5.
- Chumvi 1 tsp.
- Hatua ya 1 Ili kuandaa mackerel iliyooka na vitunguu na parsley, tunahitaji mackerel, limau, vitunguu, mafuta ya alizeti, chumvi, pilipili nyeusi, pilipili yenye harufu nzuri.
- Hatua ya 2 Katika samaki kuondoa gills, vidonda, suuza vizuri na kavu.
- Hatua ya 3 Unganisha vitunguu, chumvi, pilipili nyeusi na tamu, kupita kwa vitunguu.
- Hatua ya 4 Ongeza mafuta ya alizeti na maji ya limao.
- Hatua ya 5 Grat mchanganyiko na samaki kutoka pande zote. Sawa vizuri ndani ya samaki.
- Hatua ya 6 Weka parsley katika tumbo lako. Weka parsley kidogo juu
- Hatua ya 7 Punguza samaki kwenye foil na uache kuruka kwa joto la kawaida kwa muda wa dakika 45. Bika samaki katika tanuri kwa dakika 35 kwa 190 ° C.
- Hatua ya 8 samaki tayari tayari kutumika kwa moto na baridi.