Matunda muhimu zaidi

Wanasayansi wa Australia baada ya miaka mingi ya utafiti wameamua matunda yenye matunda zaidi kwa mtu. Wao waligeuka kuwa apple ya kawaida.

Kulingana na wataalamu, apulo zina athari nzuri kwa mwili wa binadamu kutokana na uwepo wa antioxidants wenye nguvu. Aidha, maapulo yana kiasi kikubwa cha vitamini na virutubisho vinavyopunguza hatari ya kansa na kulinda mwili kutoka magonjwa ya moyo.

Wanasayansi pia waligundua kuwa apple moja ina mara moja na nusu zaidi ya antioxidants kuliko yanavyo katika machungwa matatu au ndizi nane.

Wataalam wanapendekeza kutumia kila siku vikombe 2-3 vya juisi au apple 2-4.

Hapo awali, wanasayansi wa Marekani wameonyesha kwamba matumizi ya mara kwa mara ya maapulo na juisi ya apple huzuia uharibifu wa seli za ubongo, na kusababisha uharibifu wa kumbukumbu.