- Unga ya Buckwheat - Gramu 100
- Ngano ya ngano - Gramu 400
- Chachu safi - Gramu 20
- Msitu wa karanga - Gramu 70
- Sukari - kijiko 1
- Chumvi - vijiko 1.5
- Mazao ya mboga - vitu 2. vijiko
- Kikwazo - Vijiko 3
- Maji - milioni 300
1. Dakika mbili au tatu karanga za kaanga (sufuria ya kukata inapaswa kukauka). Tunawahamisha kwenye sahani, na uwaache. Ifuatayo, safisha jiti. Katika kuchanganya tunawafanya kuwa makombo madogo. 2. Pua mbegu za buckwheat na ngano. Sasa changanya unga pamoja na karanga zilizovunjika. 3. Panua maji ya joto kwenye chombo cha mkate wa mkate, kuongeza treacle, chumvi, mafuta na sukari. 4. Sasa, usingizi na unga. 5. Tunafanya shimo ndogo katika unga, ili kiwango cha maji kisichofikia, tunapiga rangi chachu. Programu tunayochagua ni "mkate rahisi", mkate unaozidi kilo moja na ukubwa - rangi ni "kati". Pindua. 6. Tuneneza chakula kilichomalizika kutoka kwenye chombo, tukiinyunyiza kwa maji kidogo, na, pamoja na kitambaa kilichofunikwa, basi itapunguza.
Utumishi: 8