Wanawake wengi na wasichana wadogo, wanajitumbua kwa mapishi ya milele, lakini, kwa bahati mbaya, uzito hutajwa tu. Mlo na ushawishi wao juu ya viumbe wa kila mtu binafsi ni tofauti. Ikiwa mpenzi wako amekwisha kupoteza 10kg, amekwisha kula chakula cha ndizi, haimaanishi kwamba utaweza kufikia matokeo ya kushangaza kama hayo, kula ndizi tu. Kwa kweli, mlo usiofaa hauwezi kuongoza kilo tu, bali pia kwa magonjwa makubwa. Na hata hivyo, licha ya malalamiko na masuala mabaya ya mlo, idadi ya wanawake hujihusisha na hatari nyingi, ambazo ni mlo usiochaguliwa.
Jihadharini na mifano. Uzuri huu mzuri umezidi kurasa za magazeti ya mtindo wa kijani. Tunawaangalia na wivu: ikiwa ningekuwa mwembamba sana kwamba mavazi ingeketi vizuri zaidi. Nini kinatokea katika maisha halisi? Je, wasichana wasijifanyie wenyewe kwa ajili ya kazi! Wanakataa kula tu, ambayo huimarisha mwili kwa viungo muhimu (vitu), na kwa bahati mbaya, baada ya muda mfupi, wasichana hawa wanaonekana tu kuumiza. Sitaki kukuogopesha na hii, nataka kukuonya.
Kwa sababu hii kuwa katika makala hii napenda kuzungumza juu ya sheria za kutumia chakula, athari za mlo kwenye mwili wa mwanamke.
Basi hebu kuanza ....
Kabla ya kuamua kufuata mlo wowote, lazima ukumbuke kwamba lishe isiyofaa sio tu huongeza uzito, lakini pia hudhuru mwili wote. Nitaelezea kwa nini: kwanza, lishe isiyofaa huathiri tumbo sana, na kama tunavyokumbuka kutokana na masomo ya dawa au anatomy, tumbo la mwanadamu lina idadi kubwa ya bakteria ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya foci ya maambukizi. Kwa hiyo, ni muhimu kutambua sababu moja zaidi ya maendeleo ya magonjwa. Tumbo ni chombo cha wajanja sana, itafanya kazi kwa ratiba fulani. Ikiwa unakula wakati huo huo, hauwezekani kuwa na shida kubwa ya ugonjwa, kwa sababu wakati fulani tumbo lako huanza kuondoa juisi ya tumbo. Kulingana na hili, wakati wa mabadiliko katika chakula, itazalisha kiasi kikubwa cha juisi ya tumbo, ambayo itakuwa na athari mbaya juu ya hali kwa ujumla, na inaweza pia kusababisha udhihirisho wa magonjwa kadhaa. Pili, mabadiliko katika ngozi yako itaonekana kwa haraka sana, na tena, kwa kushangaza, kwa hali mbaya zaidi. Kwa hiyo, tungependa kuhimiza nusu ya kike ya idadi ya watu ambao wanataka kujisikia ndogo na wazimu, sio kuchagua chakula kwa mwili wao kwa kujitegemea. chakula inaweza kuteua daktari-lishe tu!
Hadi leo, vituo vingi vya ushauri vimeundwa, ambayo huendeleza moja kwa moja chakula cha kila mtu kwa kila kiumbe. Chakula kilichotengenezwa na mtaalamu hakitadhuru ama mwili, ngozi yako, au mwili kwa ujumla.
Hali nzuri na rangi ya ngozi inategemea ulaji wa virutubisho, kwa sababu ya chakula kisichochaguliwa, ngozi itabadilika sana mali zake. Kutoka kwa aina ya kavu ya ngozi, inaweza kubadilika kwa ujasiri, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa rangi nyeusi, pimples na kuangaza mafuta. Kutoka utoto sana unapigana kwa ngozi nzuri ya uso, unataka kuhakikisha kwamba uso wako ni safi na mzuri, na kwa sababu ya kosa moja unaweza kufuta jitihada zako zote.
Pia ni muhimu kusema maneno machache kuhusu shughuli za kimwili. Kufanya michezo sio tu kuimarisha ngozi na misuli, lakini pia kusaidia kuchoma kalori nyingi, ambazo hutengeneza mafuta ya chini.
Kuendelea kutoka hapo juu, ningependa kumbuka: si kila mlo utaongoza matatizo, na ikiwa umechaguliwa kulingana na hali ya mwili wako, hakika itasaidia kupoteza paundi chache zaidi. Kwa hiyo, nawasihi ninyi, wapendwao wanawake, msiwachukue viumbe vyako, mara nyingi hujui unahitaji nini. Ikiwa una hamu ya kupoteza paundi nyingi, ni bora kutafuta msaada kutoka kwa mkulima. Baada ya kujifunza hali ya mwili wako, yeye mwenyewe atafanya chakula ambacho hakitakuwa na madhara kwako. Na kumbuka tu, njia bora ya kupoteza uzito ni zoezi la kawaida na chakula.
Kuwa na furaha na uangalie hali yako!