Wataalam wanaiita simu isiyo na mfumo na kuwahakikishia kuwa kuifuta ni rahisi. Unahitaji tu kujua sababu na kuchukua hatua muhimu. Ni nini sababu za hali hii, utapata katika makala juu ya mada "Ni nini sababu za hypotension".
1. Shinikizo la chini
Ni muhimu kwako kuinuka kwa kasi kutoka kitandani, mara tu kichwa kinapoanza kuzungumza, giza macho na uratibu wa harakati huvunjika. Ikiwa unakuja kwa daktari kwa malalamiko hayo, yeye, bila kusita, atafanya "uamuzi" - hypotension orthostatic. Inaonekana inatisha, lakini kwa kweli hakuna kitu kibaya na hilo. Chini ya uchunguzi mkubwa, ghafla kushuka kwa shinikizo la damu hupotea. Unapolala, kioevu nyekundu huzingatia peritoneum, na damu kidogo hupata ubongo. Ikiwa, kwa ombi la kwanza la saa ya kengele, kuchukua nafasi ya wima kwa ghafla, itakuwa kushikamana na viungo, shinikizo litashuka, na ugavi wa damu wa ubongo utaharibika. Hivyo kizunguzungu na giza machoni. Baadhi ya "bahati" hata wanashindwa. Kuamka, si kutoka nje ya kitanda, fanya mazoezi. Kusugua kwa makali mikono yako juu ya kila mmoja na kusanya masikio yako kwa kusonga juu na chini. Kisha upole kwa upole. Ikiwa kizunguzungu haipungui, jaribu wiki 2-3 kunywa toni za asili: tincture ya ginseng, zamanichi, siki ya magnolia au dutu la eleutherococcus. Itakuwa bora kama dawa na kipimo chake kinashauriwa na daktari.
2. Unyogovu
Je, una watoto wasiotii, mume asiye na hatarini, kichwa cha beech na kukumbusha pamoja ya nyoka? Katika hali hii, si kwa muda mrefu na katika unyogovu. Ikiwa tayari umeweza kufanya hivyo, kwa hakika kulikuwa na dalili za tabia: mfumo wa kinga umeshindwa, kulikuwa na shida na digestion. Kabla ya macho yangu kama shingo, kila kitu kinazunguka, na inaonekana kwamba karibu tu kupoteza uangalifu na kukatika. Madaktari wito huu wa kizunguzungu wa kizunguzungu na kuonya kwamba bila matibabu ya wakati, inaweza kuvuta kwa wiki au hata miezi. Kula vitamini zaidi na kuangaza taa, kwa sababu hata siku ndogo ya mwanga inaweza kusababisha hali ya kuumia. Jaribu kupumzika, uelewe mwenyewe na ueleze sababu ya kweli ya ugonjwa huo. Ikiwa huwezi kuondokana na wasiwasi usiopendeza, panga miadi na mwanasaikolojia.
3. Madawa
Wasichana wengi, hata kwa hali ya upole kali, angalia katika kitanda cha misaada ya kwanza katika kutafuta kidonge kikubwa cha salvage. Na bure sana kufanya hivyo. Kwanza, hakuna mtu aliyemaliza hekima maarufu "chipsi moja - mwingine ni ulemavu". Pili, pamoja na ulaji wa dawa hiyo mara kwa mara, mwili hutumiwa kwa hatua yake, na hatimaye dawa huacha kutoa athari sahihi. Na hatimaye, dawa nyingi za dawa za dawa zina uwezo wa kugeuza vichwa vyao. Mara nyingi, dunia inakwenda chini ya miguu ya wale wanaotumia dawa za kupambana na antibiotics, utulivu, dawa za kulala, dawa za kupindukia na baridi. Usijitekeleze dawa na kuchukua dawa tu kwa idhini ya daktari. Ikiwa dawa iliyoagizwa inakusababisha kizunguzungu, hakikisha kuwafahamisha daktari na kumwomba kuchukua dawa nyingine. Na kama hii haiwezekani, waulize ikiwa inawezekana kupunguza kipimo cha madawa ya kulevya.
4. Allergies
Ikiwa, pamoja na kizunguzungu, macho yako huanza kuimarisha, pua inaonekana, na ngozi inakuwa imefunikwa na upele, uwezekano mkubwa, ni mizigo. Kujisikia "furaha" zote za mmenyuko maalum wa mfumo wa kinga, wakati mwingine ni kutosha kula kitu, kupumua katika vumbi au kumfadhaika kitten ya mtu mwingine. Dalili za kawaida zinaonekana baada ya saa kadhaa, lakini pia zinaweza kuwaambia kuhusu wao wenyewe katika siku chache. Kwa bahati mbaya, si rahisi kutambua allergen katika hali hii. Ikiwa anaendelea kuingia kwenye mwili, machozi, upele na kizunguzungu watakuwa marafiki wako waaminifu. Usikimbilie "kupuuza" matatizo na antihistamines. Fedha hizi zinajitahidi tu na uchunguzi, lakini sababu, kwa bahati mbaya, haina kuondoa. Aidha, kama unavyojua, wao mara nyingi husababisha kizunguzungu. Kwa hiyo, kwanza kabisa, unahitaji kutambua kitu ambacho kinasababisha matatizo yako. Ikiwa uchunguzi wako haujawahi matokeo, nenda kwa mgonjwa wa damu na ujaribu jaribio la ugonjwa. Wote unachotakiwa kufanya ni kuondosha vitu visivyofaa kutoka kwenye maisha yako.
5. Mlo
Wakati wa msimu wa baridi, mwili unataka kutoa "mto wa usalama" na huanza kuhifadhi mafuta, bila kujali kuiweka juu ya kuhani, tumbo na pande za bibi yake. Kwa hali hii ya mambo, si kila mwanamke mdogo yuko tayari kuimarisha, na wengi wanakula chakula. Katika suala hili, sio tu "hazina" ya wanga, kama vile buns na chokoleti, huanguka kwa wasio na hisia, lakini pia ni "muhimu": nafaka mbalimbali, pasta kutoka kwa unga mzuri, muesli. Wasichana wengine kwa wakati huo huo pia hukataa kiasi cha protini na mafuta. Matokeo yake, ukolezi wa sukari katika matone ya damu, ngozi hugeuka rangi, jasho, uthabiti, kuumiza na kizunguzungu kuonekana. Kiwango cha sukari katika damu huathirika na vyakula ambavyo unakula, wingi wao, na mapumziko kati ya chakula. Kuwa na chakula mara 4-5 kwa siku. Sehemu lazima iwe ndogo. Usiwe wavivu kuhesabu juu ya kalori. Kuamua kiasi unachohitaji, ongezeko uzito wako kwa 28. Hiyo ni, kama mshale kwenye mizani inaonyesha kilo 6o, basi, kwa siku, unahitaji kupata i68o kcal. Hakuna chini na hakuna zaidi.
6. Kuvuta sigara hooka
Una uhakika kuwa kuvuta hookah ni salama, na kwa hiyo, kupumzika na marafiki katika cafe, daima huamuru harufu nzuri ya "shisha". Tutakukosea. Ingawa hakuna nikotini katika tumbaku ya matunda yenye uchavu na si vitu vyenye hatari zaidi ikilinganishwa na sigara, matatizo kutoka kwa hooka hayatoshi. Kwa saa moja, uliofanywa na bomba mkononi mwake, mtu huvuta moshi zaidi ya 150 kuliko sigara sigara. Monoxide ya kaboni hupenya ndani ya mapafu, na ikiwa imefungwa, kizunguzungu inaonekana, na katika hali mbaya zaidi, kichefuchefu na kutapika haziwezi kuepukwa. Katika bora kutoka hookah ni bora kukataa kwa ujumla au angalau moshi si kuimarisha. Ikiwa makaa ya moto hupungua kwenye chumba ambacho haijatumikiwa, basi athari ya sigara isiyozidi huongezwa. Unapoingiza bidhaa za mwako, oksijeni ndogo huingia viungo na tishu, na njaa ya oksijeni hutokea. Na pia inaongozwa na kizunguzungu. Sasa tunajua nini husababishwa na hisia.