Uzito ni ugonjwa unaotokana na uhifadhi mkubwa wa tishu za adipose, wanawake wenye umri wa zaidi ya miaka 40 wanaathirika hasa na ugonjwa huu. Ugonjwa huo hauendelei kwa muda mfupi, kwa kawaida sababu kadhaa zinachangia hili.
Madaktari na psychotherapists walitambua sababu kuu zinazoathiri maendeleo ya fetma :
maisha ya kimya ya kudumu;
urithi wa maumbile;
matumizi ya vinywaji tamu kaboni;
matumizi makubwa ya vyakula vya juu-kalori;
milo ya mara kwa mara ya njaa;
magonjwa sugu ya mfumo wa endocrine;
dhiki ya mara kwa mara;
kutokuwepo kwa regimen ya kila siku, ukosefu wa usingizi wa muda mrefu;
utegemezi wa kisaikolojia juu ya chakula.
Uzito ni matokeo mabaya na ya hatari ambayo husababishwa na usumbufu wa usawa wa nishati kati ya ulaji wa chakula na majeshi yaliyotumiwa. Nishati isiyolipwa imewekwa kwa kasi katika tishu za mafuta, kuongezeka kwa kasi kwa kiasi cha eneo la kifua, tumbo na mapaja. Uhifadhi wa tabaka za mafuta huathiri ukiukwaji wa tabia ya kawaida ya kula, husababisha kuvuruga kwa homoni, kupunguza kasi ya michakato ya metabolic katika mwili.
Ishara kuu ya fetma ni overweight. Kulingana na kilo kikubwa, digrii 4 za fetma zinajulikana. Watu wanaosumbuliwa na digrii za I na II, mara nyingi hudhihirika, hawajui. Kwa digrii kali zaidi za fetma, udhaifu wa mwili mzima, usingizi wa mara kwa mara, hasira huanza kuvuruga. Kuna kushindwa katika kazi ya mfumo wa utumbo, mara nyingi husababishwa na uchungu mkali mdomo. Aidha, miguu, viungo huteseka, mzigo huongezeka kwa mgongo.
Kuzuia fetma ni rahisi na kufurahisha zaidi kuliko kutibu baadaye. Chakula sahihi na mazoezi ya utaratibu huruhusu usifikiri juu ya fetma. Hata hivyo, ikiwa matatizo hayo yanaonekana, tiba inapaswa kuanza na kuimarisha nguvu na mazingira ya kisaikolojia, kuanzisha motisha sahihi. Ili kufikia mafanikio, mashauriano na madaktari yatasaidia.
Matibabu mazuri ya fetma ina sehemu mbili - zoezi la wastani na lishe. Baada ya uchunguzi kamili, daktari mwenye ujuzi anaelezea mbinu za matibabu ambazo zinafaa kwa mgonjwa fulani. Matibabu ya kwanza ya 3-6 itaundwa ili kupunguza uzito wa mwili, na kisha miezi michache itahitaji kufanya uimarishaji wa uzito.
Wanasayansi-madaktari walitengeneza njia zifuatazo za kupoteza uzito:
Chakula cha mtu binafsi, akizingatia umri wa mgonjwa, maisha yake, taaluma, nafasi ya kifedha. Mbolea huanza orodha ya kila siku ambayo inakuza kupoteza uzito na, wakati huo huo, haukuruhusu uhisi hisia inayoharibika ya njaa.
Programu maalum ya shughuli za kawaida za kimwili.
Wakati mwingine matibabu ya kiafya na mwanasaikolojia, endocrinologist, gastroenterologist au neurologist yenyewe inakuwezesha kujiondoa fetma.
Uteuzi wa madawa ya kulevya ambayo husababisha hamu ya kula.
Kuimarisha afya ya kisaikolojia.
Phytotherapy, ambayo inawezesha kuimarisha kimetaboliki.
Ikiwa ni lazima, uingiliaji wa upasuaji ili kupunguza safu ya mafuta.
Inapaswa kukumbuka kwamba kwa fetma, viungo vyote vya ndani vya mtu huacha kufanya kazi kwa kawaida, rhythm muhimu hupungua, furaha ya maisha huacha kupendeza. Kwa hiyo, kuzuia overweight ni ahadi ya wote afya na furaha.