Dalili na lishe bora na kuhara

Katika majira ya joto, wakati kuna matunda na mboga nyingi, kuhara hutokea mara nyingi kutosha. Sababu za tukio hilo ni tofauti. Wakati mwingine, kwa kupona kwa mgonjwa, lishe ya kutosha ni ya kutosha, wakati mwingine hii haitoshi. Kuharisha kwa hatari kwa watoto wadogo. Daktari atakusaidia katika haya yote. Na sisi katika nyenzo hizi tutazingatia nini dalili na lishe bora ya kuhara.

Dalili za kuharisha.

Kuhara huweza kutokea kwa magonjwa tofauti kabisa. Hii inaweza kuwa sumu ya chakula cha maskini, maambukizi ya tumbo (virusi au bakteria), ugonjwa wowote wa ndani, ambao mmenyuko mbaya huweza kuwa na matatizo ya utumbo, ugonjwa wa ugonjwa wa tumbo sugu (mfano, enterocolitis ya muda mrefu), enzyme ya urithi enzyme ya utumbo), na kadhalika.

Mbali na matibabu kuu, tofauti kwa kila kesi, chakula maalum ni eda ili kupunguza mchakato wa uchochezi katika tumbo.

Lishe ya kuharisha.

Matibabu ya dawa inatajwa kwa mujibu wa dalili zifuatazo:

• uondoaji mkubwa wa mzigo kutoka kwa kazi ya mfumo wa utumbo, ambao unafanikiwa kwa kusudi maalum la bidhaa na kupikia (chakula kinachopikwa au kinachochomwa, kinatumiwa kwa fomu iliyopigwa);

• kutoa mwili na virutubisho vyote muhimu kwa kazi yake ya kawaida;

• kuboresha hali ya kazi ya mfumo wa utumbo, hatua kwa hatua kupanua chakula na kupungua kwa ishara za kuharisha.

Katika mucosa iliyokasirika ya utumbo mdogo, ni muhimu kula chakula ambacho haipaswi kuwashawishi, lakini, kinyume chake, kinakuza na kunasukuma utando wa mucous. Kwa hiyo, katika hali yoyote, kuhara huagizwa mlo No. 4. Inapunguza michakato ya fermentation ndani ya matumbo, kemikali na mitambo inazuia iwezekanavyo. Kama matokeo ya michakato ya fermentation (hutokea wakati wa kuchukua maziwa safi na wanga kwa kiasi kikubwa), gesi nyingi hutolewa katika tumbo, ambazo hukera na kunyoosha kuta za matumbo.

Lishe sahihi ni sifa ya kuepuka kutoka kwenye mlo wa nyuzi (zilizomo kwa kiasi kikubwa katika matunda na mboga), maziwa, sigara, pickles na viungo. Mbali na mlo namba 4, kuna mlo №№ 4A (imeagizwa na sehemu kubwa ya fermentation ndani ya tumbo, kwa hiyo protini na wanga ni vikwazo zaidi), 4B (imeagizwa kama magonjwa ya magonjwa yanajumuishwa na uharibifu wa viungo vingine vya njia ya utumbo - pancreatic gland, tumbo, ducts bile, ini) na 4B (imewekwa wakati wa kurejesha).

Chakula kilichopendekezwa kwa mlo No 4:

• mikate ya mikate ya mkate mweupe, au mkate mweupe wa stale;

• jibini jipya tayari kuandaa, kufuta kwa njia ya ungo;

• Supu zilizo na mboga mboga, nyama au samaki yenye nafaka iliyopikwa (kwa mchele, kwa mfano);

• aina ya mafuta ya nyama ya samaki na nyama kwa namna ya mpira wa nyama wa mvuke, soufflé kutoka nyama ya kuchemsha;

• kuvua porridges ya mucous - "smears", kupikwa kwenye maji;

• mayai kupikwa, au kupikwa katika kukimbia kama omelette;

• toka apples mbichi na zilizooka;

• jam, compotes unsweetened ya apples safi au matunda kavu, chai dhaifu, kahawa.

Vyakula ambavyo vinapaswa kutengwa na mlo , kulingana na mlo No. 4, kama wanaongeza shughuli za magari ya utumbo:

• mbolea za samaki, nyama, uyoga au mboga;

• supu za mafuta, borscht na mboga;

• samaki mafuta na nyama;

• bidhaa za makopo na kuvuta;

• bidhaa za unga (ila kwa kuruhusiwa);

• nafaka nyingine (ngano, mboga), nafaka (lenti, maharagwe, maharagwe), pasta;

• maziwa na bidhaa za maziwa (isipokuwa kwa jibini la kijiji);

• berries, matunda, mboga mboga, sio kufuta fomu;

• vinywaji vya kaboni, sahani za baridi, wote tamu.

Vyakula vyote vinapaswa kupikwa vikali au kupikwa, na kisha kufuta. Ni muhimu kuchunguza chakula: kula chakula mara nyingi, kwa sehemu ndogo, kila masaa matatu (ila usiku), ili usiwe na njia ya utumbo. Baada ya kila mlo itakuwa muhimu kupanga upumziko mdogo.

Orodha ya sahani inayoweza kuingizwa katika chakula cha kuharisha.

Kwa kuhara wakati wa mchana, unaweza kuchagua kula:

• pudding, curant, machungwa au apple juisi, nusu diluted katika maji;

• omelet mvuke, mayai mawili au mayai mawili ya kuchemsha, mikate ya mkate mweupe, uji wa oat, kahawa nyeusi huru;

• Uchimbaji wa udongo wa Buckwheat na sufuria ya mvuke ya kaanga ya sufuria, kioo cha mchuzi wa mwitu usio na sura;

• biskuti, apple iliyokatwa iliyokatwa;

• supu ya mchele na nyama za nyama, samaki ya kuchemsha, viazi zilizochujwa, kuku, steaked, kissel;

• Kissel kutoka kwa blueberries, pears au quinces.

Wakati kuhara huanza kupungua, chakula cha chini kidogo, cha kupanuliwa zaidi No. 4B kinasemwa. Ni tofauti zaidi, inawezekana kuingiza kwenye bidhaa za kuoka kwenye mboga kutoka kwenye unga usiofaa usiofaa, biskuti za kavu, matunda mapya (ikiwa uvumilivu ni wa kawaida), bidhaa za maziwa.

Lakini usisahau jambo kuu: kwa kuhara, unahitaji kuona daktari.