Mwanamke ni kiumbe wa sadaka kwa ufafanuzi. Yeye huishi kwa kila mtu: watoto, mume, familia, baadaye mkali ... Je! Unafikiri hivyo? Kisha wewe, pia, hapa. Mada ya majadiliano ni jinsi ya kuacha kusumbua na kujifunza jinsi ya kujipenda mwenyewe. Hebu tujifunze pamoja.
ONA SHEAMS
Bila shaka, wengi wetu wanawake huzidi mawazo yetu kila siku: hujali kuhusu nyumba na nyumba, shida za kazi .... Lakini hebu tuache uendeshaji wa maisha ya kila siku kwa muda na kufikiri juu ya jambo kubwa, jambo kuu. Na jambo muhimu zaidi katika maisha haya ni sisi wenyewe. Haijalishi jinsi wanahistoria walivyoelezea wakati uliopita, bila kujali nafasi gani mtu aliyopewa, ulimwengu umeendelea, unaendelea na utaendelea kushikilia wanawake.
Na sio kuhusu megalomania. Tuambie, kwa uaminifu wote, nani, badala yetu, anajua jinsi ya kuzaa watoto? Nani, badala ya sisi, anajua jinsi ya kutuzunguka kwa uangalizi na tahadhari na tahadhari ya jamaa zote, ambao wamepewabidhi yetu: mume, watoto, wazazi wazee, wanyama wachanga wenye umri wa miaka minne, wapenzi wa kike wasio na mkali, wakuu wasio na upungufu na wasaidizi wa upepo? Hapa, ndivyo!
Hii haina kutaja kwamba Upendo, ambao unatawala dunia - jinsia ya kike. Hawa, baba yetu, alijipenda mwenyewe, na pia alitukomboa. Wanaume, bila shaka, mnajua kina kirefu chini. Hata katika wimbo huimba: "Naam, ni nani atakayotuambia kuwa chemchemi imekuja, vizuri, ni nani atakayewatusumbua na kulala, ambaye atamfufua upendo mioyoni mwetu, atakayefanya kutuamini tena katika ndoto zetu, ambaye atusubiri hata mara moja, ambaye atashiriki maisha yetu nasi mara moja na milele? .. "Na kutoka kwenye wimbo huwezi kutupa maneno.
Lakini, unaona, ili kuacha kuunganisha na kujifunza jinsi ya kutoa upendo mzuri sana kuwa ni wa kutosha kwa kila mtu karibu nawe, unahitaji nguvu. Nguvu nyingi. Na lazima tujikusanyike majeshi haya, bila kutarajia kuwa mtu atakuja na kutusaidia katika hili. Labda mtu atasaidia. Lakini hakuna dhamana.
AUTOTRENING WOMEN
Lakini shida kubwa ni kwamba tuna uwezo wa kutumia, yaani, kutoa nguvu zetu, upendo na uwezo kwa wengine, tunaweza tu nzuri, lakini kujilimbikiza ... Na hususan hii sayansi inapewa wanawake wetu Kirusi. Kwa hiyo tunafufuliwa kwa karne nyingi kwamba ni rahisi kuingia kwenye nyumba ya moto inayotokana na paka yake, na kisha, amelala katika utunzaji mkali, kujadili filojia ya kile kitatokea kwa watoto ikiwa madaktari bado hawana salama, kuliko mwanzo kufikiri kuhusu bei ya maisha yake. Ni rahisi kukimbilia kwenye jiko la mlango bila kubadili nguo baada ya kazi ili kulisha familia zisizoweza kushindwa ambazo hazijasumbua hata kuweka sahani, na kisha, kutoka umri wa miaka 30-35, huteseka na shinikizo la kupigana na mishipa ya kutosha, kuliko mara moja na kwa wote kueleza kwamba unaweza kula kama wewe ni wajibu. Kwa hiyo ni rahisi kwa sisi, lakini si bora, ikiwa ni pamoja na kwa wengine.
Kwa njia, umewahi kusoma kwa makini maelekezo ya kutumia mask oksijeni katika ndege? Kwa hivyo, kunaandikwa kwa rangi nyeusi na nyeupe: mama lazima kwanza aweke mask juu yake mwenyewe, na kisha uokoe mtoto! Hii ni kujifunza jinsi ya kuolewa na kujitegemea, kwa kweli, hufanya maisha yenyewe.
Kwa hiyo utawala wa kwanza: jambo muhimu zaidi ni kurudia kila siku kutafakari kwako mwenyewe kioo: "Mimi ni nyumbani peke yangu!" Kwa maneno mengine, ikiwa hujijali mwenyewe, kujifunza kujipenda mwenyewe, haiwezekani kufanywa na mtu mwingine. Hata hivyo, wakati kikomo cha majeshi yako kimechoka, ni nani atakayewatunza wapendwa wako? Kwa hiyo, ili kuhakikisha kuwa watoto, wazazi, waume, wasichana, na wenzake ni vizuri, ni lazima iwe mema kwako kwanza!
Amri mbili. Karibu daima (isipokuwa kwa hali mbaya zaidi) tuna muda wa kuhesabu 5 au 10, na tena kujiuliza: Je, ni busara kwangu mwenyewe kutenda?
Amri ya tatu: ikiwa kabla ya kufanya uamuzi, una fursa ya kufikiri kwa makini, kuchukua karatasi na kalamu. Karatasi ya nusu: katika safu moja unaorodhesha na safu ambayo ni nzuri ya kuahidi utekelezaji wa uamuzi huu, na kwa mwingine - kila kitu ni mbaya. Hitimisho itakuwa dhahiri.
KUTAA KATIKA MASHARA
Uzoefu wa mataifa mengine haipaswi kutumiwa daima. Kuwasiliana na mawazo ya asili huleta kwa wengi kwa kuridhika na hisia ya amani ya akili, hivyo muhimu kati ya matatizo na matendo ya sasa. Lakini njia katika Ulaya na Amerika wasichana ni karibu kufundishwa kupenda na kujiheshimu wenyewe kutoka kwa diapers, ni muhimu sana. Mchoraji na mavazi mzuri sio tu hupendeza jicho na huongeza ladha, lakini pia hufanya wengine kumtukuza mtoto. Na tabia ya kusikia na kukubali pongezi ni jambo kubwa.
Angalia wanawake wetu: wangapi wanaweza kujibu kwa kukabiliana na maneno: "Unaonekana kuwa bora leo!" Jibu: "Asante, najua"? Ole. Baadhi ya kushangaza, kama kwamba hawakupata katika kitu kisichofaa, wengine hupiga kasi kwa haraka kwamba hawakupata usingizi wa kutosha leo au kuvaa blouse mbaya. Na wote kwa sababu mama yangu mara kwa mara alisema katika utoto wake: "Wewe ni uzuri wangu!" Mara nyingi kulikuwa na kitu kama: "Ondoa kioo, bado ni ndogo ya kupendeza!" Lakini mwanamke anapaswa kujipenda mwenyewe, ikiwa ni pamoja na wakati wa utoto wake, vinginevyo hatari ni ya juu sana hatua fulani kuwa farasi inaendeshwa.
Baada ya yote, miaka 20 iliyopita, wanawake wa Kirusi, wakifika nje ya nchi, walishangaa sana, wakiwa wameona katika vyumba vya mitungi ya wasichana wadogo, midomo ya usafi, nk. Kwa nini?! Ndio, basi, ili kujitunza kujitunza mwenyewe kutoka kwenye utoto, na sio kukimbia maisha yangu yote kwa visigino na nywele zenye coarse, vunjwa kwenye kifungu kikubwa! Ili si "kuteka uso" kwa dakika tano kati ya kusafirisha shati kwa mumewe na kushona kwenye vifungo kwa mwanawe. Je, wanaume zaidi kuliko sisi, wanawake, wanastahili kuondoka nyumbani vizuri?
MASHARIKI YA GOLDEN
Hata hivyo, wakati wa utoto hatuwezi kurudi, isipokuwa kuwa uzao wetu utaletwa kwa heshima zaidi na kwa busara. Basi hebu tujifunze kupata tabia mpya.
Kwanza kabisa, ili upende na kujiheshimu mwenyewe, piga haraka:
• Kula nusu-kula na mume na watoto, na pia kuwape vipande bora milele.
• Ili kumaliza nyumba isiyofunguliwa. Hata kama una nafasi hiyo - ni wajibu wao.
• Usitumie kununua kitu kinachohitajika au taka sana ili kupendeza wapendwa.
• Kutoa usingizi kwa ajili ya nyumba au kazi (isipokuwa ni afya ya familia yako).
• Badilisha mipango yako (ikiwa ni pamoja na wale wa kimataifa, kama vile mafunzo, kazi ya kuvutia, nk) ili kumpendeza mtu, si lazima.
• Kuwa na aibu juu yako mwenyewe (kwa sababu watu wanaotuzunguka hutufanyia njia tunavyojitahidi).
• Kuepuka kutoa msaada.
• Kustaajabishwa na kulalamika ikiwa unapendekezwa au utamsifu kazi yako, chochote.
Badala yake, jaribu kutafuta muda mara kwa mara kwa:
• Pumzika baada ya kazi kwa angalau nusu saa na kuoga kabla ya kuanza kazi za nyumbani za kila siku.
• Weka kimya mbele ya kioo na kuzungumza na kutafakari kwako, bora kuzingatia mwenyewe kupendwa.
• Angalau mara moja kwa wiki kufanya taratibu za mapambo nyumbani au saluni.
• Soma vitabu unayopenda au angalia filamu.
• Piga sahani ambazo unapenda.
• Kukutana na wapenzi wako wa kike au watu unaowajua.
• Tumia mwishoni mwa wiki kama ilivyopangwa.
• Mavazi na kujifanya kama ladha yako inavyomwagiza, sio mavuno ya mume au mkwewe.
Bila shaka, mara ya kwanza kufanya vitu hivi itakuwa vigumu. Lakini tabia hujulikana kuwa kuishi kwa njia mpya unahitaji kupata. Kila wakati kitu ndani yako kitapinga mimba, jikumbushe, kwa nini umeamua kuchukua hatua hiyo? Kwa sababu wewe ni peke yake. Lakini unajaribu kuweka afya yako na amani ya akili kwa ajili ya wengi. Hii ni lengo la juu, na lazima liendelee kufuata. Na kisha, kupata ushirikiano wa ndani, kwa sababu unachaacha kuchanganya na kujifunza kujipenda.
Na zaidi. Mazingira yako yote kwa undani katika moyo huelewa kuwa kutoka kwako, na tu kutoka kwako, ustawi wao unategemea. Mara nyingi huwakumbusha kwamba watapoteza, ikiwa unashindwa. Na hivi karibuni wataanza kukubali na kuwathamini.