Kwa msaada wa mboga na matunda yaliyopandwa kwenye mita za mraba mia sita, karibu kila mgonjwa unaweza kuponywa. Jambo kuu - kujua aina ya mboga katika magonjwa gani husaidia
Viazi
Kinachoponya:
• baridi na kikohozi - inhalations kutoka viazi mvuke ya kuchemsha katika sare;
• magonjwa ya ngozi (ugonjwa wa ngozi, eczema, vidonda vya trophic), kuchomwa - viazi ghafi iliyovunjwa kwenye grater hutumiwa kwenye maeneo yaliyoharibiwa. Katika cosmetology, kwa ngozi kavu au kuenea, matumizi ya masks yaliyotolewa na viazi vya joto, iliyochwa na cream au sour cream.
Ina : vitamini A, B, B, B, R, C, K, E, potasiamu, kalsiamu, sodiamu, magnesiamu, sulfuri, fosforasi, klorini, chuma, zinc, shaba, manganese, boroni, protini, wanga, saccharides, vitu vya pectic, kikaboni, asidi, protini, mafuta, nyuzi za vyakula.
Hisia . Viazi inachukua shinikizo la damu! Wanasayansi kutoka Taasisi ya Utafiti wa Chakula (Mkuu wa Uingereza) waligundua katika cacoamines za viazi - vitu vichache vinavyosaidia kwa shinikizo la damu. Hapo awali ilikuwa inaaminika kwamba kakoamines zilizomo tu kwenye mimea ambayo hutumiwa katika dawa za Kichina.
Uthibitisho : overweight.
Tango
Kinachoponya:
• Ugonjwa wa moyo, mishipa ya damu, figo - maudhui ya potasiamu huchangia kuimarisha shinikizo, kuondolewa kwa maji mengi kutoka kwa mwili;
Magonjwa ya tezi ya tezi - matango yanakuwa na iodini kwa fomu rahisi;
• Kuvuta kwa kikohozi na kifua kikuu - juisi ya tango ina madhara ya kupinga na uchochezi.
Ina : vitamini C, A, PP, B, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, sodiamu,
chuma, silicon, sulfuri, iodini.
Hisia : Ukubwa masuala! Kiasi kikubwa cha vitu vilivyotumika kimwili kimetokana na matango ya ardhi, urefu wa 5 hadi 7 cm.
Contraindications : haipaswi kuingiza matango katika mlo wakati wa maumivu ya kidonda cha tumbo la tumbo na duodenum, katika enteritis kali na ya muda mrefu na colitis, nephritis ya muda mrefu na pyelonephritis, kushindwa kwa figo na urolithiasis.
Apple
Kinachoponya:
• Feri za chakula zilizomo kwenye maapulo huzuia kuvimbiwa, pectini inachukua matatizo ya intestinal, na apple na asidi ya tartaric huchangia kuimarisha shughuli za utumbo;
• Atherosclerosis - apples kupunguza mkusanyiko wa cholesterol katika damu;
• hulinda dhidi ya saratani - katika ngozi ya maapulo ina kiasi kikubwa cha quercetini ya antioxidant, ambayo pamoja na vitamini C imefunga radicals huru, na pectin haina neutralizes vitu zinazoingia madhara ndani ya mwili;
• urolithiasis, gout, rheumatism - apples ina athari diuretic athari;
• juisi ya apuli huimarisha mfumo wa moyo.
Ina : vitamini C B, E, H, PP, carotene, potasiamu, kalsiamu magnesiamu, sodiamu, fosforasi, chuma, cobalt, manganese, shaba, molybdenum, nickel, zinki, pectins ya tanini, antioxidants.
Hisia . Maapuli hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu! Na hivyo kuchangia kuzuia na matibabu ya atherosclerosis.
Uthibitisho : apples asidi ni kinyume na mgonjwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa vidonda vya kidonda, gastritis na magonjwa ya kongosho.
Karoti
Kinachoponya:
• Matatizo ya kujisikia;
• huongeza upinzani dhidi ya magonjwa ya catarrha;
• phytoncides katika karoti ni kubwa kuliko katika vitunguu;
• inaboresha shughuli za mfumo wa utumbo, ini na kongosho.
Ina : vitamini B1, Bg, C, PP na carotene - provitamin A, calcium, chuma, potasiamu, shaba, fosforasi, iodini, shaba, cobalt, magnesiamu, silicon na mafuta muhimu, mafuta, flavonoids, wanga, sukari na nyuzi.
Kabichi
Kinachoponya:
• tumbo la tumbo - kutokana na maudhui ya juu ya vitamini 0 huponya vidonda vya zamani, ambayo hata madawa ya kisasa hayakuwa na nguvu;
• Magonjwa ya utumbo - fiber zilizomo kabichi hutakasa matumbo, mapambano na kuvimbiwa na kuchochea uzalishaji wa bile;
• Ugonjwa wa moyo - chumvi za potassiamu zina athari za manufaa juu ya utendaji wa misuli ya moyo;
• kupunguzwa, uvimbe, matumbo, kuumwa - majani ya kabichi - antiseptic inayojulikana rasmi.
Ina : vitamini A, B, B1, V, K, potasiamu, zinki, magnesiamu, manganese, shaba, chuma, fosforasi, klorini, iodini, thiamin, cellulose
Hisia . Kabichi ya mboga hufanikiwa hata homa ya ndege! Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Taifa cha Seoul walipatia dondoo la Kimchi (sahani ya Kikorea kutoka sauerkraut) ya ndege walioambukizwa na mafua ya ndege - wiki moja baadaye, wengi wao walionyesha dalili za kupona.