Mlo wa Profesa Usama Hamdiy

Katika mwili wa binadamu, athari za kemikali zinaendelea kutokea. Mlo wa Profesa Usama Hamdiy uliundwa na athari hizi katika akili. Hasa kufuatia chakula chake maalum, kwa wiki 4 unaweza kupoteza paundi 20. Kuchukua mlo huu unaweza kabisa kila mtu, hapa jambo kuu ni kuzingatia serikali, ambayo inaelezea mlo huu. Usibadilishane kifungua kinywa, kisha chakula cha mchana na, bila shaka, chakula cha jioni, tumia tu wale vyakula ambavyo huwekwa na chakula.

Wakati wa chakula kila siku unahitaji kunywa maji mengi, unaweza kunywa hata vinywaji vya kaboni na soda, lakini kwa kiasi kidogo tu. Mboga ya chemsha, au kuanika. Mafuta na mafuta yoyote hayaruhusiwi. Ikiwa huwezi kukabiliana na hisia ya njaa, unaweza kula karoti, tango, saladi ya majani, lakini baada ya saa mbili baada ya kula. Ikiwa kwa sababu fulani mlo wa Profesa W. Hamdiy haukukamilishwa, na ukaamua kuendelea tena, basi utahitaji kuanza kila kitu tangu mwanzo.

Kwanza hebu tueleze maelezo, na kisha tutaendelea kuelezea orodha. Kutoka mboga ni marufuku kula viazi, kila kitu kingine kinachowezekana. Ya matunda, huwezi kula zabibu, maango, tini, ndizi na tarehe. Jibini la chini la mafuta litafaa badala ya jibini la Cottage. Ikiwa idadi hapa chini haionyeshwa kwenye menyu ya chini, ina maana kwamba inaweza kutumika kwa muda usiojulikana.

Katika wiki mbili za kwanza za chakula, kifungua kinywa chako kitakuwa na nusu ya machungwa au mazabibu na mayai mawili ya kuchemsha.

Hivyo, orodha ya wiki ya kwanza ya chakula cha Usama Hamdiy.

1. Chakula cha jioni, tunakula matunda yoyote (ya aina moja) kwa kiasi chochote. Tunakula na nyama ya kuchemsha mafuta au cutlets ya mvuke.
2. Kwa chakula cha jioni tunakula kuku ya kuchemsha bila ngozi. Kwa chakula cha jioni, tunakula mayai mawili ya kuku, saladi ya matango, pilipili, nyanya, lettuki na karoti, na machungwa.
3. Katika mchana tunakula kitamu na nyanya na cheese ya chini. Wakati wa chakula cha jioni tunakula cutlets mvuke au nyama ya mafuta ya chini ya kuchemsha.
4. Chakula cha jioni, tunakula matunda yoyote (ya aina moja) kwa kiasi chochote. Tuna chakula cha jioni na nyama na ladha ya kuchemsha.
5. Katika mchana tunakula mayai mawili na mboga yoyote. Kwa chakula cha jioni tunakula samaki au kuchemsha, mazabibu na ladha.
6. Chakula cha mchana, kula matunda yoyote (aina moja). Tuna chakula cha jioni na nyama na ladha ya kuchemsha.
7. Katika mchana tunakula kuku ya kuchemsha na mboga, nyanya na machungwa moja. Tuna chakula cha mchana na mboga.

Orodha ya wiki ya pili ya chakula.

1. Katika mchana tunakula saladi ya jani na mayai mawili. Kwa chakula cha jioni, kula mayai kadhaa, machungwa au mazabibu.
2. Kwa chakula cha mchana tunakula lettuki ya majani na nyama, kumbuka kwamba tunakula tu kuchemsha. Kwa chakula cha jioni, kula mayai kadhaa, machungwa au mazabibu.
3. Katika mchana tunakula matango na nyama ya kuchemsha. Tuna chakula cha jioni na mayai mawili ya kuchemsha.
4. Tuna chakula cha mchana na mayai mawili, jibini la chini na mafuta. Tuna chakula cha jioni na mayai mawili ya kuchemsha.
5. Wakati wa chakula cha mchana tunakula samaki kupika au kuchemsha samaki. Kwa chakula cha jioni, tunatumia mayai mawili ya kuchemsha.
6. Tuna chakula cha jioni na nyama ya kuchemsha, nyanya na machungwa. Kwa chakula cha jioni, kula saladi ya matunda, ambayo unaweza kuongeza matunda yote yaliyoruhusiwa.
7. Kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni tunatumia mazabibu, kuku ya kuchemsha, nyanya.

Orodha ya wiki ya tatu ya chakula.

1. Kila siku tunakula matunda ya kuruhusiwa kwa kiasi chochote.
2. Siku zote tunakula saladi, tuliwa kutoka kwenye mboga safi na mboga za kuchemsha.
3. Kila siku tunakula mboga mboga na matunda.
4. Siku zote hula mboga za kuchemsha, samaki au kuchemsha.
5. Wakati wa mchana tunakula kuku na mboga mboga au nyama iliyochoma.
6. Siku zote tunakula matunda yoyote ya aina moja.
7. Kila siku tunakula matunda yoyote (aina moja)

Menyu ya siku ya nne ya chakula.

Bidhaa zifuatazo zinagawanywa kwa uwiano wowote na hutumiwa siku nzima.

1. 200 gramu konda nyama ya kuchemsha, nyanya tatu nzima, matango 3, toast. Unaweza kuchagua kati ya apple, machungwa, kipande cha melon au peari.
2. 200 gramu ya samaki ya kuchemsha (inaweza kubadilishwa na uwezo wa tuna), robo ya kuku ya kuchemsha (inaweza kubadilishwa kwa kiasi sawa cha nyama), toast, nyanya tatu, matango manne na machungwa.
3. Nusu ya kuku ya kuchemsha, toast, nyanya 2 nzima, matango 2 yote, machungwa.
4. 125 gramu ya jibini la kottage, ikiwa hakuna jibini la Cottage, inaweza kubadilishwa na jibini, toast, nyanya mbili, matango mawili na machungwa.
5. 200 gramu za mboga za kuruhusiwa kuchemshwa, toast, nyanya mbili nzima, matango mawili nzima, st moja. kijiko cha jibini la kijiji, mazabibu.
6. Mayai 2, lettuce, nyanya 3, mazabibu.
7. Benki ya tuna (lazima kukimbia mafuta), gramu 200 za mboga za kuchemsha, tochi, kijiko cha jibini la cottage, matango mawili, nyanya mbili, mizabibu.

Mlo wa Osama Hamdiy ni sawa na mlo wa yai, hivyo kama una mzio wa bidhaa hii, basi aina hii ya chakula ni kinyume na wewe.