Wakati wa kulisha kwanza huchukua miezi 6. Kama kanuni, wataalam wanapendekeza kuanzia na puree ya mboga (kwa watoto wadogo), au kwa nafaka (kwa watoto dhaifu, wenye ngozi). Kwa nini? Ukweli ni kwamba bidhaa hizi zinapatikana vizuri na mwili wa mtoto. Kwa njia, inawezekana kabisa kwamba mizizi ya ushauri kama huo hurudi nyuma. Hebu fikiria: uji umeweka msingi wa vyakula vyingi vya dunia!
Ngano, shayiri, nyama, rye hata katika hadithi za kale na hadithi za Waslavs zilijulikana kama bidhaa kuu za chakula kwa watoto na watu wazima. Na si kwa sababu baba zetu hawakuwa na chakula kingine. Uji tu ni muhimu, ni ya kitamu na ya lishe na, na zaidi, huandaa kwa urahisi. Kwa kuongeza, wao ... ni makali, hivyo hawapaswi kuwaacha. Kamwe!
Ufikiaji wa juu
Ukweli kwamba croup ina mengi ya wanga, ukweli maalumu. Pamoja na ukweli kwamba wanga ni chanzo cha nishati kwa mwili. Kwa hiyo, ni muhimu kwa kifungua kinywa kwa watoto. Aidha, nafaka ni ghala la macro na microelements na vitamini. Lakini kila mmoja wao ni muhimu kwa njia yake mwenyewe.
BREAD
Protini, wanga, mafuta yenye afya. Vitamini B1, B2, B6, PP. Dutu za dini: fosforasi, chuma, magnesiamu, potasiamu ... Hii sio orodha kamili ya kile mazao haya yanajumuisha. Shukrani kwa haya yote huponya! Uji wa Buckwheat hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa, huondoa cholesterol zaidi kutoka kwa mwili.
RIS
Chakula hiki ni wamiliki wa rekodi kwa maudhui ya wanga (kuhusu 77%). Pia ina vitamini E, PP. kikundi B na asidi folic. Mwisho ni njia ya kuzuia upungufu wa damu. Mchele hufanya kazi kwa matatizo ya tumbo.
OVES
Kuna protini nyingi katika oatmeal. Na mafuta ya mboga kwa ujumla karibu mara mbili kama katika Buckwheat, 5.8%! Eneo la matumizi ya matibabu ya oatmeal ni pana. Decoction kutoka hiyo, pamoja na uji, husaidia kikamilifu na magonjwa ya utumbo, ugonjwa wa kisukari, kuvimba kwa ini.
BARLEY
Ni muhimu sana kutokana na maudhui ya juu ya protini, mafuta, wanga, vitamini A, D, E na madini. Kutoka nafaka hii huzaa mboga za lulu na shayiri. Katika mwisho, fiber zaidi, ambayo husaidia kuondoa uharibifu. Kwa njia, decoction ya shayiri au shayiri ya lulu ni nzuri kwa kukohoa. Ina hatua ya kusisimua na yenye ukubwa.
Maandalizi na maandalizi
Kwa sahani ya nafaka ilikuwa breakfast na manufaa ya watoto, unahitaji kujua siri za upishi. Kwa hiyo, kwanza kabisa, groats inapaswa kutatuliwa. Kisha inahitaji kufanywa kabisa. Mchele, nyama na shayiri ya lulu kwanza kwa maji ya joto (kuhusu 10 ° C) na kisha moto (60 ° C). Barley huwashwa na maji machafu kidogo. Karapuz anapenda buckwheat au ngano? Ili kuifanya kupungua, unaweza kupupa kwa haraka.
Kuna siri moja zaidi. Ikiwa croup inakabiliwa kabla ya masaa kadhaa, itapika haraka zaidi. Je, awamu ya maandalizi imekamilika? Tunaendelea moja kwa moja kwenye maandalizi. Mwaga maji ndani ya pua. Wakati ina chemsha, chagua rump. Koroa joto chini mpaka inachukua maji yote. Msimu na siagi. Unaweza kumwaga maziwa (ikiwa inahitajika). Kutumikia katika sahani nzuri na mnyama mdogo mzuri.
Haraka
Mbali na nafaka za kawaida za uzito, unaweza kununua porridges ya uzalishaji wa viwanda katika idara za chakula cha watoto leo. Zimeundwa kwa watoto wadogo. Usijali kuhusu ubora wao - uji kama huo ni muhimu kwa kifungua kinywa kwa watoto. Kwa kila pakiti ya rangi ni muhimu kuonyesha sio tu muundo, lakini pia umri wa mtoto, ambayo bidhaa hii imeundwa. Kuna vingine vyema. Katika nafaka hizi maudhui ya macro, microelements muhimu na vitamini ni sawa. Wao ni maziwa na maziwa-bure, kutoka kwenye nafaka moja na kutoka kwa kadhaa. Na hata kwa matunda! Aidha, huzalisha nafaka maalum: kuzuia dysbacteriosis (pamoja na bifidobacteria), kwa usingizi wa sauti ... Urahisi! Inapatikana! Ni kitamu! Je, hamniamini? Jaribu mwenyewe! Lakini sio wote. Pati za viwanda ni karibu kula. Usagusa na safisha rump. Mara nyingi, hata huna kupika. Inatosha tu kuondokana na mchanganyiko na kuongeza uji wa unga. Usisahau kusisimua kwa makini ili kuwa hakuna uvimbe. Na unaweza kutoa mtoto wako mdogo au binti! Mara ya kwanza, bila shaka, chukua tone tu la kijiko cha chai. Kisha, kuwa rasprobovav, fungua kinywa na uombe zaidi. Nani asipenda hii funzo?
Saturn Mamochka
MFUPU: 50 gramu ya mchele, karoti 1 ya kati, inflorescences 3 ndogo ya broccoli, kijiko 1 cha alizeti au mafuta ya mahindi, gramu 50 za vidonda vonda, vijiko 2. vijiko vya formula ya maziwa ya diluted
MAHARIZI: Mchele, chagua 200 ml ya maji, ungeke moto. Dakika 10 kabla ya chakula, kuweka broccoli na karoti. Tofauti jipu nyama, twist. Tayari mchele na mboga mboga kwa uma, kuongeza mchanganyiko wa maziwa, siagi na nyama. Changanya na kuleta kwa chemsha. Uji huo ni muhimu kwa kifungua kinywa kwa watoto, kuanzia miezi sita.